Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż, gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj on-line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Sprawdź teraz w najbliższej aptece
Wszystkie kategorieWszystkie kategorie

Suplementy na zdrowe kości i stawy

Suplementy na zdrowe kości i stawy są stosowane w celu poprawy kondycji i sprawności całego układu ruchu. Ból pleców, kolan, bioder, stawów oraz ograniczona sprawność ruchowa mogą być objawem różnych dolegliwości i chorób. Dolegliwości te dotyczą zarówno osób starszych, jak i sportowców, pracowników fizycznych oraz osób, u których zdiagnozowano stan zapalny stawów lub kości. W tej kategorii można znaleźć preparaty na stawy, mięśnie i kości, które posiadają w składzie takie substancje jak: glukozamina, chondroityna, witamina C, kwas hialuronowy, kolagen, wyciągi roślinne, magnez, wapń i witamina D (np. Doppelherz aktiv Na stawy, Orton Flex, 4Flex). W aptekach dostępne są preparaty polecane m.in. osobom, u których doszło do nadmiernego zużycia elementów kostno-stawowych, wykonującym ciężka pracę fizyczną obciążającą stawy, uprawiającym sport, z nadwagą, kobietom w okresie menopauzy zagrożonym osteoporozą, osobom po urazach i kontuzjach w obrębie narządu ruchu, w okresie rekonwalescencji i rehabilitacji.


Pharmovit Herballine 4Joints Stawy I Kości interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | butelka ze szkła

Pharmovit Herballine 4Joints Stawy I Kości

60 kaps. | butelka ze szkła

suplement diety


Ulotka
Active Flex interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Active Flex

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Curcuma interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Allnutrition Curcuma

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
SFD Curcuma interakcje ulotka tabletki  60 tabl. | + 30 tabl Gratis

SFD Curcuma

60 tabl. | + 30 tabl Gratis

suplement diety


Ulotka
Allnutrition MSM interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Allnutrition MSM

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
SFD MSM interakcje ulotka tabletki  60 tabl. | + 30 tabl Gratis

SFD MSM

60 tabl. | + 30 tabl Gratis

suplement diety


Ulotka
Arteomea Świat Zdrowia interakcje ulotka kapsułki twarde  90 kaps.

Arteomea Świat Zdrowia

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
Arthro Care Flex interakcje ulotka kapsułki twarde  60 kaps. | 6 blist.po 10 szt.

Arthro Care Flex

60 kaps. | 6 blist.po 10 szt.

suplement diety


Ulotka
Arthron Complex interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Arthron Complex

60 tabl.

suplement diety


Ulotka

Arthron Complex interakcje ulotka tabletki  90 tabl.

Arthron Complex

90 tabl.

suplement diety


Ulotka
Artilage Kolagen interakcje ulotka płyn  30 amp. po 25 ml

Artilage Kolagen

30 amp. po 25 ml

suplement diety


Ulotka
Artroregen Premium interakcje ulotka syrop  250 ml

Artroregen Premium

250 ml

suplement diety


Ulotka
Artremax interakcje ulotka tabletki powlekane  60 tabl.

Artremax

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Artresan interakcje ulotka proszek  30 sasz.

Artresan

30 sasz.

suplement diety


Ulotka
Artresan Efekt interakcje ulotka kapsułki  30 kaps. | blister

Artresan Efekt

30 kaps. | blister

suplement diety


Ulotka

Artresan Efekt interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | blist.

Artresan Efekt

60 kaps. | blist.

suplement diety


Ulotka
Artresan Optima interakcje ulotka   180 kaps. | 2x90kaps.

Artresan Optima

180 kaps. | 2x90kaps.

suplement diety


Ulotka
Artresan Optima interakcje ulotka kapsułki  90 kaps. | +30 kaps.

Artresan Optima

90 kaps. | +30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artresan Optima 1aday interakcje ulotka tabletki  30 tabl. | + 6 tabl.

Artresan Optima 1aday

30 tabl. | + 6 tabl.

suplement diety


Ulotka
Artrevit interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Artrevit

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artro Apteo interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Artro Apteo

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artrobon interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Artrobon

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artrobon Complex interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Artrobon Complex

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artrocol interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Artrocol

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artron Activ interakcje ulotka proszek  30 sasz.

Artron Activ

30 sasz.

suplement diety


Ulotka
Artro Protect interakcje ulotka kapsułki  63 kaps.

Artro Protect

63 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artro Protect Max interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | blist.

Artro Protect Max

60 kaps. | blist.

suplement diety


Ulotka
Artrostaw Forte interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Artrostaw Forte

30 tabl.

suplement diety


Ulotka
Artroxen interakcje ulotka proszek  30 sasz.

Artroxen

30 sasz.

suplement diety


Ulotka
Artroxen Effect interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Artroxen Effect

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artroxen Effect Tm interakcje ulotka kapsułki wegetariańskie  30 kaps.

Artroxen Effect Tm

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Artrozin interakcje ulotka saszetka  30 sasz.

Artrozin

30 sasz.

suplement diety


Ulotka
Ascoflex Control Zdrowe Korzyści interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Ascoflex Control Zdrowe Korzyści

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Asoledin Perfect 300 interakcje ulotka kapsułki miękkie  30 kaps.

Asoledin Perfect 300

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Athero Flex Powered By Belinal interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Athero Flex Powered By Belinal

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Avet Premium Kurkuma + Piperyna interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Avet Premium Kurkuma + Piperyna

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Better Flex Collagen interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Better Flex Collagen

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Bicaps Collagen interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Bicaps Collagen

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
BICAPS COLLAGEN FISH+ interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

BICAPS COLLAGEN FISH+

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Bicaps Collagen Max interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Bicaps Collagen Max

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Bicaps Curcumin interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Bicaps Curcumin

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Bicaps Glucosamine interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Bicaps Glucosamine

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Bicaps MSM interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Bicaps MSM

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Biolevox Complex interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Biolevox Complex

90 kaps.

suplement diety


Ulotka

Biolevox Complex Bis interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Biolevox Complex Bis

90 kaps.

suplement diety


Ulotka
Boswellia 70% kwasu bosweliowego Clean Label Pharmovit interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | butelka ze szkła

Boswellia 70% kwasu bosweliowego Clean Label Pharmovit

60 kaps. | butelka ze szkła

suplement diety


Ulotka

Suplementy na zdrowe kości i stawy

Jak wzmocnić kości dietą?

Choć problemy kostno-stawowe często zauważa się dopiero po ukończeniu sześćdziesięciu lat, to jednak nie pojawiają się one nagle, ale wynikają z wcześniejszego, nieodpowiedniego trybu życia, np. braku aktywności fizycznej czy diety ubogiej w witaminy i składniki mineralne. 
Kości są prawdziwym magazynem wapnia. Szacuje się, że 99% całkowitej jego zawartości w organizmie zlokalizowane jest właśnie w kościach i tkankach zwapnionych, stąd pierwiastek ten jest niezbędny dla rozwoju i utrzymania ich prawidłowego stanu. Jego najlepszym źródłem w diecie są mleko i przetwory, w tym głównie sery żółte.

Dla lepszej przyswajalności i wchłaniania wapnia niezbędna jest witamina D. Jej najlepszym źródłem są promienie słoneczne. Zaleca się, aby w sezonie wiosenno-letnim wystawiać się na ich działanie przez minimum 15 minut w godzinach między 9. a 15. Ponieważ jednak w naszej strefie klimatycznej pogoda bywa różna, w podanych godzinach często przebywamy w pomieszczeniach, a sama dieta nie jest w stanie pokryć naszego zapotrzebowania na tę witaminę – we wszystkich grupach osób rekomenduje się odpowiednio dobraną suplementację witaminy D.  

Wśród pozostałych składników sprzyjających zdrowym kościom, znajdują się: 

  • kwasy tłuszczowe omega-3 ,
  • antyoksydanty,
  • witamina C,
  • witamina A,
  • magnez,
  • potas,
  • cynk,
  • witaminy z grupy B,
  • odpowiednia ilość białka.

Czy aktywność fizyczna wpływa na funkcjonowanie kości?

Ważnym czynnikiem, zapewniającym odpowiednio mocne kości, jest regularna aktywność fizyczna. Kość dostosowuje swoją masę i strukturę w zależności od działających na nią obciążeń mechanicznych. Siedzący tryb życia i unieruchomienie powodują brak obciążenia kości i przyspieszoną ich demineralizację oraz osłabienie. Najważniejsze, aby aktywność fizyczna była regularna oraz dostosowana do możliwości danej osoby.

Kiedy ryzyko wystąpienia osteoporozy jest największe?

Jest wiele czynników, które sprzyjają rozwinięciu choroby. Zwykle na osteoporozę chorują osoby w starszym wieku, zwłaszcza kobiety po menopauzie i mężczyźni po 65. roku życia. Zdarza się ona też częściej u osób, u których choroba występowała w rodzinie. Osteoporoza może pojawić się również u osób, które mają rożnego rodzaju zaburzenia hormonalne i choroby związane z dłuższym unieruchomieniem. Bardzo ważnym czynnikiem wpływający na stan tkanki kostnej jest też odpowiednia dieta i styl życia.

Jakie suplementy diety mogą wzmocnić kości?

Z wiekiem kości słabną, a ryzyko zachorowania na osteoporozę rośnie. Dlatego można przyjmować suplementy, które wspierają zachowanie ich prawidłowej struktury i wytrzymałości. Zawierają one składniki, które mogą wspomóc utrzymanie zdrowego stanu kośćca i innych elementów układu ruchowego np. stawów.

W sprzedaży dostępne są również leki i suplementy zawierające wapń. Skupiając się na profilaktyce osteoporozy, nie należy zapominać o magnezie i potasie, które również dobrze wpływają na układ mięśniowo-szkieletowy. Ponadto w preparatach wzmacniających kości można znaleźć inne ważne dla zdrowia składniki:

  • witaminy D i K2, które wspierają utrzymanie zdrowych kości; witamina D wspomaga także zachowanie dobrego stanu zębów oraz mięśni, a także optymalnego poziomu wapnia we krwi i prawidłowego wchłaniania fosforu oraz wapnia;
  • lizyna, która wspomaga wchłanianie wapnia z jelita;
  • glukozamina, która pomaga w utrzymaniu zdrowych i elastycznych stawów;
  • witamina C, która wspiera prawidłową produkcję kolagenu;
  • cynk, mangan i fosfor, które wspomagają utrzymanie zdrowych kości.

Warte polecenia są preparaty zawierające czyste Colostrum, czyli siarę. Z uwagi na zawartość cennych składników, takich jak immunoglobuliny, laktoferyna, lizozym czy laktoperoksydaza, Colostrum wykazuje bardzo pozytywny wpływ na kości i stawy. Wynika to również z obecności witamin z grupy B, witaminy A, D, E, dobrze przyswajalnego białka oraz czynników wzrostu.

Decydując się na wsparcie diety preparatami na osteoporozę i wzmocnienie kości, należy pamiętać o tym, że suplementy diety nie mogą całkowicie zastąpić zbilansowanego sposobu odżywiania oraz zdrowego trybu życia.