Dla sportowców

Odżywki i suplementy diety dla sportowców pomagają osiągnąć najlepszą formę sportową. Intensywna aktywność fizyczna wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem organizmu na niektóre substancje odżywcze. Wzrost siły i masy mięśni jest wynikiem zachodzących w procesów anabolicznych. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom współczesnych sportowców proponuje im się korzystanie z tzw. suplementów diety, które w zależności od uprawianej dyscypliny sportu dostarczają energii i niezbędnych składników pokarmowych oraz biologicznie czynnych substancji. Kreatyna to obecnie najpopularniejszy suplement stosowany na świecie przez sportowców, ponieważ sprawia, że mięśnie mogą pracować z większą siłą i wydajnością (np. SFD Creatine, CreaPure Creative Monohydrate). Wysokie stężenie kreatyny w mięśniach wpływa na szybszy przyrost masy mięśniowej, zapewniając również sprawność i regenerację mięśni. Tauryna, arginina, glutamina to aminokwasy, które hamują procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach, a jednocześnie działają anabolicznie. Suplementy dla sportowców zawierające różne rodzaje aminokwasów są popularne wśród osób, które dążą do zwiększenia masy mięśniowej i podniesienia swojej wydajności podczas treningów (np. SFD Taurine, Taurine NOW FOODS, Gym Food L-Glutamina). Natomiast uzupełnianie diety w sprzężony kwas linolowy (CLA) i l-karnitynę nasila procesy produkcji energii z tłuszczu i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Osobom z tendencjami do przybierania na wadze i problemami z utrzymaniem restrykcyjnej diety poleca się środki oparte na oleju z orzechów sosny koreańskiej.

« Wszystkie kategorie

Suplementy diety