Witamina A

Witamina A (retinol, beta-karoten) to niezwykle ważna witamina, która ma duże znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Ma znaczący udział w procesie widzenia, wpływa na wzrost, reguluje regenerację nabłonka i innych komórek organizmu. Oprócz tego działa przeciwnowotworowo, chroni nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami, wzmacnia układ odpornościowy, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, a także wpływa na prawidłowe funkcjonowanie błon komórkowych. Korzystne działanie na skórę przynosi również zastosowanie zewnętrzne w postaci kremów i maści z witaminą A. Witamina A jest często łączona z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach jak witamina D i E. Osoby, które pracują przy komputerze, kobiety w ciąży, a także osoby starsze mogą być zagrożeni niedoborami witaminy A. W dzisiejszych czasach coraz częściej sięgamy po suplementy witaminowe m.in. witaminy na włosy, skórę i paznokcie (np. Vitagal Witamina A, Capivit A+E Forte system), lecz trzeba pamiętać, że nadmierne spożycie witaminy A, z uwagi na fakt gromadzenia się jej w wątrobie, może być toksyczne dla organizmu i niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego witaminy należy zażywać ściśle według zaleceń lekarze lub zgodnie z ulotką preparatu.

« Wszystkie kategorie

Suplementy diety