Witamina B

Wszystkie witaminy B są bardzo ważne dla zdrowia, ponieważ dbają o układ nerwowy, krwionośny i metabolizm. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która zapewnia dzienne zapotrzebowanie. W przypadku znacznych niedoborów (odchudzanie, zła dieta, stres, używki), ciąży lub karmienia piersią wskazana jest dodatkowa suplementacja. Badania naukowe dowiodły, że witaminy z tej grupy odpowiedzialne są za prawidłowy przebieg ważnych procesów biochemicznych, a ich niedobór prowadzi do rozwoju wielu chorób. Witaminy z grupy B to przede wszystkim: witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (witamina PP, niacyna), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6 (pirydoksyna), witamina B7 (witamina H, biotyna), witamina B9 (kwas foliowy), witamina B12 (kobalamina). W tej kategorii można znaleźć preparaty zawierające cały kompleks witamin z grupy B (np. Vitaminum B Complex Forte, Vitaminum B compositum Hec) , a także pojedyncze witaminy np. B2 (Vitaminum B2 Hec na zajady, Vitaminum B2 TEVA). Jednak przed wprowadzeniem suplementów diety zawierających witaminy, szczególnie u kobiet ciężarnych lub karmiących, należy skonsultować się z lekarzem.

« Wszystkie kategorie

Suplementy diety