Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Rysunkowa kobieta cierpi na zgagę.

Zgaga — czym jest? Przyczyny, objawy, leczenie. Poznaj domowe sposoby na zgagę

Zdarza Ci się odczuwać piekący ból w klatce piersiowej po posiłku? Masz wrażenie, że kwaśny sok żołądkowy cofa się z żołądka do przełyku? To najprawdopodobniej zgaga, która jest głównym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego. W treści artykułu postaramy się przybliżyć, co wpływa na występowanie zgagi, jakie są jej typowe symptomy. Dowiesz się także, jakie są popularne i skuteczne sposoby na pozbycie się zgagi — te domowe oraz dostępne w aptece.

orzechy brazylijskie

Orzechy - dlaczego warto umieścić je w swojej diecie?

Dobrze zbilansowana dieta powinna obfitować w różnorodne produkty, które dostarczą nam szereg witamin, minerałów oraz makro- i mikroskładników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Oprócz świeżych warzyw i owoców, zbóż oraz mięsa i ryb, w naszej diecie powinno się znaleźć również miejsce dla orzechów. Są nie tylko smaczną i zdrową przekąską, ale także cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i minerałów.