Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż,
gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź
potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj
on‑line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz
w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Znajdź teraz najbliższe apteki

Odżywianie i Diety

Jak obliczyć swoje BMI?

Choroby cywilizacyjne są plagą dzisiejszych czasów. Wynikają z coraz większego spożycia żywności wysoko przetworzonej oraz zbyt małej dawki aktywności fizycznej. Na ich czele znajduje się otyłość, która jest jedną z głównych przyczyn rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Dlatego kontrola wagi jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia. Jednym ze sposobów pozwalających sprawdzić, czy nasza waga mieści się w granicach normy, jest wskaźnik BMI. W jaki sposób można go wyliczyć i czy warto się nim kierować?

Ksylitol - zdrowszy zamiennik cukru

Lekarze nie mają wątpliwości, że nadmierne spożywanie węglowodanów jest jedną z przyczyn epidemii otyłości. Wynika to zarówno z wysokiego spożycia produktów, w których cukier występuje naturalnie, jak i tych zawierających tzw. cukry dodane. Należy zatem dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć dzienne spożycie węglowodanów. Rosnąca świadomość pacjentów przyczynia się do poszukiwania zdrowszych zamienników cukru. Jednym z nich jest popularny ksylitol. Skąd się właściwie wziął w naszych kuchniach i czy rzeczywiście jest zdrowszy od cukru?

Celiakia i nietolerancja glutenu. Jakie są objawy, jak dbać o dietę?

Celiakia, znana inaczej jako choroba trzewna, jest schorzeniem o podłożu genetycznym. Wykrywa się ją w różnym wieku, a czynnikiem wyzwalającym objawy jest gluten, zawarty w najpopularniejszych zbożach, takich jak pszenica, żyto czy jęczmień. Nietolerancja glutenu wywołuje zanik kosmków jelitowych, co skutkuje powstawaniem nieprzyjemnych i zagrażających zdrowiu objawów. Jak zdiagnozować celiakię i kiedy zadbać o odpowiednią dietę? Mamy dla Was garść porad!

Sposoby na niestrawność po świętach

O niestrawność w okresie świątecznym wcale nie jest trudno. To w końcu czas nerwowych przygotowań, pogoni za prezentami oraz gotowania pysznych potraw, które trafiają na wigilijny stół. Często wynagradzamy sobie te stresujące doświadczenia, częstując się wszystkim po trosze i ulegając pokusie jeszcze jednej dokładki. Niestety takie podejście może zaowocować niestrawnością. Jakie są jej objawy i co zrobić, by nieprzyjemna dolegliwość ustąpiła?