Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż, gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj on-line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Sprawdź teraz w najbliższej aptece
Wszystkie kategorieWszystkie kategorie

Witamina C

Witamina C inaczej kwas askorbinowy, odpowiada m.in. za właściwe wchłanianie żelaza, jest niezbędna do syntezy kolagenu, chroni przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, a co za tym idzie działa ochronnie na serce i układ krwionośny. Jej niedobór może spowodować osłabienie odporności organizmu, pękanie naczyń krwionośnych i powolne gojenie się ran, zaś nadmiar jest wydalany z moczem. Naturalnie witamina C przyjmowana jest wraz z pokarmem. Występuje ona w aceroli, owocach dzikiej róży, zielonych papryczkach chili, natce pietruszki, czarnych porzeczkach, papryce, koperku, brukselce. W sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C możesz sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminę C. Dostępne są one w różnych formach – w tej kategorii można znaleźć tabletki musujące i powlekane, kapsułki, ale także syropy, płyny i krople. Witamina ta znajduje uznanie nie tylko w medycynie, ale też w kosmetyce, ponieważ jest jednym ze skuteczniejszych antyoksydantów.


Acerola+ interakcje ulotka tabletki  90 tabl.

Acerola+

90 tabl.

suplement diety


Ulotka
Acerola Apteo interakcje ulotka tabletki do ssania  60 tabl.

Acerola Apteo

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Acerola my life naturalna witamina C interakcje ulotka kapsułki  120 kaps. | butelka

Acerola my life naturalna witamina C

120 kaps. | butelka

suplement diety


Ulotka
Acerola Forte interakcje ulotka kapsułki 500 mg 60 kaps.

Acerola Forte

500 mg | 60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Acerola interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Acerola

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Acerola Grinovita interakcje ulotka tabletki do ssania  60 tabl.

Acerola Grinovita

60 tabl.

suplement diety


Ulotka

Acerola Gripovita interakcje ulotka tabletki do ssania  60 tabl.

Acerola Gripovita

60 tabl.

suplement diety


Ulotka
Acerola 200 mg Hec interakcje ulotka tabletki  50 tabl. | 2 blist.po 25szt.

Acerola 200 mg Hec

50 tabl. | 2 blist.po 25szt.

suplement diety


Ulotka
Acerola interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Acerola

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Acerola NaturPlanet interakcje ulotka proszek  250 g

Acerola NaturPlanet

250 g

suplement diety


Ulotka
Now Foods Acerola interakcje ulotka proszek  170 g

Now Foods Acerola

170 g

suplement diety


Ulotka
Acerola Organic Singularis Superior interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Ulotka

Acerola Organic Singularis Superior interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Acerola Organic Singularis Superior

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Acerola interakcje ulotka proszek  250 g

Acerola

250 g

suplement diety


Ulotka
Acerola interakcje ulotka tabletki  100 tabl.

Acerola

100 tabl.

suplement diety


Ulotka
Acerola Bio interakcje ulotka proszek  100 g

Acerola Bio

100 g

suplement diety


Ulotka
Acerola interakcje ulotka kapsułki 500 mg 60 kaps.

Acerola

500 mg | 60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Acerola Forte 500mg interakcje ulotka tabletki  120 tabl.

Acerola Forte 500mg

120 tabl.

suplement diety


Ulotka
Actinovo Liposomalna Witamina C interakcje ulotka płyn  250 ml

Actinovo Liposomalna Witamina C

250 ml

suplement diety


Ulotka
Witamina C 1000 mg interakcje ulotka proszek do rozpuszczenia  300 g

Witamina C 1000 mg

300 g

suplement diety


Ulotka
Witamina C 1000 mg Activlab Pharma interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Witamina C 1000 mg Activlab Pharma

60 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Acerola Forte interakcje ulotka proszek  100 g

Allnutrition Acerola Forte

100 g

suplement diety


Ulotka
Allnutrition C1000 SR interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Allnutrition C1000 SR

120 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Health & Care Lipomax-C interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

Ulotka
Allnutrition Liposcorbin C interakcje ulotka proszek  300 g

Allnutrition Liposcorbin C

300 g

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Vitamin C 1000 mg interakcje ulotka tabletki musujące  20 tabl.

Allnutrition Vitamin C 1000 mg

20 tabl.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Vit C 2000 interakcje ulotka płyn  80 ml

Allnutrition Vit C 2000

80 ml

suplement diety


Ulotka
Allnutrition VIT C 5 Forms interakcje ulotka kapsułki  100 kaps.

Allnutrition VIT C 5 Forms

100 kaps.

suplement diety


Ulotka
Allnutrition Vitamin C Antioxidant interakcje ulotka proszek  250 g

Ulotka

Allnutrition Vitamin C Antioxidant interakcje ulotka proszek  300 g

Ulotka
Allnutrition Vit C Drops interakcje ulotka płyn  30 ml

Allnutrition Vit C Drops

30 ml

suplement diety


Ulotka
Syrop Aronia Czarna Porzeczka interakcje ulotka syrop  300 ml

Syrop Aronia Czarna Porzeczka

300 ml

suplement diety


Ulotka
Ascorbin Max C interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Ascorbin Max C

30 tabl.

suplement diety


Ulotka
Ascorbix C interakcje ulotka tabletki  30 tabl.

Ascorbix C

30 tabl.

suplement diety


Ulotka
Ascorcin C interakcje ulotka kapsułki  60 kaps. | 4 blist.x 15kaps.

Ascorcin C

60 kaps. | 4 blist.x 15kaps.

suplement diety


Ulotka
Ascorcin C interakcje ulotka tabletki musujące  20 tabl. | tuba

Ascorcin C

20 tabl. | tuba

suplement diety


Ulotka
Ascorcin C 1000 mg interakcje ulotka kapsułki  15 kaps. | blister

Ascorcin C 1000 mg

15 kaps. | blister

suplement diety


Ulotka

Witamina C

Jakie funkcje w organizmie pełni witamina C?

Witamina C (kwas askorbinowy) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która uczestniczy w licznych procesach metabolicznych ludzkiego organizmu. Niestety zarówno ludzie, jak i ssaki naczelne, świnki morskie oraz część nietoperzy nie są w stanie samodzielnie produkować witaminy C. Niezbędne jest jej dostarczanie do organizmu wraz z pożywieniem.

Witamina C uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne, co zapobiega tworzeniu się sińców, wybroczyn czy krwawień dziąseł. Hamuje także utlenianie cholesterolu LDL, a co za tym idzie – doprowadza do zmniejszenia patologicznych zmian miażdżycowych.

Witamina C bierze udział w procesie tworzenia kolagenu, który jest składnikiem chrząstek stawowych. W związku z tym kwas askorbinowy odpowiada za elastyczność stawów, a co za tym idzie - zmniejsza ryzyko kontuzji. Ponadto witamina C jest niezbędna do formowania i wydzielania osseiny - składnika budulcowego kości. W celu profilaktyki osteoporozy zaleca się dzienne spożycie 100–500 mg tej witaminy.

Witamina C ułatwia przyswajanie żelaza, uczestniczy w tworzeniu erytrocytów (krwinek czerwonych), wspiera proces gojenia się ran. Ponadto bierze udział w syntezie neuroprzekaźników, które odgrywają kluczową rolę w pracy mózgu. Kwas askorbinowy aktywuje wiele enzymów, uczestniczy w przemianach aminokwasów, zwłaszcza tyrozyny, bierze udział w syntezie hormonów steroidowych (kortykosteroidów).

Witamina C wykazuje działanie wzmacniające zęby i dziąsła oraz likwiduje bakterie odpowiedzialne za powstawanie próchnicy. Co ważne, jest silnym przeciwutleniaczem i chroni komórki przed wolnymi rodnikami, pomaga spowolnić starzenie się organizmu.

Popularne stwierdzenie, mówiące o witaminie C jako najlepszym leku na przeziębienie nie jest zgodne z prawdą. W badaniach naukowych wykazano, że suplementacja kwasu askorbinowego w czasie choroby nie zmniejsza objawów infekcji. Natomiast jej regularne przyjmowanie minimalizuje ryzyko przeziębienia, zwłaszcza u osób, które trenują lub wykonują ciężką pracę fizyczną.

Jakie są źródła witaminy C?

Papryka, natka pietruszki, owoce dzikiej róży, cytrusy, brokuły, ziemniaki, porzeczki oraz szpinak obfitują w witaminę C. Należy jednak pamiętać, że witamina C jest bardzo nietrwała, łatwo ulega rozpadowi pod wpływem tlenu oraz wysokiej temperatury. W procesie obróbki termicznej (np. gotowanie, smażenie, pieczenie) jej aktywność biologiczna spada do niezwykle niskiego poziomu.

Oprócz naturalnych źródeł kwasu askorbowego na rynku jest wiele preparatów przeznaczonych dla dzieci i dorosłych. Mogą to być krople doustne, żelki, proszki do sporządzania roztworów, tabletki: powlekane, do rozgryzania i żucia lub musujące. Naturalna witamina C może być wspomagana przez preparaty apteczne, jednak warto pamiętać, żeby opierać na jej naturalnych źródłach.

Czy witaminę C można przedawkować?

Witamina C jest substancją rozpuszczalną w wodzie, co oznacza, że nie jest gromadzona w organizmie, tylko wydalana wraz z moczem i potem. W związku z tym trudno ją przedawkować. Jeśli jednak jej dzienne spożycie przekroczy 1000 mg, mogą wystąpić zaburzenia żołądkowo-jelitowe: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka oraz wysypka skórna.

Ponadto duże dawki kwasu askorbinowego mogą powodować odkładanie się kamieni w układzie moczowym. Duże dawki witaminy C przyczyniają się do zakwaszenia moczu. Kwaśny odczyn moczu może powodować wytrącanie się kryształów w moczu, a w konsekwencji przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych.

Kiedy należy suplementować witaminę C?

Prawidłowy poziom kwasu askorbinowego w surowicy wynosi 34–110 µmol/l (6–20 µg/dl). Badanie takie wykonywane jest przy podejrzeniu niedoboru witaminy C.

Przy zmniejszonym stężeniu kwasu askorbinowego we krwi może pojawić się osłabienie, skłonność do krwawień, powstawanie siniaków, trudno gojące się rany, częste infekcje, problemy ze stanami zapalnymi dziąseł i zębów. Pomiar stężenia witaminy C zalecany jest u osób mających zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. Należą do nich:

  • osoby palące i/lub nadużywające alkoholu,
  • osoby w podeszłym wieku,
  • osoby z nadciśnieniem tętniczym,
  • osoby chorujące na cukrzycę,
  • kobiety w ciąży i karmiące,
  • osoby będące pod wpływem silnego stresu,
  • osoby cierpiące na zaburzenia czynności jelit.