Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż,
gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź
potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj
on‑line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz
w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Znajdź teraz najbliższe apteki

Przeziębienie - jak wzmocnić odporność jesienią?

2017-09-29 16:01
przeziębienie, katar, chusteczki, para w łóżku

Przeziębienie jesienią może zaatakować nas w dowolnej chwili. Dlaczego tak się dzieje, że gdy tylko miną ciepłe dni lata i znajdziemy się w dżdżystym, zimniejszym otoczeniu, zaczynają dopadać nas objawy przeziębienia? Czy nie możemy się jakoś zabezpieczyć? Dlaczego naukowcy nie potrafią sprawić, aby przeziębienie nas nie atakowało? To taka błaha choroba, a jednak potrafi wyłączyć nas z normalnego funkcjonowania. Spada nasza efektywność, zarażamy innych, często dolegliwości nie słabną przeradzając się w cięższe objawowo powikłania.

Czym jest przeziębienie?

Przeziębienie wywoływane jest przez błyskawicznie działające wirusy, które przenoszą się w jesiennych warunkach niezwykle szybko i to wieloma drogami. Co więcej wirusy te działają perfekcyjnie i nieraz w tak zaawansowany sposób, że nasz organizm nie jest w stanie podjąć walki poprzez uruchomienie przeciwciał na czas…

Gdybyśmy poznali skuteczność ataków wirusów wywołujących przeziębienie, bylibyśmy przerażeni. Naszym szczęściem jest jednak to, że w sumie typowe objawy przeziębienia nie są, bardzo intensywne. Wiedza o tym, że nasz organizm daje sobie z nimi radę po kliku, czasem kilkunastu dniach sprawia, że przyjmujemy tę dolegliwość ze spokojem A jednak, o zagrożeniu warto wiedzieć więcej.

Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że przeziębienie wywoływane jest przez wirusy! Wirusów, które je wywołują są setki. To właśnie dlatego niemożliwe jest wyprodukowanie szczepionki na przeziębienie. Aż jedną trzecią przeziębień wywołują rinowirusy, za pozostałą część odpowiadają - koronawirusy, wirusy paragrypy, enterowirusy czy adenowirusy. Bakterie wywołują stosunkowo niewielką ilość zachorowań typu przeziębieniowego. Klasyczną chorobą wywoływaną przez bakterie jest angina.

Wirusy przenoszą się drogą kropelkową, a to oznacza, że możemy je wdychać w powietrzu, gdzie krążą wydalone wraz z kichnięciem. Oddychanie powietrzem, w którym znajduje się chora osoba to duże prawdopodobieństwo zachorowania. Podanie dłoni, dotknięcie klamki, klawiatury czy komputerowej myszy, to wspaniałe scenariusze dla atakujących nas wirusów. Po wniknięciu do organizmu potrafią zacząć się rozmnażać już po kilkunastu minutach….

Przyczyny przeziębienia

Za przeziębienie odpowiedzialne są wirusy - skąd więc nazwa sugerująca przebywanie w niskiej temperaturze i wychłodzenie ciała? Tu wytłumaczenie jest proste. Wirusy przebywają w naszych drogach oddechowych przez cały czas, jednak nie mogą doprowadzić do infekcji w lecie, gdyż wysoka temperatura sprzyja szybkiej reakcji komórek odpornościowych. Niestety wraz z oziębieniem się powietrza i nasz organizm zaczyna się wychładzać. Naczynia włosowate skóry obkurczają się, a to prowadzi do zmniejszonego ukrwienia. Zwężone naczynia krwionośne nie przepuszczają w miejsce zainfekowane, takiej ilości komórek odpornościowych jaka byłaby potrzebna. Brak przeciwciał prowadzi do opanowania tych miejsc przez szybko rozmnażające się wirusy. Temperatura obniżona do około 33 stopni C, już wpływa na wzrost szybkości rozmnażania się wirusów. Dlatego właśnie często przeziębiamy się w lecie, po wypiciu zimnego napoju, czy nieuważnym zjedzeniu zbyt dużej ilości lodów! Nasz organizm jako dobrze zaprojektowaną „maszyną”, potrafi więc rozpocząć walkę, właśnie od pozbawienia wirusów dogodnych do rozwoju warunków. Podwyższa temperaturę ciała…

Objawy przeziębienia

Gorączka to istotny symptom, informujący o tym, że jest już za późno. Nasz organizm rozpoczął walkę. Katar, czyli nic innego, jak ostre zapalenie zatok przynosowych to próba wydalenia jak największej ilości wirusów z naszych górnych dróg oddechowych. Kaszel jest także oznaką walki i próbą wydalenia gromadzących się, zainfekowanych wydzielin. Bóle głowy, mięśni czy stawów to jedynie efekt tych pierwszych dolegliwości. Nic dziwnego, że zatkany nos powoduje zmniejszenie ilości dostarczanego tlenu i wywołuje ból głowy. Ponieważ szczepionki dostępne są jedynie przeciw konkretnym wirusom - na przykład grypy, to musimy odpowiednio podejść do leczenia przeziębienia.

jak leczyć przeziębienie

Zapobieganie przeziębieniu

Znając sposób ataku powinniśmy się stosownie zabezpieczyć. Przede wszystkim musimy wzmocnić nasz układ odpornościowy. Dostarczanie kompletnego zakresu witamin i minerałów jest podstawą działań w tym kierunku. Najważniejsze jest właściwe wysypianie się. Pozwala organizmowi na wzmocnienie się, nabranie sił do walki. Odżywianie się dopasowane do warunków zewnętrznych powinno dostarczyć odpowiedniej jakości białek i substancji odżywczych. Ciepłe herbatki z sokiem z malin czy z imbirem to zwykłe domowe sposoby na podniesienie ciepłoty ciała. Kąpiele, moczenie nóg w wodzie z solą, nacieranie stóp spirytusem to przecież nic innego jak dostarczanie organizmowi ciepła. Najważniejsze bowiem to nie obniżyć temperatury ciała. Właściwe ubieranie się i dbanie o nie przegrzanie w tym samym stopniu, co o nie przemarznięcie, są podstawą sukcesu.

Nie mokniemy, nie przemaczamy butów. Jednak, nawet jeśli zadbamy o właściwe ubranie, nie zawsze możemy zadbać o nasze środowisko. Suche, ciepłe, przegrzane pomieszczenia to element ryzyka. Przebywanie w środkach komunikacji miejskiej, w dużych skupiskach ludzi, czy w pracy wraz z osobami chorymi, to bardzo poważne ryzyko. Pamiętajmy także o innych. W razie przeziębienia nie narażajmy innych i zrezygnujmy z pracy. Trzy dni intensywnego leczenia pozwolą uniknąć powikłań i wydłużenia się choroby. Z błahymi przypadkami nie chodzimy do przychodni, gdyż ryzyko zarażenia jest większe niż zwykle. W kontakcie z chorymi dopiero odległość kilku kroków jest bezpieczną. To możemy zrobić dla siebie. Podobnie hartowanie organizmu i przyzwyczajanie go przez cały rok do niższych temperatur, może wzmocnić organizm i przyzwyczaić go do niekorzystnego okresu jesiennego. To jednak musimy robić przez cały rok, biorąc zimniejsze kąpiele czy uprawiając sport na świeżym powietrzu bez względu na aurę. Co jednak jeśli już staniemy się ofiarą przeziębienia?

Leczenie przeziębienia

Nie ma środków zwalczających wirusy przeziębienia w pierwszej fazie ich ataku. Nasze leczenie to przede wszystkim łagodzenie objawów i wzmacnianie organizmu. Odpoczynek, duża ilość snu, brak stresu i optymizm pomogą nam przyspieszyć walkę z chorobą. Środki przeciwbólowe, udrażniające nos, czy stymulujące wydalanie wydzielin z dróg oddechowych to podstawowe specyfiki, bardzo często należące do grupy produktów dostępnych bez recepty. Na stronie KtoMaLek.pl znajdziemy bardzo dużą ilość środków wspomagających nas w walce z przeziębieniem. Leczenie musimy jednak wspomóc, wygrzewając się w łóżku i nie forsując naszego organizmu. Samo zażycie leku nie pomoże, jeśli intensywnie przystąpimy do codziennych obowiązków. Pamiętajmy o częstym myciu rąk, używaniu chusteczek higienicznych i natychmiastowym ich wyrzucaniu.

Jakie leki na przeziębienie?

Witamina C, może nam pomóc, ale pod warunkiem, że zażywamy ją codziennie. Tak naprawdę nie ma prostych dowodów na to, że leczy, ale utrudnia wnikanie wirusów i wzmacnia komórki odpornościowe. Reszta środków ma za zadanie osłabić niekorzystne objawy choroby.

Aby pozbyć się kataru potrzebne są środki, które udrażniają nos, obkurczając naczynia krwionośne. Likwidują obrzęk co sprawia, że lepiej się oddycha. Do wyboru mamy leki w kroplach, w aerozolu lub żelu, takie jak: Xylometazolin, Nasivin, Otrivin, Sudafed XyloSpray, Oxalin i wiele innych dostępnych na stronie KtoMaLek.pl. Środki przeciwbólowe, które najczęściej są także środkami przeciwzapalnymi i przeciwgorączkowymi, również pomogą nam znieść dolegliwości, takie jak bóle mięśni, stawów czy głowy. Produkty do ssania na ból gardła takie jak np. Strepsils, Cholinex, Septolete, Orofar, Tantum Verde, pozwalają na znaczące złagodzenie objawów. Rosół, zwłaszcza pikantny, pozwala na zwiększenie ilości wydzieliny w gardle, co podobnie jak ciepłe napoje zmniejsza bóle gardła.

Do walki z przeziębieniem warto użyć także środków wieloskładnikowych dostępnych w postaci kapsułek lub tabletek, lub - w dużo lepiej przyswajalnej formie - rozpuszczalnego proszku. Są to między innymi takie środki, jak Gripex, Theraflu, Polopiryna Complex, Coldrex MaxGrip C, Vicks SymptoMed i wiele innych. Kupując jednak jeden z leków wieloskładnikowych koniecznie musimy zwrócić uwagę na to, czy żadna z zawartych w nim substancji nie powiela się w innych zażywanych przez nas produktach.

Ostatnią z niezbędnych grup leków, które najprawdopodobniej będzie trzeba zastosować są środki na kaszel. Warto umieć odróżnić jaki rodzaj kaszlu nas męczy – suchy czy mokry i na tej podstawie dobrać produkt na kaszel. Do wyboru mamy syropy oraz tabletki takie jak ACC, Herbapect, Supremin, Mucosolvan, Flegamina, Ambrosol czy Acodin.


Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

Więcej artykułów