Suplementy dla diabetyka

Dieta dla diabetyka

Jadłospis diabetyka musi być skomponowany tak, aby pacjent nie przekroczył dziennej dawki spożytych węglowodanów oraz tłuszczów. Ilości te są ustalane indywidualne na podstawie zapotrzebowania energetycznego, poziomu aktywności fizycznej, zaawansowania choroby, wyników laboratoryjnych, sposobu leczenia i przyjmowanych leków. Skomponowanie właściwej, dobrze zbilansowanej diety jest zadaniem wymagającym fachowej wiedzy, dlatego warto skorzystać z usług doświadczonego dietetyka. Należy pamiętać, że każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia i nie należy korzystać z diety innej osoby.

Niedobory u diabetyków

Na niedobory witamin i minerałów narażeni są diabetycy, którzy często sięgają po produkty wysokoprzetworzone, ponieważ procesy technologiczne w produkcji żywności skutecznie eliminują z niej cenne składniki. Dodatkowej suplementacji wymagają osoby w starszym wieku  chorujące na cukrzycę, u których występują niedobory witaminy C, kwasu foliowego i witamin z grupy B. Z powodu okresowej dostępności świeżych warzyw i owoców, suplementacja bywa wskazana  jesienno-zimowym, kiedy podaż witamin i składników mineralnych w diecie jest mniejsza. Osoby chorujące na cukrzycę narażone są na ryzyko rozwoju tzw. późnych powikłań cukrzycy. Stosowanie suplementów diety specjalnie skomponowanych dla diabetyków może również pozytywnie wpłynąć na narząd wzroku, układ nerwowy, czy układ krążenia. Należy jednak pamiętać , że suplement diety to nie lek, zatem nie ma działania leczniczego. Suplement diety ma działanie wspierające – jeśli faktycznie mamy niedobory jakichś substancji, to ich uzupełnienie może pozytywnie wpłynąć na kondycję całego organizmu.

Suplementy diety dla diabetyków

Suplementy diety dla osób chorujących na cukrzycę mają specjalnie dobrane składniki, które wspomagają regulację poziomu glukozy we krwi, pozytywnie oddziałując przy tym na przemiany metaboliczne węglowodanów. W bogatej ofercie suplementów diety dostępnej w aptekach znaleźć można zarówno preparaty mineralno-witaminowe, jak i opracowane na bazie ekstraktów roślinnych, które w naturalny sposób wspomagają obniżenie poziomu cukru. W ich składzie można znaleźć między innymi takie substancje, jak ekstrakty z białej morwy, pokrzywy, cynamon, chrom czy nienasycone kwasy tłuszczowe.

Główne składniki suplementów diety

Chrom jest niezbędny do prawidłowego działania receptorów insulinowych. Wchodzi w skład tzw. czynnika tolerancji glukozy, substancji wytwarzanej w wątrobie, która trafia do krwi w momencie wzrostu poziomu cukru. Między innymi z tego powodu chrom jest rekomendowany osobom chorującym na cukrzycę.

Antyoksydanty to liczna grupa substancji czynnych, do której należą: witaminy C, E i β-karoten. Ich zadanie polega na neutralizowaniu tzw. wolnych rodników oraz hamowaniu procesu starzenia się komórek. Wolne rodniki to aktywne formy tlenu, które sprzyjają rozwojowi m.in. nowotworów i procesów zapalnych. Aktywne formy tlenu powstają w organizmie pod wpływem stresu, palenia papierosów, a u diabetyków także w wyniku hiperglikemii. Witaminy C, E i β‑karoten, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, zmniejszają ryzyko miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca i zawału serca. Witamina E ogranicza  ponadto rozwój zaćmy oraz proces starzenia się plamki żółtej.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT),w szczególności należące do tej grupy kwasy omega-3 mają korzystny wpływ na układ  sercowo-naczyniowy. Regulują procesy krzepnięcia krwi, normalizują poziom ciśnienia tętniczego, trójglicerydów i cholesterolu. Są rekomendowane pacjentom z cukrzycą typu 2 obciążonych dużym ryzykiem chorób układu krążenia.

Borówka czarna jest bogata w antyoksydanty (antocyjany) mające dobroczynny wpływ na wzrok. Antocyjany zapobiegają zwyrodnieniu siatkówki oraz plamki żółtej, zabezpieczają przed zaćmą, mają działanie ochronne i regeneracyjne na rogówkę.

Luteina może pomóc w zapobieganiu uszkodzenia siatkówki, prowadzącym do ślepoty spowodowanej cukrzycą. Oprócz pozytywnego wpływu na kondycję oczu, luteina, jako przeciwutleniacz może pomóc zmniejszyć działanie wolnych rodników w skórze i innych częściach naszego ciała zmniejszając stany zapalne.