Redakcja KtoMaLek.pl
Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.
Ciąża Plus: darmowe leki dla kobiet w ciąży od 1 września
Po długim oczekiwaniu kobiety w ciąży w końcu doczekały się listy darmowych leków. Zgodnie z opublikowanym z początkiem sierpnia projektem, na liście tej znalazło się 114 produktów leczniczych, stosowanych w najczęściej występujących przypadłościach w okresie ciąży. Które leki zostały objęte refundacją i kto będzie mógł skorzystać z darmowej farmakoterapii?
Daktyle a cukrzyca. Czy można jeść daktyle, chorując na cukrzycę?
Jeśli jesteś miłośnikiem daktyli i chorujesz na cukrzycę, w artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie: czy możesz włączyć jej do swojej diety, czy lepiej ich unikać? Najbardziej znana i rozpowszechniona jest suszona postać daktyli. Całe szczęście, że żywność w zdecydowanej większości nie jest czarna albo biała. Dany produkt może być lepszym lub gorszym wyborem, ale w jadłospisie cukrzyka zawsze zależy to również od odpowiedniego skomponowania posiłku.
COVID-19: Powiaty z obostrzeniami. Zmiany w czerwonych i żółtych strefach
Minął właśnie tydzień od wprowadzenia na terenie 19. powiatów dodatkowych obostrzeń w związku z rosnącą liczbą zakażeń koronawirusem. Powiaty podzielono na zielone, żółte (o średnim rygorze) i czerwone (o największym rygorze). Ministerstwo zapowiadało wówczas, że będzie na bieżąco monitorować sytuację w powiatach i aktualizować wprowadzane obostrzenia. Dzisiaj wprowadzono zmiany na liście powiatów włączonych do żółtej i czerwonej strefy, które zaczął obowiązywać od 14 sierpnia 2020 r.
Wysypka na brzuchu — skąd się bierze? Jak ją leczyć?
Pojawienie się wysypki na brzuchu może mieć wiele przyczyn, od reakcji alergicznej na niektóre produkty spożywcze, po zakażenia bakteryjne i wirusowe. Objawy wysypki bywają uciążliwe, zwłaszcza jeśli wystąpi świąd lub nieprzyjemne pieczenie. Jakie wyróżnia się typy wysypek na brzuchu i jak należy z nimi postępować?
Ciąża pozamaciczna (ektopowa) – zagrożenie dla zdrowia kobiety
Przy prawidłowo przebiegającej ciąży zarodek zagnieżdża się w ściance macicy i tam stopniowo rozwija. Występują jednak przypadki, gdy zapłodniona komórka jajowa nie ulega prawidłowej implantacji. Mówimy wówczas o ciąży pozamacicznej, która stanowi dla kobiety poważne zagrożenie zdrowotne. Jakie są dostępne metody leczenia ciąży pozamaciczne? Czy można rozpoznać jej wczesne objawy?
GIF wycofuje serię kropli uspokajających
12 sierpnia 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu na terenie całego kraju Kropli uspokajających Spokojne, stosowanych w stanach nadmiernej drażliwości i niepokoju. Co było powodem takiej decyzji GIF i której serii produktu leczniczego ona dotyczy?
Paradontoza – objawy i leczenie
Paradontoza to choroba przyzębia, prowadząca do rozchwiania, a następnie utraty zębów. U jej podstawy leży niewystarczająca higiena jamy ustnej oraz nadmierne nagromadzenie płytki nazębnej. Jak dostrzec pierwsze objawy paradontozy? Czy można ją powstrzymać?
Czym jest stopa cukrzycowa? Objawy i leczenie zespołu stopy cukrzycowej (ZSC)
Nieleczona cukrzyca jest niezwykle groźna dla zdrowia. Utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi niekorzystnie wpływa na kondycję naczyń krwionośnych oraz układu nerwowego, co w dłuższej perspektywie rodzi ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jednym z nich jest stopa cukrzycowa. Na czym polega ta przypadłość i jak rozpoznać pierwsze objawy?
Projekt listy darmowych leków dla kobiet w ciąży
W piątek 7 sierpnia 2020 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało długo wyczekiwany projekt listy leków refundowanych. Ostatni wykaz opublikowano w marcu, jednak w związku z rozwijającą się pandemią koronawirusa, prace nad publikacją kolejnych list zostały wstrzymane na kilka miesięcy. W efekcie od marca do końca września obowiązuje ten sam wykaz leków refundowanych. Nowa lista niesie ze sobą także długo zapowiadaną modyfikację – zestawienie darmowych leków dla kobiet w ciąży.
Pomidory - właściwości i zastosowanie w kuchni. Dlaczego warto jeść pomidory?
Są słodkie, soczyste i po prostu pyszne. Mowa o pomidorach, które są jednym z najczęściej jadanych warzyw w Polsce. Dajemy je na kanapki, dodajemy do sałatek, przygotowujemy z nich przetwory i smaczne dania. To dobra informacja, ponieważ pomidory są cennym źródłem witamin i minerałów, a także innych związków, korzystnych dla naszego zdrowia. Co dobrego znajdziemy w pomidorach i jak możemy je wykorzystać w kuchni?
Ministerstwo Zdrowia wprowadza obostrzenia w 19. powiatach!
W środę 5 sierpnia 2020 r. przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia zapowiadali, że rozważają ponowne wprowadzenie obostrzeń w kilkudziesięciu powiatach w związku z rosnącą liczbą zakażeń SARS-CoV-2. Dzisiaj resort zdrowia poinformował o 19. powiatach, w których zostaną wprowadzone dwa rodzaje obostrzeń. Co to oznacza dla ich mieszkańców?
We wrześniu dzieci wrócą do szkół. Jakie są wytyczne MEN, MZ i GIF dla szkół w dobie COVID-19?
Zgodnie z dzisiejszą zapowiedzią Ministra Edukacji, od 1 września 2020 r. dzieci wrócą do szkół, by rozpocząć naukę w tradycyjny sposób. Przedstawiciele Ministerstwa już od pewnego czasu informowali, że pracują nad zasadami organizacji zajęć dydaktycznych. Efektem tego są szczegółowe wytyczne dla publicznych i niepublicznych szkół i placówek edukacyjnych. Jak będzie wyglądała nauka szkolna po wprowadzeniu reżimu sanitarnego?
Których leków może zabraknąć w aptekach? (sierpień 2020 r.)
31 lipca 2020 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę produktów leczniczych zagrożonych brakiem dostępności. Wykaz ten obowiązuje od 1 sierpnia 2020 r. i opiewa na ponad 300 pozycji. Jakie preparaty objęto dodatkowym nadzorem resortu zdrowia?
Jakie są objawy nadciśnienia?
Każdy z nas zna choć jedną osobę z chorobami układu krążenia. Jest to najczęściej występująca grupa schorzeń. Jedną z nich jest nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie może być przyczyną dużo poważniejszych stanów. Niestety, nie zawsze jesteśmy świadomi tego, że problem dotyczy nas. Kto należy do grupy ryzyka? Jakie objawy powinny nas skłonić do kontroli ciśnienia?
FT4 - badanie hormonu tarczycy? Jaka jest norma FT4?
W dzisiejszych czasach choroby tarczycy dotykają spory odsetek społeczeństwa. Wiele osób cierpi na niedoczynność lub nadczynność tego narządu. W jaki sposób wykrywa się choroby tarczycy? Dlaczego oznacza się stężenie FT4? Jakie jest prawidłowe stężenie tego hormonu we krwi?
Czym jest Anty-TPO? Jakie są normy przeciwciał anty-TPO? Jak interpretować wyniki?
Jednym z badań przeprowadzanych w przebiegu diagnostyki chorób tarczycy jest badanie poziomu anty-TPO. Czym dokładnie jest ten parametr? Co możemy na jego podstawie stwierdzić? Jakie są prawidłowe wartości dla anty-TPO?
Jakie owoce można jeść przy cukrzycy?
Cukrzyca to choroba, na którą cierpią miliony ludzi na całym świecie. Najwięcej osób, bo aż 80-90% przypadków, choruje na cukrzycę typu 2. W leczeniu tej choroby, swoją niebagatelną rolę odgrywa prawidłowe żywienie. Wielu cukrzyków zastanawia się, czy owoce powinny gościć na ich talerzu, czy ze względu na dużą zawartość węglowodanów, należy się ich jednak wystrzegać. Jak to jest z tymi owocami? Jeżeli jeść, to po jakie owoce mogą sięgać osoby z cukrzycą?
Cukrzyca insulinozależna - objawy i leczenie. Jak rozpoznać cukrzycę insulinozależną?
Cukrzyca jest obecnie jedną z najczęściej występujących chorób metabolicznych. Z tego tytułu nazywana jest również chorobą cywilizacyjną. Wyróżniamy wiele rodzajów cukrzycy, z czego jedna z nich nosi nazwę insulinozależnej. W jaki sposób objawia się ten typ cukrzycy? Jak wygląda jej leczenie? Czy istnieją sposoby na jej wczesne rozpoznanie?
Cytologia — co to za badanie? Kiedy zrobić cytologię?
Cytologia jest badaniem profilaktycznym i jednocześnie testem przesiewowym w kierunku raka szyjki macicy. Choć badanie cytologiczne powinny wykonywać wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, wiele z nich bagatelizuje istotność tego badania, wychodząc z założenia, że choroby nowotworowe to na pewno nie ich zmartwienie. Tymczasem statystyki dotyczące zachorowań na raka szyjki macicy w Polsce nie pozostawiają złudzeń – problem jest poważny. Co trzeba wiedzieć na temat cytologii? Jak często należy wykonywać to badanie?
Nadciśnienie tętnicze - rozpoznanie, leczenie
Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęstszych schorzeń układu krążenia. Współczesny styl życia, charakteryzujący się “życiem w ciągłym biegu”, przewlekłym stresem, nieprawidłowym sposobem odżywiania oraz często zbyt małą ilością aktywności fizycznej, sprzyja jego powstawaniu. W jaki sposób można obniżyć wartość ciśnienia tętniczego krwi? Jak rozpoznać nadciśnienie tętnicze?
Hashimoto – dieta. Co jeść przy chorobie Hashimoto?
Choroby tarczycy to plaga dzisiejszych czasów. Nieprawidłowości związane z gruczołem tarczowym stwierdza się u około 22% społeczeństwa. Niedoczynność tarczycy wraz z współistniejącym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy nazywane jest chorobą Hashimoto. Czym jest ta choroba? Jaki wpływ ma żywienie na przebieg choroby Hashimoto? Co można jeść i o jakie składniki szczególnie należy zadbać w diecie?
Kasza jaglana — właściwości. Kasza jaglana w kuchni
Coraz więcej osób stara się odżywiać zgodnie z zaleceniami dietetyków, dbając o odpowiednią podaż warzyw, owoców, produktów zbożowych, kasz, nasion i zdrowych tłuszczów. Nie dziwi więc rosnąca popularność kaszy jaglanej, która powróciła na polskie stoły. Co dobrego znajdziemy w kaszy jaglanej?
Zioła na nadciśnienie - czy są skuteczne?
W dzisiejszych czasach stosowanie fitoterapii i ziołolecznictwa jest bardzo powszechne. Wiele osób upatruje w nich naturalną i bezpieczną formę terapii, niekiedy nawet jako alternatywę dla medycyny powszechnie stosowanej. Czy w przypadku nadciśnienia tętniczego, często spotykanej choroby cywilizacyjnej, dysponujemy skutecznymi preparatami ziołowymi? Czy możemy się po nich spodziewać zadowalających lub chociaż zauważalnych efektów?
Cukrzyca u dzieci - objawy i leczenie. Jak rozpoznać cukrzycę u dzieci?
W ostatnich latach zwiększa się liczba dzieci, u których diagnozuje się cukrzycę. Wymaga ona indywidualnej opieki diabetologicznej i odpowiednio dobranego leczenia, które pozwolą na uzyskanie kontroli glikemii. Wczesne wykrycie cukrzycy umożliwia profilaktykę powikłań choroby, dlatego warto wiedzieć, na jakie objawy zwrócić uwagę i kiedy udać się z dzieckiem do lekarza.
Leki na nadciśnienie - jak działają?
Choroby układu krążenia, a wśród nich nadciśnienie, to jedne z najpopularniejszych schorzeń ostatnich lat. Wielu z nas stosuje przewlekle leki, mające za zadanie obniżyć ciśnienie. Mimo to zdarza się, że pacjenci nie posiadają dostatecznej wiedzy w zakresie stosowanych produktów leczniczych. Na co należy zwrócić uwagę, przyjmując leki na nadciśnienie?
Guzki na tarczycy - co mogą oznaczać?
Tarczyca jest niezwykle ważnym narządem, który reguluje pracę całego organizmu. Jedną z najczęstszych przypadłości tego gruczołu są guzki tarczycy. Czym się objawiają? Jak się je leczy? Czy każdy guzek tarczycy powinien wzbudzać niepokój?
Nadciśnienie w ciąży - czy jest groźne?
Nadciśnienie w ciąży to stan, którego nie można bagatelizować. Mimo, że jest ono jednym z najczęstszych powikłań ciąży, może nieść za sobą groźne konsekwencje zarówno dla matki, jak i dla rozwijającego się płodu. Najbardziej niebezpieczne jest nierozpoznane i nieleczone nadciśnienie, dlatego tak ważne jest, aby przez cały czas trwania ciąży regularnie kontrolować ciśnienie.
TSH norma - badanie tarczycy. Wysokie i niskie TSH
Oznaczanie poziomu TSH, czyli hormonu tyreotropowego, jest niezwykle istotnym elementem diagnostyki chorób gruczołu tarczowego. Nieprawidłowe wartości pomiaru mogą sygnalizować zaburzoną pracę tego narządu i powinny zostać skonsultowane z lekarzem w celu doboru właściwego leczenia lub przeprowadzenia dalszej diagnostyki. Co dokładnie oznacza wysoki lub niski poziom TSH. Jaka wartość jest optymalna i jak należy interpretować wyniki badania?
Cukrzyca ciążowa a dieta. Jak odżywiać się przy cukrzycy ciążowej?
Ciąża to bardzo wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, ale również bardzo wymagający. Przepełniony jest nie tylko chwilami szczęścia, ale przede wszystkim troską o swoje dziecko. Jednym z często występujących powikłań pojawiających się w trakcie ciąży jest cukrzyca ciążowa. Jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie kobiet z tym zaburzeniem? Co można jeść, co wybierać i czy pożywieniem można wpłynąć na unormowanie poziomu glukozy we krwi?
Chlamydioza — objawy i leczenie. Jak zarazić się chlamydiozą?
Chlamydioza jest chorobą zakaźną o podłożu bakteryjnym, może przenosić się drogą kropelkową lub podczas kontaktów seksualnych. Przebiega w różny sposób, niekiedy nie dając żadnych widocznych objawów, jednak nieleczona grozi wystąpieniem niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Co zwiększa ryzyko zachorowania na chlamydiozę? Jakie objawy świadczą o rozwoju choroby i jak przebiega jej leczenie?
GIF: wycofane serie kropli Allergo-COMOD i Timo-COMOD 0,5%
13 lipca 2020 r. Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą pojedyncze serie dwóch produktów leczniczych – kropli do oczu Allergo-COMOD i Timo-COMOD 0,5%. Co było przyczyną takiej decyzji GIF oraz których partii leków ona dotyczy?
GIF wycofuje kilka serii leków Minirin i Octostim
10 lipca 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny na mocy dwóch decyzji wycofał z obrotu kilka serii leków Minirin i Octostim, obu dostępnych w formie aerozolu do nosa. W jakich wskazaniach stosuje się te leki i dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu z obrotu kilku ich serii?
Opuchnięte kostki — co może być przyczyną?
Obrzęki kończyn dolnych to powszechna dolegliwość, występująca niezależnie od wieku i płci. Opuchnięte kostki to częsty problem osób starszych, unikających aktywności fizycznej, a także osób zmagających się z nadmierną wagą i kobiet w ciąży. Zwykle nie stanowi on zagrożenia dla zdrowia, zdarza się jednak, że opuchlina jest jednym z pierwszych symptomów poważnych chorób. Jeżeli obrzęk utrzymuje się przez dłuższy czas, warto ten problem omówić z lekarzem.
Spalacze tłuszczu — jak działają i czy są bezpieczne?
Nadchodzące wakacje to czas, gdy wiele osób za cel stawia sobie osiągnięcie szczupłej i wysportowanej sylwetki. Przekaz medialny jest bowiem jasny – powinniśmy przygotować swoje ciało na plażę (tzw. bikini body). Temat ten chętnie wykorzystują producenci suplementów diety, które mają pomagać w intensywnym spalaniu tkanki tłuszczowej. Czy spalacze tłuszczu rzeczywiście są skuteczne? Jak wygląda bezpieczeństwo stosowania takich produktów?
Bataty (słodkie ziemniaki) — dlaczego warto je jeść? Jak przygotować bataty?
Jeżeli znudziły się nam zwyczajne ziemniaki, smaczną alternatywą dla nich mogą być bataty, nazywane też słodkimi ziemniakami. To sporych rozmiarów pomarańczowe bulwy, które stosunkowo niedawno trafiły na nasze stoły. Prócz zaskakującej barwy bataty kryją w sobie wiele wartości odżywczych, co warto wykorzystać podczas komponowania posiłków. Sprawdźcie, dlaczego warto jest bataty i jak wykorzystać je w kuchni.
Oliwa z oliwek – włącz ją do swojej diety!
Oliwa z oliwek jest kluczowym elementem diety śródziemnomorskiej, uważanej za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Produkcja oraz największe spożycie oliwy z oliwek koncentruje się w regionie basenu Morza Śródziemnego, jednak coraz chętniej sięgają po nią również Polacy, szczególnie te osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Co takiego kryje w sobie oliwa z oliwek, że przez wielu uznawana jest za swoisty „eliksir długowieczności”?
Toczeń rumieniowaty - przyczyny, objawy, leczenie
Toczeń rumieniowaty jest chorobą wywołaną przez zaburzenia pracy układu odpornościowego. Ze względu na jej zróżnicowany przebieg, każdy pacjent wymaga indywidualnie dobranej farmakoterapii. Jak rozpoznać objawy tocznia rumieniowatego? Kiedy warto zgłosić się do lekarza i czy chorobę można wyleczyć?
Nerwobóle (neuralgia) - czym są i co je powoduje?
Nerwobóle są częstym problemem neurologicznym. Znanych jest wiele źródeł ich powstawania. Mogą być m.in. następstwem urazów lub powikłaniem choroby. Skąd dokładnie biorą się nerwobóle? W jaki sposób możemy je leczyć?
OCD - Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - jak rozpoznać i leczyć OCD?
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne są stosunkowo częstym schorzeniem, które dotyka około 2,5 % ludzi na całym świecie. Jest to choroba, która utrudnia codzienne funkcjonowanie ludzi, nie tylko na płaszczyźnie społecznej, ale także zawodowej, czy rodzinnej. Jakie są objawy OCD i w jaki sposób się je leczy?
Za co odpowiada szyszynka? Funkcje, choroby, profilaktyka.
Szyszynka jest narządem, o którym większość z nas albo nie wie albo nie pamięta lub szybko zapomina. Mimo tego spełnia niezwykle ważne zadanie w naszym organizmie. Za co odpowiada szyszynka? Jakie choroby są z nią związane i w jaki sposób możemy się przed nimi uchronić?
Serotonina - hormon szczęścia. Co musisz o niej wiedzieć?
Serotonina, często obok endorfin, jest kojarzona z hormonem szczęścia. Jakie są inne funkcje serotoniny? W jaki sposób można podnieść jej poziom?
Żyworódka - nie tylko na zmiany skórne. Właściwości i zastosowania żyworódki.
Żyworódka jest typową rośliną doniczkową “dla opornych”. Wszystko dzięki niewielkim wymaganiom oraz łatwości w rozmnażaniu. Niektórzy mogli stosować zewnętrznie maść z żyworódki na wszelkiego rodzaju zmiany skórne. Co jeszcze ta niepozorna, acz bardzo ciekawa roślina ma do zaoferowania?
Prozac - rewolucja w leczeniu depresji
Prozac nazywany jest niejednokrotnie “pigułką szczęścia”. Popularność na całym świecie zawdzięcza niezwykle udanemu marketingowi oraz skuteczności działania. To preparat przeznaczony do leczenia epizodów dużej depresji. Czym dokładnie jest? W jaki sposób przyczynił się do walki z depresją?
Wirus HIV - jak dochodzi do zakażenia? Leczenie i profilaktyka
Wirus HIV zebrał ogromne żniwo podczas epidemii w latach 80. ubiegłego wieku, zwłaszcza na terenie Stanów Zjednoczonych. Nawet współcześnie na wywoływaną przez niego chorobę - AIDS tylko w roku 2018 zmarło 770 tysięcy osób na świecie. Dlaczego wirus HIV jest tak niebezpieczny i jak można uchronić się przed zakażeniem?
Zatrucie pokarmowe - jak z nim walczyć?
Zatrucie pokarmowe jest dolegliwością, która może dotknąć niemal każdego. Charakterystyczne objawy zatrucia pokarmowego to: ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka oraz ból głowy. Mogą one dopaść nas zarówno w domu, jaki i w pracy lub w podróży. Warto więc wiedzieć co robić, aby ustąpiły jak najszybciej.
Histamina - jej rola w organizmie i związek z alergią
Histamina bierze udział w reakcjach alergicznych oraz odpowiada za występowanie procesów zapalnych. Coraz więcej informacji o histaminie i jej wpływie na zdrowie pojawia się w prasie i mediach. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę ze ścisłego powiązania jej uwalniania z pracą układu odpornościowego. Jaką dokładnie rolę pełni więc histamina w organizmie? Jaki jest jej związek z alergią?
Czym jest cysta i jak powstaje? Czy cystę zawsze trzeba usunąć?
Często słyszymy o cystach lub torbielach, które pojawiły się na jajnikach, czy innych miejscach na ciele. Czym tak naprawdę jest cysta i czy każde jej rozpoznanie wymaga natychmiastowej interwencji?
Seria kropli Dicortineff wycofana z obrotu
W czwartek 25 czerwca 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję wycofującą z obrotu serię leku Dicortineff, który jest stosowany w stanach zapalnych oczu i uszu? Dlaczego konieczne było wycofanie partii popularnych kropli?
Jak szybko zasnąć? Metody wspomagające zdrowy sen
Sen stanowi około ⅓ naszego życia. Jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania na co dzień, a jego odpowiednia jakość wpływa także na naszą odporność, koncentrację i samopoczucie. W jaki sposób poprawić jakość snu? Jak szybko zasnąć?
Ostroga piętowa – bolesny problem. Objawy i metody leczenia
W ostatnich latach ostroga piętowa zyskała dużą popularność, a to głównie za sprawą jej nieprzyjemnie bolesnego przebiegu i niełatwego leczenia. Czym dokładnie jest ostroga piętowa i jakie są jej pierwsze objawy? Jak leczyć ostrogę piętową?