Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż, gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj on-line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Sprawdź teraz w najbliższej aptece
Wszystkie kategorieWszystkie kategorie

Witamina B

Wszystkie witaminy B są bardzo ważne dla zdrowia, ponieważ dbają o układ nerwowy, krwionośny i metabolizm. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która zapewnia dzienne zapotrzebowanie. W przypadku znacznych niedoborów (odchudzanie, zła dieta, stres, używki), ciąży lub karmienia piersią wskazana jest dodatkowa suplementacja. Badania naukowe dowiodły, że witaminy z tej grupy odpowiedzialne są za prawidłowy przebieg ważnych procesów biochemicznych, a ich niedobór prowadzi do rozwoju wielu chorób. Witaminy z grupy B to przede wszystkim: witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (witamina PP, niacyna), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6 (pirydoksyna), witamina B7 (witamina H, biotyna), witamina B9 (kwas foliowy), witamina B12 (kobalamina). W tej kategorii można znaleźć preparaty zawierające cały kompleks witamin z grupy B (np. Vitaminum B Complex Forte, Vitaminum B compositum Hec) , a także pojedyncze witaminy np. B2 (Vitaminum B2 Hec na zajady, Vitaminum B2 TEVA). Jednak przed wprowadzeniem suplementów diety zawierających witaminy, szczególnie u kobiet ciężarnych lub karmiących, należy skonsultować się z lekarzem.


2 KC Xtreme Shot interakcje ulotka płyn  1 but. po 25 ml

2 KC Xtreme Shot

1 but. po 25 ml

suplement diety


Ulotka
Littleme Trymestr 1 interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Littleme Trymestr 1

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
NewMe NewMe Day + NewMe Night interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

NewMe NewMe Day + NewMe Night

60 kaps. | (30 kaps. + 30 kaps.)

suplement diety


Ulotka
Vitamin B Complex interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Vitamin B Complex

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Actiferol Fe Start interakcje ulotka proszek do rozpuszczenia  30 sasz.

Actiferol Fe Start

30 sasz.

suplement diety


Ulotka
Active B12 500 mcg interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Active B12 500 mcg

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Active Balans Cardio interakcje ulotka płyn  1 l

Active Balans Cardio

1 l

suplement diety


Ulotka
Biotyna Forte 10 mg Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Ulotka
Hair Special Plus Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Hair Special Plus Activlab Pharma

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Inozytol 650 Activlab Pharma interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Inozytol 650 Activlab Pharma

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Kolagen Beauty Activlab Pharma interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Kolagen Beauty Activlab Pharma

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Magnez Forte Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Magnez Forte Activlab Pharma

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Magnez Forte B6 interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Magnez Forte B6

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Magnez Skurcz Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Magnez Skurcz Activlab Pharma

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Melatonina Sen interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Melatonina Sen

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Witamina B12 500 mcg Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Ulotka
Witamina B Complex Activlab Pharma interakcje ulotka tabletki  60 tabl.

Witamina B Complex Activlab Pharma

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Adam I Ewa interakcje ulotka kapsułki  16 kaps. | (+ 16 kaps.)

Adam I Ewa

16 kaps. | (+ 16 kaps.)

suplement diety


Ulotka
Adrenal - Intercell interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Adrenal - Intercell

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Ale Magne Up + Vitamins interakcje ulotka tabletki powlekane  50 tabl.

Ale Magne Up + Vitamins

50 tabl.

suplement diety


Ulotka
Alfarydyna interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Alfarydyna

30 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Alldeynn Collarose Fish interakcje ulotka tabletki  180 tabl.

Allnutrition Alldeynn Collarose Fish

180 tabl.

suplement diety


Ulotka

Allnutrition Alldeynn Happyrose interakcje ulotka tabletki  120 tabl.

Allnutrition Alldeynn Happyrose

120 tabl.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition B12 Methyl drops interakcje ulotka krople  30 ml

Allnutrition B12 Methyl drops

30 ml

suplement diety


Ulotka
Allnutrition B-Complex 50 Methyl interakcje ulotka kapsułki  100 kaps. | słoik

Allnutrition B-Complex 50 Methyl

100 kaps. | słoik

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Collagen Beauty interakcje ulotka proszek  158 g

Allnutrition Collagen Beauty

158 g

suplement diety


Ulotka

Allnutrition Collagen Beauty Fish interakcje ulotka proszek  158 g

Ulotka
Allnutrition Iron SR interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Allnutrition Iron SR

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition MgB6 Shock interakcje ulotka płyn  80 ml

Allnutrition MgB6 Shock

80 ml

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Magnesium 5 Forms +B6 (P-5-P) interakcje ulotka kapsułki  100 kaps. | butelka

Allnutrition Magnesium 5 Forms +B6 (P-5-P)

100 kaps. | butelka

suplement diety


Ulotka

Allnutrition Tri Magnesium + Potassium interakcje ulotka kapsułki  100 kaps.

Ulotka
Alpikol Lolly interakcje ulotka lizaki  50 szt.

Alpikol Lolly

50 szt.

suplement diety


Ulotka
Anaketon Forte 250 interakcje ulotka tabletki  10 tabl.

Anaketon Forte 250

10 tabl.

suplement diety


Ulotka
Anaketon 125 interakcje ulotka syrop  150 ml

Anaketon 125

150 ml

suplement diety


Ulotka
Rodzina Zdrowia Apetivit Senior interakcje ulotka płyn  100 ml

Rodzina Zdrowia Apetivit Senior

100 ml

suplement diety


Ulotka
Apetyt Dla Seniorów Świat Zdrowia interakcje ulotka płyn  200 ml

Ulotka
Apipregna interakcje ulotka płyn  240 ml

Apipregna

240 ml

suplement diety


Ulotka
Rodzina Zdrowia Aqualit Party interakcje ulotka tabletki musujące  14 tabl.

Rodzina Zdrowia Aqualit Party

14 tabl.

suplement diety


Ulotka
Artivit Zestaw świąteczny interakcje ulotka   30 fiol.

Artivit Zestaw świąteczny

30 fiol.

suplement diety


Ulotka

Witaminy z grupy B

Co to są witaminy z grupy B?

Do grupy witamin B zalicza się 8 związków, a wszystkie są rozpuszczalne w wodzie. Niestety, ludzki organizm nie ma skłonności do magazynowania witamin z grupy B, dlatego tak często dochodzi do ich niedoborów. Skutki awitaminozy w przypadku witaminy B mogą być niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia.

Witaminy z grupy B wspierają funkcjonowanie organizmu w wielu aspektach. Skutki niedoboru tej grupy witamin mogą być naprawdę poważne i wywoływać groźne zaburzenia. Witaminy z grupy B biorą przede wszystkim czynny udział w procesie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mają znaczeniem w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w procesach metabolicznych. Właściwości witamin z grupy B jest znacznie więcej, warto poznać je bardziej szczegółowo, aby móc zachować pełne zdrowie.

Jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy z grupy B?

Witamina B1, czyli tiamina ma znaczenie dla obwodowego układu nerwowego. Wpływa na odporność immunologiczną organizmu, prawidłowe funkcjonowanie mózgu, odgrywa istotną rolę, jeśli pod uwagę weźmiemy gospodarkę wapniową.

Witamina B2, czyli ryboflawina ma wpływ na układ immunologiczny, przeciwdziała chorobom w zakresie widzenia oraz korzystnie działa na przemianę materii.

Witamina B3, czyli niacyna jest nieoceniona w produkcji krwinek czerwonych, przeciwdziała anemii, bierze udział w przemianach energetycznych, przemianach metabolicznych i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina B4, czyli cholina wpływa na poprawę trawienia i bierze udział w procesach regeneracji organizmu, niweluje między innymi nocne skurcze mięśni nóg.

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy bierze udział w procesach niwelowania uczucia zmęczenia, ułatwia regenerację organizmu i utrzymuje prawidłowy poziom metabolizmu energetycznego.

Witamina B6, czyli pirydoksyna reguluje ciśnienie krwi, wpływa na prawidłową pracę serca oraz kurczenie mięśni. Ma też znaczenie dla wyglądu skóry oraz niweluje wypadanie włosów.

Witamina B7, czyli biotyna ma znaczenie dla stanu włosów, skóry oraz paznokci.

Witamina B8, czyli inozytol wpływa na sprawność mózgu oraz samopoczucie. Działa korzystnie na pracę wątroby.

Witamina B9, czyli kwas foliowy zapobiega wadom cewy moczowej u płodu i wspiera układ nerwowy. Kwas foliowy jest szczególnie zalecany dla kobiet ciężarnych.

Witamina B12, czyli kobalamina wpływa na produkcję czerwonych krwinek, ale pozwala też produkować naturalny kwas foliowy w organizmie.

Jakie są źródła witamin z grupy B w diecie?

Warunkiem odpowiedniej podaży poszczególnych witamin B jest urozmaicona i zbilansowana dieta, składająca się ze zróżnicowanych grup pokarmów. Dieta bogata w rośliny strączkowe, mięso, nabiał, warzywa i owoce powinna pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Bogatym źródłem tych związków są drożdże, ale również wątroba wołowa i wieprzowa.

Należy jednak pamiętać, że obecnie zmagamy się z coraz powszechniej występującym problemem nadmiernego przetwarzania żywności. W związku z tym procesem cenne witaminy i składniki mineralne ulegają zniszczeniu. Ponadto spożywamy coraz więcej cukru, który utrudnia prawidłowe wchłanianie witamin.

Kiedy należy suplementować witaminy z grupy B?

Suplementy diety zawierające witaminy z grupy B (inaczej B Complex) stosuje się przeważnie w stanach ich niedoboru lub w okresie, kiedy zapotrzebowanie na nie jest zwiększone. Do takich sytuacji zalicza się:

  • okres ciąży i karmienia piersią (będąc w ciąży lub karmiąc dziecko piersią pamiętaj, by zawsze skonsultować suplementacje oraz przyjmowanie leków ze swoim lekarzem),
  • zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego,
  • okres rekonwalescencji po chorobie,
  • wyniszczenie organizmu,
  • cukrzycę,
  • chorobę alkoholową.

Pomocniczo preparaty z witaminami z grupy B zaleca się m.in. przy:

  • chorobach skóry jak trądzik i czyraczność,
  • chorobach układu nerwowego.

Zalecane dzienne dawkowanie witamin B zależy przede wszystkim od płci oraz wieku, ale również od stosowanych leków, ilości spożywanego alkoholu czy palenia tytoniu.