Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Jak uchronić się przed grypą?

Okres jesienno-zimowy to czas rosnącej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych. To także moment rozpoczęcia sezonu grypowego, który trwa do początku wiosny. Zakażenie wirusem grypy objawia się wysoką gorączką, kaszlem, bólami głowy i mięśniowo-stawowymi i fatalnym samopoczuciem. Co gorsza, grypa może skończyć się poważnymi powikłaniami, dlatego nie można jej lekceważyć. Odpowiednia profilaktyka może uchronić nas przed infekcją. Jednym ze sposobów zapobiegania grypie jest szczepionka ochronna. Komu przysługuje zniżka na szczepionkę i jak szukać jej w aptekach?

Lista leków zagrożonych wywozem (wrzesień 2020 r.)

Od 8 września 2020 r. obowiązuje zaktualizowany wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności w Polsce, nazywany potocznie listą antywywozową. Poprzednia lista została opublikowana stosunkowo niedawno, bo z końcem lipca. Jakie zmiany wprowadziło Ministerstwo Zdrowia? Które produkty lecznicze objęto dodatkowym nadzorem?

Łojotokowe zapalenie skóry - jak rozpoznać, jak leczyć?

Łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) należy do grupy chorób łojotokowych. Zalicza się do tej grupy również trądzik pospolity oraz trądzik różowaty. ŁZS jest chorobą, która dotyka zwykle osoby młode, ale może zostać zdiagnozowana w każdym wieku. To przewlekłe, nawracające schorzenie skóry. Patogeneza łojotokowego zapalenia skóry do dziś nie jest dokładnie poznana. Wyróżniamy jednak szereg czynników predysponujących do występowania tej choroby.

Nowa lista leków refundowanych (wrzesień 2020 r.)

Jednym ze skutków pandemii koronawirusa w Polsce było odroczenie w czasie publikacji aktualnej listy leków refundowanych. Tym sposobem przez pół roku obowiązywał wykaz opublikowany w marcu. W tym czasie nie wprowadzano żadnych zmian do wykazu, a wszystkie decyzje refundacyjne przedłużono do końca sierpnia. Jakie zmiany wprowadzono na wrześniowej liście? Jest ich całkiem sporo.

Jaka jest najlepsza pozycja do spania w ciąży? Podpowiadamy!

Zdrowy sen i regeneracja są bardzo ważnym elementem ciąży. Jednak znaczna liczba kobiet ma w tym okresie problem ze znalezieniem najwygodniejszej pozycji do zasypiania. Drętwienie łydek, bóle brzucha oraz częste wstawanie do toalety mogą uprzykrzać życie przyszłej mamy. Pojawia się też pytanie, które ułożenie ciała na noc jest najlepszym rozwiązaniem dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka. Problemem mogą okazać się też wcześniejsze przyzwyczajenia ciężarnej – ulubione pozycje do spania sprzed ciąży mogą teraz powodować u niej dyskomfort. Jak w takim razie najlepiej ułożyć się do spania będąc w ciąży?

Porost włosów – jak skutecznie przyspieszyć porost włosów?

Porost włosów – czy można go przyśpieszyć? Dla wielu osób, zwłaszcza kobiet, tempo, w jakim rosną ich włosy, jest mało satysfakcjonujące.

Banany a cukrzyca. Czy można jeść banany chorując na cukrzycę?

Banan jest owocem powszechnie znanym i lubianym przez konsumentów. Do jego popularności przyczynia się całoroczna dostępność w sklepach oraz stosunkowo niska cena. Banany a cukrzyca - czy można je spożywać? Jeżeli po zdiagnozowaniu cukrzycy usłyszałeś, że już nigdy nie będziesz mógł zjeść banana, to warto zapoznać się z treścią artykułu. Na co powinny zwrócić uwagę osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej?

Prolaktyna − normy. Jak regulować prolaktynę?

Równowaga hormonalna jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kiedy pojawiają się trudności z zajściem w ciążę, zaburzenia miesiączkowania czy zaburzenia libido, warto zweryfikować poziom prolaktyny. Jak przygotować się do badania? Czy prolaktynę można regulować?

Cukrzyca u niemowlaka - przyczyny, objawy, leczenie

Okres niemowlęcy trwa od momentu urodzenia aż do pierwszego roku życia dziecka. Cukrzycę u dzieci można zdiagnozować w każdym wieku. U niemowlaka najczęstszą odmianą cukrzycy jest cukrzyca typu I. Jakie zatem są przyczyny wystąpienia cukrzycy u niemowlaka? Na jakie objawy musimy uważać, aby szybko ją zdiagnozować? Jak wygląda leczenie cukrzycy u dzieci w wieku niemowlęcym?

Kiwi a cukrzyca. Czy można jeść kiwi, chorując na cukrzycę?

Zarówno owoce, jak i warzywa są podstawowym elementem zdrowego żywienia. Zawierają ważne dla organizmu składniki odżywcze, witaminy oraz błonnik pokarmowy. Oprócz cennych wartości odżywczych owoce posiadają w swoim składzie różne ilości węglowodanów, które powinny być kontrolowane w diecie cukrzyka.

Kawa a cukrzyca. Czy kawa jest zdrowa dla cukrzyka?

Cukrzyca typu II jest jedną z najczęściej występujących chorób metabolicznych na całym świecie. Charakteryzuje się podniesionym poziomem glukozy we krwi. Cukrzyca spowodowana jest niedostateczną produkcją insuliny lub jej upośledzonym działaniem.

Bostonka (choroba bostońska) - jak można się zarazić? Jak leczyć bostonkę?

Choroba bostońska oraz bostonka to określenia tej samej choroby wirusowej dłoni, stóp oraz jamy ustnej. Bostonka objawia się wystąpieniem charakterystycznej wysypki w wymienionych wyżej miejscach. Pojawia się u niemowląt oraz u dzieci do 10. roku życia. Czasami choroba bostońska może wystąpić nawet u dorosłych. Jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza? Jak leczyć bostonkę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.

GIF: wycofanie 2 serii leku Oxydolor

28 sierpnia 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował wydaniu decyzji wycofującej dla dwóch serii leku Oxydolor. Preparat ten stosuje się w leczeniu silnego bólu. Jaki był powód wycofania i których partii leku dotyczy decyzja GIF?

Ciąża Plus: darmowe leki dla kobiet w ciąży od 1 września

Po długim oczekiwaniu kobiety w ciąży w końcu doczekały się listy darmowych leków. Zgodnie z opublikowanym z początkiem sierpnia projektem, na liście tej znalazło się 114 produktów leczniczych, stosowanych w najczęściej występujących przypadłościach w okresie ciąży. Które leki zostały objęte refundacją i kto będzie mógł skorzystać z darmowej farmakoterapii?

4 pytania o mycie włosów, które zawsze chciałaś zadać swojemu fryzjerowi

Mycie włosów – czynność, którą wykonujemy tak często i tak mechanicznie, że zazwyczaj nie poświęcamy jej wiele uwagi. A powinnyśmy! Jeśli zawsze obiecujesz sobie, że zapytasz fryzjera, jak często i w jakiej temperaturze myć włosy, ale obecność innych klientów skutecznie Cię zniechęca, już nie musisz. Zrobiliśmy to za Ciebie.

Witaminy w kroplach – dlaczego warto je stosować?

Każdy z nas zna tabletki lub kapsułki, w których zamknięte są ważne składniki leków albo suplementów diety. Ostatnio rośnie popularność jeszcze innej formy. Chodzi tutaj o krople np. witaminy w kroplach dla dzieci i dorosłych. Jakie są zalety takiej postaci?

Jaki materac dla dziecka wybrać? Sweetsen.pl poleca

Troska o dziecko jest czymś naturalnym dla każdego rodzica. Dbamy o swoje pociechy w każdej sferze życia. Chcemy by prawidłowo się rozwijały, zarówno emocjonalnie jak i fizycznie. Zdrowe ciało to istotny element, zwłaszcza w czasach, w których sport i ruch nie należą do najpopularniejszych form spędzania wolnego czasu. Wynikające z tego stanu schorzenia to między innymi wady postawy. Jest wiele metod skutecznie zapobiegających skrzywieniu kręgosłupa. Jednym z nich jest właśnie odpowiednio dobrany materac.

Choroba Hashimoto a dieta – sprawdź, co powinnaś jeść!

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna w postaci przewlekłego stanu zapalnego tarczycy. Jej przyczyną mogą być czynniki genetyczne i stres, ale także zmiany poziomu estrogenów w organizmie podczas menopauzy, infekcje oraz zażywanie niektórych leków. W trakcie rozwoju Hashimoto może dojść do pojawienia się postępującej niedoczynności tarczycy. Ważne jest, aby szybko reagować i ustalić z lekarzem odpowiednią terapię. Jednak jak się okazuje, na Hashimoto duży wpływ ma również dieta. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się, co powinnaś jeść przy tej chorobie.

Truskawki a cukrzyca. Czy można jeść truskawki, chorując na cukrzycę?

Truskawki oprócz swoich walorów smakowych, posiadają całą masę prozdrowotnych dla człowieka właściwości. Są bowiem bogate w witaminę C, witaminy z grupy B oraz kwas foliowy. Znajdziemy w nich również cenny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego błonnik. Ale czy są one odpowiednie dla ludzi chorujących na cukrzycę? Czy truskawki wpłyną na poprawę zdrowia diabetyka?

Daktyle a cukrzyca. Czy można jeść daktyle, chorując na cukrzycę?

Jeśli jesteś miłośnikiem daktyli i chorujesz na cukrzycę, w artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie: czy możesz włączyć jej do swojej diety, czy lepiej ich unikać? Najbardziej znana i rozpowszechniona jest suszona postać daktyli. Całe szczęście, że żywność w zdecydowanej większości nie jest czarna albo biała. Dany produkt może być lepszym lub gorszym wyborem, ale w jadłospisie cukrzyka zawsze zależy to również od odpowiedniego skomponowania posiłku.

Piwo a cukrzyca - czy cukrzyk może pić piwo?

Piwo, przez wielu doceniane jedynie ze względów smakowych, jak się okazuje, posiada również unikalne walory odżywcze, ale także wysoki indeks glikemiczny. Alkohol spożywany w nadmiernej ilości może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych, głównie nadciśnienia. Wpływa również na zły stan trzustki i wątroby oraz zwiększa poziom triglicerydów we krwi. Dopuszczalna dzienna dawka alkoholu na dobę wynosi odpowiednio: dla kobiet - 20 g, a dla mężczyzn - 30 g. Jego większa ilość może zakłócić utrzymanie w równowadze poziomu cukru we krwi. Piwo a cukrzyca - czy cukrzyk może pić piwo? Czy piwo jest polecane diabetykom? Jak często mogą sięgać po nie osoby chore na cukrzycę?

COVID-19: Powiaty z obostrzeniami. Zmiany w czerwonych i żółtych strefach

Minął właśnie tydzień od wprowadzenia na terenie 19. powiatów dodatkowych obostrzeń w związku z rosnącą liczbą zakażeń koronawirusem. Powiaty podzielono na zielone, żółte (o średnim rygorze) i czerwone (o największym rygorze). Ministerstwo zapowiadało wówczas, że będzie na bieżąco monitorować sytuację w powiatach i aktualizować wprowadzane obostrzenia. Dzisiaj wprowadzono zmiany na liście powiatów włączonych do żółtej i czerwonej strefy, które zaczął obowiązywać od 14 sierpnia 2020 r.

Wysypka na brzuchu - skąd się bierze? Jak ją leczyć?

Pojawienie się wysypki na brzuchu może mieć wiele przyczyn, od reakcji alergicznej na niektóre produkty spożywcze, po zakażenia bakteryjne i wirusowe. Objawy wysypki bywają uciążliwe, zwłaszcza jeśli wystąpi świąd lub nieprzyjemne pieczenie. Jakie wyróżnia się typy wysypek na brzuchu i jak należy z nimi postępować?

Ciąża pozamaciczna – zagrożenie dla zdrowia kobiety

Ciąża pozamaciczna (ektopowa) – zagrożenie dla zdrowia kobiety

Przy prawidłowo przebiegającej ciąży zarodek zagnieżdża się w ściance macicy i tam stopniowo rozwija. Występują jednak przypadki, gdy zapłodniona komórka jajowa nie ulega prawidłowej implantacji. Mówimy wówczas o ciąży pozamacicznej, która stanowi dla kobiety poważne zagrożenie zdrowotne. Jakie są dostępne metody leczenia ciąży pozamaciczne? Czy można rozpoznać jej wczesne objawy?

GIF wycofuje serię kropli uspokajających

12 sierpnia 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu na terenie całego kraju Kropli uspokajających Spokojne, stosowanych w stanach nadmiernej drażliwości i niepokoju. Co było powodem takiej decyzji GIF i której serii produktu leczniczego ona dotyczy?

Zęby pacjenta podczas badania zgłębnikiem.

Paradontoza – objawy i leczenie

Paradontoza to choroba przyzębia, prowadząca do rozchwiania, a następnie utraty zębów. U jej podstawy leży niewystarczająca higiena jamy ustnej oraz nadmierne nagromadzenie płytki nazębnej. Jak dostrzec pierwsze objawy paradontozy? Czy można ją powstrzymać?

Czym jest stopa cukrzycowa? Objawy i leczenie zespołu stopy cukrzycowej (ZSC)

Nieleczona cukrzyca jest niezwykle groźna dla zdrowia. Utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi niekorzystnie wpływa na kondycję naczyń krwionośnych oraz układu nerwowego, co w dłuższej perspektywie rodzi ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jednym z nich jest stopa cukrzycowa. Na czym polega ta przypadłość i jak rozpoznać pierwsze objawy?

Projekt listy darmowych leków dla kobiet w ciąży

W piątek 7 sierpnia 2020 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało długo wyczekiwany projekt listy leków refundowanych. Ostatni wykaz opublikowano w marcu, jednak w związku z rozwijającą się pandemią koronawirusa, prace nad publikacją kolejnych list zostały wstrzymane na kilka miesięcy. W efekcie od marca do końca września obowiązuje ten sam wykaz leków refundowanych. Nowa lista niesie ze sobą także długo zapowiadaną modyfikację – zestawienie darmowych leków dla kobiet w ciąży.

Esperal Kraków - o co chodzi z zaszyciem alkoholowym?

Proces leczenia alkoholizmu głównie kojarzy się z długotrwałą terapią, która może wymagać nawet kilku lat. Psychologia to jednak niejedyna dziedzina związana z chorobą alkoholową. Farmakologia również potrafi wesprzeć alkoholika w walce o trzeźwość. Jedną z metod, która skutecznie wymusza abstynencję, jest zabieg wszycia esperalu. Kraków, Warszawa, Wrocław czy Łódź to tylko jedne z miast, gdzie wszywka alkoholowa zyskuje popularność. Co to znaczy zaszyć się?

Witaminy w diecie dziecka – jak ułożyć odpowiednią dietę dla dziecka?

Dieta dziecka to ważny temat, któremu warto poświęcić więcej uwagi. Maluchy rosną bardzo intensywnie, dlatego każdego dnia trzeba wspierać ich organizm, by wszystkie procesy rozwojowe przebiegały prawidłowo. Składniki odżywcze zawarte w pożywieniu mają natomiast wpływ na funkcjonowanie wszystkich układów i organów. Jak skomponować jadłospis malucha w pierwszym i drugim roku życia? Poznaj kilka wskazówek.

Pomidory - właściwości i zastosowanie w kuchni. Dlaczego warto jeść pomidory?

Są słodkie, soczyste i po prostu pyszne. Mowa o pomidorach, które są jednym z najczęściej jadanych warzyw w Polsce. Dajemy je na kanapki, dodajemy do sałatek, przygotowujemy z nich przetwory i smaczne dania. To dobra informacja, ponieważ pomidory są cennym źródłem witamin i minerałów, a także innych związków, korzystnych dla naszego zdrowia. Co dobrego znajdziemy w pomidorach i jak możemy je wykorzystać w kuchni?

Ministerstwo Zdrowia wprowadza obostrzenia w 19. powiatach!

W środę 5 sierpnia 2020 r. przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia zapowiadali, że rozważają ponowne wprowadzenie obostrzeń w kilkudziesięciu powiatach w związku z rosnącą liczbą zakażeń SARS-CoV-2. Dzisiaj resort zdrowia poinformował o 19. powiatach, w których zostaną wprowadzone dwa rodzaje obostrzeń. Co to oznacza dla ich mieszkańców?

We wrześniu dzieci wrócą do szkół. Jakie są wytyczne MEN, MZ i GIF dla szkół w dobie COVID-19?

Zgodnie z dzisiejszą zapowiedzią Ministra Edukacji, od 1 września 2020 r. dzieci wrócą do szkół, by rozpocząć naukę w tradycyjny sposób. Przedstawiciele Ministerstwa już od pewnego czasu informowali, że pracują nad zasadami organizacji zajęć dydaktycznych. Efektem tego są szczegółowe wytyczne dla publicznych i niepublicznych szkół i placówek edukacyjnych. Jak będzie wyglądała nauka szkolna po wprowadzeniu reżimu sanitarnego?

Których leków może zabraknąć w aptekach? (sierpień 2020 r.)

31 lipca 2020 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę produktów leczniczych zagrożonych brakiem dostępności. Wykaz ten obowiązuje od 1 sierpnia 2020 r. i opiewa na ponad 300 pozycji. Jakie preparaty objęto dodatkowym nadzorem resortu zdrowia?

Metoda BLW: co to jest? jak zacząć? czy warto?

Skrót BLW może brzmieć dla niektórych tajemniczo, ale dla młodych rodziców jest on bardzo czytelny. Kryje się pod nim metoda rozszerzająca dietę dziecka w pierwszych miesiącach życia. Co dokładnie oznacza metoda BLW, jak zacząć ją wprowadzać w życie i czy rzeczywiście ma tyle zalet? Odpowiadamy.

Jakie są objawy nadciśnienia?

Każdy z nas zna choć jedną osobę z chorobami układu krążenia. Jest to najczęściej występująca grupa schorzeń. Jedną z nich jest nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie może być przyczyną dużo poważniejszych stanów. Niestety, nie zawsze jesteśmy świadomi tego, że problem dotyczy nas. Kto należy do grupy ryzyka? Jakie objawy powinny nas skłonić do kontroli ciśnienia?

FT4 - badanie hormonu tarczycy? Jaka jest norma FT4?

W dzisiejszych czasach choroby tarczycy dotykają spory odsetek społeczeństwa. Wiele osób cierpi na niedoczynność lub nadczynność tego narządu. W jaki sposób wykrywa się choroby tarczycy? Dlaczego oznacza się stężenie FT4? Jakie jest prawidłowe stężenie tego hormonu we krwi?

Czym jest Anty-TPO? Jakie są normy przeciwciał anty-TPO? Jak interpretować wyniki?

Jednym z badań przeprowadzanych w przebiegu diagnostyki chorób tarczycy jest badanie poziomu anty-TPO. Czym dokładnie jest ten parametr? Co możemy na jego podstawie stwierdzić? Jakie są prawidłowe wartości dla anty-TPO?

Jakie owoce można jeść przy cukrzycy?

Cukrzyca to choroba, na którą cierpią miliony ludzi na całym świecie. Najwięcej osób, bo aż 80-90% przypadków, choruje na cukrzycę typu 2. W leczeniu tej choroby, swoją niebagatelną rolę odgrywa prawidłowe żywienie. Wielu cukrzyków zastanawia się, czy owoce powinny gościć na ich talerzu, czy ze względu na dużą zawartość węglowodanów, należy się ich jednak wystrzegać. Jak to jest z tymi owocami? Jeżeli jeść, to po jakie owoce mogą sięgać osoby z cukrzycą?

Cukrzyca insulinozależna - objawy i leczenie. Jak rozpoznać cukrzycę insulinozależną?

Cukrzyca jest obecnie jedną z najczęściej występujących chorób metabolicznych. Z tego tytułu nazywana jest również chorobą cywilizacyjną. Wyróżniamy wiele rodzajów cukrzycy, z czego jedna z nich nosi nazwę insulinozależnej. W jaki sposób objawia się ten typ cukrzycy? Jak wygląda jej leczenie? Czy istnieją sposoby na jej wczesne rozpoznanie?

Nużeniec – pasożyt bytujący w ludzkiej skórze. Czy może być groźny dla człowieka?

Nużeniec to niewielki roztocz pasożytniczy żerujący w skórze ssaków, którym zakażenie nie w każdym przypadku daje jednoznaczne objawy. Nużeniec występuje nie tylko w skórze ludzkiej, ale jest to problem również dla wielu gatunków zwierząt, u których choroba wywoływana obecnością nużeńca przebiega w różnoraki sposób. Czy zatem zakażenie nużeńcem może być groźne dla człowieka i jak przebiega leczenie?

Wszywka alkoholowa esperal Warszawa

Czasem uzależnienia przychodzą nie wiadomo skąd i nie wiadomo kiedy. Przeważnie w momencie, kiedy dana osoba zauważa, że coś jest nie tak i nie może powstrzymać się od wypicia alkoholu, może być już za późno na działanie w pojedynkę i w grę może wchodzić wszywka alkoholowa.

Cytologia - co to za badanie? Kiedy zrobić cytologię?

Cytologia jest badaniem profilaktycznym i jednocześnie testem przesiewowym w kierunku raka szyjki macicy. Choć badanie cytologiczne powinny wykonywać wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, wiele z nich bagatelizuje istotność tego badania, wychodząc z założenia, że choroby nowotworowe to na pewno nie ich zmartwienie. Tymczasem statystyki dotyczące zachorowań na raka szyjki macicy w Polsce nie pozostawiają złudzeń – problem jest poważny. Co trzeba wiedzieć na temat cytologii? Jak często należy wykonywać to badanie?

Nadciśnienie tętnicze - rozpoznanie, leczenie

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęstszych schorzeń układu krążenia. Współczesny styl życia, charakteryzujący się “życiem w ciągłym biegu”, przewlekłym stresem, nieprawidłowym sposobem odżywiania oraz często zbyt małą ilością aktywności fizycznej, sprzyja jego powstawaniu. W jaki sposób można obniżyć wartość ciśnienia tętniczego krwi? Jak rozpoznać nadciśnienie tętnicze?

Hashimoto – dieta. Co jeść przy chorobie Hashimoto?

Choroby tarczycy to plaga dzisiejszych czasów. Nieprawidłowości związane z gruczołem tarczowym stwierdza się u około 22% społeczeństwa. Niedoczynność tarczycy wraz z współistniejącym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy nazywane jest chorobą Hashimoto. Czym jest ta choroba? Jaki wpływ ma żywienie na przebieg choroby Hashimoto? Co można jeść i o jakie składniki szczególnie należy zadbać w diecie?

Kasza jaglana - właściwości. Kasza jaglana w kuchni

Coraz więcej osób stara się odżywiać zgodnie z zaleceniami dietetyków, dbając o odpowiednią podaż warzyw, owoców, produktów zbożowych, kasz, nasion i zdrowych tłuszczów. Nie dziwi więc rosnąca popularność kaszy jaglanej, która powróciła na polskie stoły. Co dobrego znajdziemy w kaszy jaglanej?

Zioła na nadciśnienie - czy są skuteczne?

W dzisiejszych czasach stosowanie fitoterapii i ziołolecznictwa jest bardzo powszechne. Wiele osób upatruje w nich naturalną i bezpieczną formę terapii, niekiedy nawet jako alternatywę dla medycyny powszechnie stosowanej. Czy w przypadku nadciśnienia tętniczego, często spotykanej choroby cywilizacyjnej, dysponujemy skutecznymi preparatami ziołowymi? Czy możemy się po nich spodziewać zadowalających lub chociaż zauważalnych efektów?

Cukrzyca u dzieci - objawy i leczenie. Jak rozpoznać cukrzycę u dzieci?

W ostatnich latach zwiększa się liczba dzieci, u których diagnozuje się cukrzycę. Wymaga ona indywidualnej opieki diabetologicznej i odpowiednio dobranego leczenia, które pozwolą na uzyskanie kontroli glikemii. Wczesne wykrycie cukrzycy umożliwia profilaktykę powikłań choroby, dlatego warto wiedzieć, na jakie objawy zwrócić uwagę i kiedy udać się z dzieckiem do lekarza.

Leki na nadciśnienie - jak działają?

Choroby układu krążenia, a wśród nich nadciśnienie, to jedne z najpopularniejszych schorzeń ostatnich lat. Wielu z nas stosuje przewlekle leki, mające za zadanie obniżyć ciśnienie. Mimo to zdarza się, że pacjenci nie posiadają dostatecznej wiedzy w zakresie stosowanych produktów leczniczych. Na co należy zwrócić uwagę, przyjmując leki na nadciśnienie?

Jabłka a cukrzyca. Czy można jeść jabłka przy cukrzycy?

Praktycznie większość dostępnych owoców charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą. Znajdziemy w nich błonnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, witaminy, składniki mineralne i ogrom substancji przeciwutleniających. Jakie zatem właściwości posiadają jabłka? Czy będą to odpowiednie owoce dla osób ze zdiagnozowaną cukrzycą?