Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż,
gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź
potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj
on‑line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz
w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Znajdź teraz najbliższe apteki

Porady

Jak poradzić sobie ze stresem?

W życiu napotykamy różne sytuacje stresowe. Wiele z nich traktujemy jako cenne doświadczenia, które rozwijają naszą odporność na stres. Zdarza się jednak, że mają one fatalny wpływ na nasze zdrowie. Zamiast się poddawać, lepiej zacząć z nimi walczyć. Umiejętność panowania nad stresem pozwoli nie tylko ograniczyć jego destrukcyjny wpływ na nasze samopoczucie, ale ułatwi także radzenie sobie w wymagających sytuacjach. Jak poradzić sobie ze stresem w codziennym życiu? Poznaj kilka wskazówek.

Jak obliczyć swoje BMI?

Choroby cywilizacyjne są plagą dzisiejszych czasów. Wynikają z coraz większego spożycia żywności wysoko przetworzonej oraz zbyt małej dawki aktywności fizycznej. Na ich czele znajduje się otyłość, która jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Dlatego kontrola wagi jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia. Jednym ze sposobów pozwalających sprawdzić, czy nasza waga mieści się w granicach normy, jest wskaźnik BMI. W jaki sposób można go wyliczyć i czy warto się nim kierować?

Trądzik różowaty - przyczyny i sposoby leczenia

Trądzik różowaty, inaczej acne rosacea, to przewlekła, zapalna choroba skóry twarzy. Dotyka nawet 10% dorosłej populacji, głównie kobiet o jasnej karnacji, w wieku 30-55 lat. Mężczyźni chorują rzadziej, ale choroba ma ostrzejszy przebieg. Zwykle pojawia się na środkowej części twarzy w postaci rumienia, grudek i krost oraz widocznie poszerzonych naczyń krwionośnych. Nieleczony może prowadzić do trwałych zmian skórnych. Jakie są przyczyny trądziku różowatego i czy możliwe jest jego wyleczenie?

Miód, herbatki, bańki…czyli domowe sposoby na kaszel

Kaszel to zmora podczas przeziębienia. Męczy w ciągu dnia, nie daje spać w nocy. To naturalny odruch, którego nie da się kontrolować. Wywołuje go podrażnienie receptorów kaszlowych położonych w górnych drogach oddechowych. Kaszlemy, by odkrztusić flegmę, zalegającą wydzielinę – jeśli jest to możliwe, cierpimy na kaszel mokry; jeśli nie udaje się pozbyć flegmy, mamy do czynienia z kaszlem suchym. Na szczęście na kaszel, zarówno mokry, jak i suchy, jest całe mnóstwo domowych metod. Jakie są sposoby na kaszel sprawdzone przez nasze babcie?

Czy e-papierosy są zdrowe?

E-papierosy weszły na rynek jako zdrowsza alternatywa standardowego palenia tytoniu. Zdania specjalistów są jednak podzielone. Polskie Ministerstwo Zdrowia informuje, że brak jest jednoznacznych danych naukowych na temat skutków zdrowotnych przy długotrwałym stosowaniu tych substancji chemicznych, jednak mogą być one podobnie szkodliwe, co zwykłe papierosy. Przychylniejszą opinię mają w tym względzie fachowcy z Wielkiej Brytanii, w której e-papierosy traktowane są jako zdrowszy zamiennik papierosów oraz pomoc w skutecznym rzuceniu nałogu. Komu wierzyć? Do tematu ustosunkujemy się w dzisiejszym artykule.

5 sposobów na opryszczkę

Opryszczka, zwana potocznie zimnem, jest chorobą zakaźną wywołaną przez wirusy HSV1 i HSV2. My znamy ją jako uciążliwą zmianę na ustach, która potrafi dać się we znaki - nie dość, że wygląda nieestetycznie, to towarzyszy jej również uczucie pieczenia i lekka bolesność. Raz zarażeni wirusem, nie mamy większych szans, aby uniknąć zapalnych pęcherzyków, szczególnie w okresach obniżonej odporności. Możemy jednak spróbować sobie z nimi poradzić. Przedstawiamy 5 sposobów na to, jak wyeliminować przykrego wroga.

Nootropy – czyli jak ludzie podkręcają działanie mózgu

Nootropy to leki, mające za zadanie podkręcić działanie mózgu, poprawiając naszą pamięć, koncentrację i ogólne zdolności umysłowe. Czy te magiczne pigułki, uważane przez wielu za w pełni bezpieczne i skuteczne rzeczywiście spełniają to zadanie? Choć użytkownicy popularnych forów wygłaszają na ich temat peany, wymieniając się informacjami o kolejnych nowościach, świat nauki i medycyny podchodzi do nich sceptycznie. Dziś przyjrzymy się tematowi leków nootropowych i zastanowimy nad ich efektywnością i bezpieczeństwem stosowania.

Przeziębienie - jak wzmocnić odporność jesienią?

Przeziębienie jesienią może zaatakować nas w dowolnej chwili. Dlaczego tak się dzieje, że gdy tylko miną ciepłe dni lata i znajdziemy się w dżdżystym, zimniejszym otoczeniu, zaczynają dopadać nas objawy przeziębienia? Czy nie możemy się jakoś zabezpieczyć? Dlaczego naukowcy nie potrafią sprawić, aby przeziębienie nas nie atakowało? To taka błaha choroba, a jednak potrafi wyłączyć nas z normalnego funkcjonowania. Spada nasza efektywność, zarażamy innych, często dolegliwości nie słabną przeradzając się w cięższe objawowo powikłania.

Jak walczyć z zaparciami?

Zaparcia to dolegliwość, która potrafi w bardzo dużym stopniu wpłynąć na nasze samopoczucie. Niestety dotyka coraz większą część populacji i dlatego warto wiedzieć wiedzieć o nich więcej. Najważniejsze, że nie zawsze jest to sygnał poprzedzający poważne schorzenie. Większość przypadków spowodowana jest złym odżywianiem, stresem czy brakiem ruchu. Nim problem nas dopadnie, powinniśmy dowiedzieć się, jak mu przeciwdziałać i oczywiście, jakich środków użyć, aby sobie z nim poradzić.

Odciski i pęcherze na stopach. Jak sobie z nimi radzić?

Odciski i otarcia najczęściej pojawiają się, gdy założymy nowe i źle dopasowane buty. Ciągły nacisk, długie wędrówki i używanie sztywnego obuwia ma wpływ na kształtowanie się naszej stopy. To także typowe przyczyny pojawiania się odcisków i pęcherzy. Poważniejsze deformacje związane są z gromadzeniem się warstw zrogowaciałego naskórka powstają znacznie dłużej. Przeczytajcie, jak sobie radzić z pęcherzami, otarciami i odciskami!

Grzybica stóp i paznokci - nie tylko wakacyjna pamiątka

Podczas wakacji jesteśmy szczególnie narażeni na infekcję grzybiczą, przebywając w takich miejscach jak sauna, basen czy plaża. Nie zdając sobie sprawy, jak łatwo o zarażenie - bardzo często zachowujemy się lekkomyślnie. Nabytej grzybicy nie pozbędziemy się bowiem zbyt szybko. Żadne domowe metody nie pozwolą na zwalczenie infekcji. Konieczna jest pomoc dermatologa i bardzo często skomplikowana kuracja farmakologiczna. Nim jednak stanie się najgorsze, pomyślmy co możemy zrobić, aby ryzyko zarażenia zmniejszyć i zastanówmy się jakie dostępne bez recepty leki, mogą nam pomóc.

Bezpieczne opalanie. Jak korzystać ze słońca?

Fala upałów, która trwa - to swoiste błogosławieństwo w czasie wakacji. Urlop bez słońca to nieporozumienie. Ze słońca jednak musimy umieć korzystać, ponieważ zbyt długie przebywanie na nim to duże ryzyko. Zagrożeniem nie jest tylko bezpośrednie działanie promieni słonecznych i promieniowania UV. Słońcu towarzyszą upały, a co za tym idzie wysokie temperatury. To dosyć ekstremalne warunki - bardzo łatwo o odwodnienie, oparzenia skóry, udar słoneczny. Jeśli nieco przesadzimy... musimy wiedzieć jak postępować.

Niestraszna choroba - lokomocyjna!

Dla niektórych z nas i często dla naszych dzieci jest to temat aktualny o każdej porze roku, ale w czasie wakacji potrafi powrócić ze wzmożoną intensywnością. Wyjazdy - te bliższe i dalsze potrafią zamienić się w koszmar, jeśli jesteśmy nadwrażliwi na napływ bodźców związanych z przemieszczaniem się. Podróż autobusem, pociągiem czy samolotem to dla niektórych bariera, jaką trzeba pokonać, by móc cieszyć się wakacjami. Najważniejsze jest jednak to, że znając przyczyny wystąpienia tych dolegliwości będziemy wiedzieć jak im zapobiec. Dodatkowo zaopatrzywszy się we wspomagające medykamenty, możemy bez problemu wyruszyć w drogę!