Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż, gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj on-line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Sprawdź teraz w najbliższej aptece
Wszystkie kategorieWszystkie kategorie

Aminokwasy

Aminokwasy to związki organiczne pełniące wiele ważnych funkcji w organizmie, jak budowa białek, regulacja wytwarzania hormonów, enzymów, przeciwutleniaczy, udział w procesach energetycznych i wiele innych. Można wyróżnić aminokwasy endogenne, czyli takie które organizm sam wytwarza i aminokwasy egzogenne, których wytworzyć nie potrafi. W celu budowania masy mięśniowej przez osoby aktywnie uprawiające sport potrzebna jest suplementacja w szczególności egzogennych rozgałęzionych (BCAA), takich jak: leucyna, izoleucyna, walina (np. Allnutrition BCAA shock, SFD BCAA). Aminokwasy rozgałęzione zmniejszają uczucie zmęczenia po treningu, poprzez obniżenie ilości tryptofanu we krwi, co prowadzi do spadku stężenia serotoniny, odpowiedzialnej za uczucie zmęczenia i senność. BCAA zwiększają pobór energii z komórek tłuszczowych, zmniejszając zużycie białek, co w konsekwencji pozytywnie wpływa na potreningową regenerację tkanki mięśniowej. Budowanie tkanki mięśniowej wspiera również arginina, która bierze udział w procesie dzielenia się komórek, uszczelnia naczynia krwionośne, sprzyja dojrzewaniu komórek układu odpornościowego. Osoby aktywne fizycznie i chcące utrzymać prawidłową sylwetkę mogą także sięgać po suplementy diety zawierające metioninę, która bierze udział w ponad 100 procesach metabolicznych oraz w syntezie białka.


2 KC Xtreme Shot interakcje ulotka płyn  1 but. po 25 ml

2 KC Xtreme Shot

1 but. po 25 ml

suplement diety


Ulotka
NewMe NewMe Day + NewMe Night interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

NewMe NewMe Day + NewMe Night

60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

suplement diety


Ulotka
Hair Special Plus Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Hair Special Plus Activlab Pharma

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Hair Support Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki musujące  20 tabl.

Hair Support Activlab Pharma

20 tabl.

suplement diety


Ulotka
Adam I Ewa interakcje ulotka kapsułki  16 kaps. | (+ 16 kaps.)

Adam I Ewa

16 kaps. | (+ 16 kaps.)

suplement diety


Ulotka
Unipharm Aksobrex interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Unipharm Aksobrex

30 tabl.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Glycine Forte interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Allnutrition Glycine Forte

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-arginina 1000 mg interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

L-arginina 1000 mg

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Betargin interakcje ulotka saszetka  20 sasz. po 10 ml

Betargin

20 sasz. po 10 ml

suplement diety


Ulotka
BICAPS TRYPTOPHAN interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

BICAPS TRYPTOPHAN

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Biotebal Plus włosy, skóra, paznokcie interakcje ulotka tabletki  40 tabl.

Ulotka
Butidep interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

Butidep

60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

żywność specjalnego przeznaczenia


Ulotka
Chlorella interakcje ulotka tabletki  200 tabl.

Chlorella

200 tabl.

suplement diety


Ulotka
4Us DetoxMe interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

4Us DetoxMe

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
Dr.Max Skinexpert Revihair interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Dr.Max Skinexpert Revihair

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Ducray Anacaps Expert interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Ducray Anacaps Expert

30 kaps.

suplement diety


Ulotka

Ducray Anacaps Expert trójpak interakcje ulotka kapsułki  3 op. po 30 kaps.

Ducray Anacaps Expert trójpak

3 op. po 30 kaps.

suplement diety


Ulotka

Ducray Anacaps Reactiv interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Ducray Anacaps Reactiv

30 kaps.

suplement diety


Ulotka

Ducray Anacaps Reactiv trójpak interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Ducray Anacaps Reactiv trójpak

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
Efime L-Lizyna interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Efime L-Lizyna

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
FORCAPIL KERATYNA+ wzmacniający interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

FORCAPIL KERATYNA+ wzmacniający

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Now Foods Glycine 1000 mg interakcje ulotka kapsułki  100 kaps.

Now Foods Glycine 1000 mg

100 kaps.

suplement diety


Ulotka
Hairtabs Expert Świat Zdrowia interakcje ulotka tabletki powlekane  100 tabl.

Hairtabs Expert Świat Zdrowia

100 tabl.

suplement diety


Ulotka
Pharmovit Kolagen 10000 mg interakcje ulotka płyn  500 ml

Pharmovit Kolagen 10000 mg

500 ml

suplement diety


Ulotka
Kudzu Root Extract 500mg interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Kudzu Root Extract 500mg

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-Arginina interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

L-Arginina

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Now Foods L-Arginine interakcje ulotka kapsułki  250 kaps.

Now Foods L-Arginine

250 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-Glutamine Complex interakcje ulotka proszek  210 g

L-Glutamine Complex

210 g

suplement diety


Ulotka
L-Glutamine 1000 mg interakcje ulotka tabletki  100 tabl.

L-Glutamine 1000 mg

100 tabl.

suplement diety


Ulotka
Life Care Włosy Skóra Paznokcie interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Life Care Włosy Skóra Paznokcie

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Now Foods L-Lysine 500 mg interakcje ulotka tabletki  100 tabl.

Now Foods L-Lysine 500 mg

100 tabl.

suplement diety


Ulotka
L-Lysine 500mg interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

L-Lysine 500mg

60 kaps.

suplement diety


Ulotka

L-Lysine 500mg interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

L-Lysine 500mg

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-Tryptofan interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

L-Tryptofan

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-tryptofan interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

L-tryptofan

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Now Foods L-Tryptophan interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Now Foods L-Tryptophan

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
L-Tyrosine 500 mg interakcje ulotka kapsułki  100 kaps.

L-Tyrosine 500 mg

100 kaps.

suplement diety


Ulotka
Now Foods L-Tyrosine 500 mg interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Now Foods L-Tyrosine 500 mg

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Lysine Forte 500mg interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Lysine Forte 500mg

60 kaps.

suplement diety


Ulotka

Lysine Forte 500mg interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Lysine Forte 500mg

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Magnez Kompleks ATA Mg interakcje ulotka kapsułki  120 szt.

Magnez Kompleks ATA Mg

120 szt.

suplement diety


Ulotka
Maxi Krzem Gold interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Maxi Krzem Gold

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Mega Anti-Aging interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Mega Anti-Aging

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
MyBestBeauty interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

MyBestBeauty

90 kaps.

suplement diety


Ulotka

Aminokwasy

Czym są aminokwasy?

Jeden z kluczowych budulców organizmu, a także związek niezbędnych dla jego prawidłowego funkcjonowania, to białko. Aminokwasy natomiast to organiczne związki chemiczne, które stanowią podstawowy budulec białka. Wyróżnia się aminokwasy białkowe (budujące białka organizmów, jest ich 20) oraz niebiałkowe (pełniące inne funkcje niż budulcowe, jest ich ponad 300). Aminokwasy zbudowane są z wodoru, tlenu, węgla i azotu, a w skład niektórych wchodzą też pierwiastki takie jak siarka, żelazo, miedź, magnez, wapń, jod czy fosfor.

Podział aminokwasów

W kontekście diety i odżywiania istotny jest podział na:

  • aminokwasy egzogenne (niezbędne, organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć): histydyna, leucyna, izoleucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina
  • aminokwasy endogenne (nie niezbędne, organizm sam je wytwarza): alanina, kwas asparaginowy, asparagina, kwas glutaminowy, seryna
  • warunkowo niezbędne (organizm wytwarza je sam, jedynie, gdy dostępne są odpowiednie ilości aminokwasów będących ich prekursorami): arginina, cysteina, glutamina, glicyna, prolina, tyrozyna.

Rola aminokwasów w organizmie

Aminokwasy to nie tylko budulec białek, a ich rola jest znacznie szersza. Dzięki nim możliwa staje się synteza niektórych neuroprzekaźników (np. serotoniny i noradrenaliny), hormonów (adrenalina, tyroksyna, trójjodotyronina), zasad purynowych, pirymidynowych czy porfiryny. Przemiany, jakim mogą ulegać aminokwasy, umożliwiają też wytwarzanie energii (spalanie do dwutlenku węgla oraz wody) i powstawanie tłuszczów oraz węglowodanów. Wśród innych funkcji aminokwasów można wspomnieć o ich wpływie na prawidłowe funkcjonowanie wątroby, ośrodkowego układu nerwowego, układu krwiotwórczego czy rolę w procesie syntezy kwasu nikotynowego oraz wzrost organizmu. 

Źródła aminokwasów w diecie

Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu należy dostarczyć z pokarmem odpowiednią ilość aminokwasów egzogennych. Dlatego ważne jest spożywanie w codziennej diecie produktów, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne. Kluczem są tutaj białka pełnowartościowe, czyli takie o wysokiej wartości biologicznej. Znajdują się one głównie w jajach, mięsach, a także produktach mlecznych. Jeśli chodzi o białka roślinne, najczęściej są to białka niepełnowartościowe. Znaczy to, że poszczególne produkty roślinne mają różną zawartość aminokwasów, przy czym niektórych jest zbyt mało, by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu. Z tego względu kluczowe jest łączenie odpowiednich pokarmów, by wyrównać ten bilans.

Suplementacja aminokwasów dla aktywnych

Dla osób prowadzących aktywny tryb życia odpowiednia podaż aminokwasów jest niezbędna. Aminokwasy odgrywają ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej i kształtowania sylwetki, a także w okresie wzmożonej aktywności. Dostarczanie organizmowi aminokwasów w postaci aptecznych suplementów pozwala jak najlepiej zadbać o organizm, przy jednoczesnym zminimalizowaniu efektów ubocznych, jak ból mięśni, zmęczenie i brak sił na kolejny trening,  spowodowanych nadmiernym wysiłkiem. Najpopularniejszymi aminokwasami w suplementacji sportowej są suplementy o rozgałęzionych łańcuchach (ang. BCAA, skrót od Branched Chain Amino Acids) z grupy EAA - walina, leucyna i izoleucyna oraz glutamina z grupy DAA.