Redakcja KtoMaLek.pl
Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.
Kalendarz alergika: co pyli we wrześniu?
Jesienią przyroda powoli przygotowuje się do zimy i niskich temperatur. Liście na drzewach żółkną i opadają, zboża na polach dawno są już skoszone. Dlatego może zaskakiwać fakt, że we wrześniowym powietrzu nadal unosi się sporo uczulających pyłków. Jeżeli jesteś alergikiem, sprawdź, które rośliny pylą we wrześniu i jak radzić sobie z objawami alergii.
Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi?
Nasze zdrowie i samopoczucie są uzależnione od wielu czynników. Jednym z nich jest prawidłowa praca układu krążenia oraz unormowane ciśnienie tętnicze krwi. Jeżeli jest nadmiernie wysokie lub zbyt niskie, nie tylko odbija się to na naszym samopoczuciu, ale może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Warto zatem wiedzieć, jakie są normy ciśnienia tętniczego krwi u osoby dorosłej i jak je prawidłowo mierzyć, by w porę zareagować.
Jak zlikwidować rozstępy?
Skóra człowieka jest narażona na wiele uszkodzeń. Zadbana i odżywiona jest stosunkowo odporna na urazy, trudniejsze warunki atmosferyczne czy zmianę wagi. Jednak tak, jak pozostałe elementy naszego ciała, jej możliwości są ograniczone. Gdy np. zbyt mocno przybieramy na wadze, skóra może ulec nadmiernemu rozciągnięciu i uszkodzeniu, w efekcie czego pojawiają się na niej rozstępy. Czy można się ich pozbyć? Co należy robić, by ich uniknąć?
Skuteczne metody leczenia opryszczki
Zimno, czyli inaczej opryszczka wargowa, jest schorzeniem zakaźnym, które wywołuje wirus opryszczki pospolitej (herpes simplex virus), a konkretniej dwa jego gatunki - HSV-1 i HSV-2. Objawia się w postaci nieestetycznej zmiany na ustach, która wywołuje ból i pieczenie. Czy można się jej skutecznie pozbyć?
Zaktualizowana lista leków refundowanych od 1 września 2018 r.
29 sierpnia 2018 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało kolejne obwieszczenie dotyczące wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych. Nowa lista będzie obowiązywać od 1 września 2018 r. Jakie zmiany pojawiły się na wykazie? Czy pojawiły się nowe leki?
Serie leków z walsartanem wstrzymane w obrocie
21 sierpnia 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzje wstrzymujące w obrocie serie leku Valzek 80 mg oraz Valzek 160 mg. Ich substancją czynną jest walsartan chińskiego producenta. Decyzja GIF dotyczy ponad sześciuset serii leków!
Jak zadbać o swoja wątrobę?
Wątroba to istotny organ w ludzkim organizmie, pełniący kilka bardzo ważnych funkcji. Posiada zdolność do samoregeneracji, dzięki czemu radzi sobie nawet wtedy, gdy jej nie oszczędzamy. Jej możliwości mają jednak swoje granice, a nasze zaniedbania mogą się niekorzystnie odbić na jej kondycji. Jak zadbać o swoją wątrobę, by cieszyć się zdrowiem na długo?
Atopowe zapalenie skóry - rozpoznanie i leczenie
Swędząca, zaczerwieniona i nadmiernie przesuszona skóra to charakterystyczne objawy atopowego zapalenia skóry, w skrócie nazywanego AZS. Ta dermatoza przeważnie występuje u małych dzieci, jednak zdarzają się zachorowania także u dorosłych. W jaki sposób przebiega leczenie atopowego zapalenia skóry?
Wapń - jakie są objawy niedoboru wapnia w organizmie?
Wszyscy wiemy, że wapń jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety, zwłaszcza w przypadku dzieci. Jest bowiem głównym składnikiem budulcowym układu kostnego oraz zębów. Poleca się zatem, by spożywać dużo nabiału, w tym mleka, które jest bogatym źródłem wapnia. Czy rzeczywiście nabiał jest najlepszym źródłem wapnia? Co się dzieje z ludzkim organizmem, gdy wapnia w diecie jest za mało?
Jak pozbyć się zaskórników?
Każdy z nas chce cieszyć się gładką, czystą i jędrną skórą. Niestety na drodze do tego celu staje wiele przeciwności. Jedną z nich są zaskórniki - nieestetyczne wykwity pojawiające się głównie na twarzy, ale również ramionach, klatce piersiowej i plecach. Jak się ich skutecznie pozbyć?
Botoks (jad kiełbasiany) - bezpieczne usuwanie zmarszczek?
Botoks, znany również jako toksyna botulinowa, jest popularną substancją wykorzystywaną głównie w medycynie estetycznej. W bezpieczny sposób wygładza istniejące zmarszczki mimiczne, jednak to nie jedyne jego zastosowanie. Na czym polega działanie botoksu i w jakich celach się go stosuje? Czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Czy klimatyzacja jest dobra dla naszego zdrowia?
Wysokie temperatury sprawiają, że praca czy wykonywanie codziennych obowiązków jest znacznie utrudnione. Jesteśmy zmęczeni, przegrzani, nie potrafimy się na niczym skupić. Z pomocą przychodzi klimatyzacja, która obniża temperaturę i sprawia, że upały stają się znośne. Niestety oprócz niewątpliwych zalet posiada także trochę wad.
Dieta ketogeniczna - czy jest zdrowa? Zasady diety KETO i przykładowy jadłospis
Każdego roku media zasypują nas coraz nowszymi modelami żywienia, które mają na zawsze odmienić nasze życie. Jednym z takich przykładów jest dieta ketogeniczna, która cieszy się rosnącą popularnością. Co ją wyróżnia na tle innych diet? Czy każdy może się zdecydować na taki sposób żywienia?
Wadliwe partie prezerwatyw Durex wycofane z obrotu
Firma Durex, wiodący producent prezerwatyw, pod koniec lipca poinformowała konsumentów o wycofaniu z polskiego rynku kilku serii nielateksowych prezerwatyw. Dlaczego produkty muszą zostać wycofane z rynku? Czy stosowanie tych konkretnych prezerwatyw stanowi zagrożenie dla użytkowników?
Szczepionka na dur brzuszny wycofana z obrotu
2 sierpnia 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję wycofującą z obrotu serię szczepionki TYPHIM Vi, chroniącej przed durem brzusznym. Co było przyczyną tej decyzji?
Co oznaczają powiększone węzły chłonne?
Węzły chłonne pełnią niezwykle istotną funkcję w naszym organizmie, chroniąc nas przed szkodliwym działaniem patogenów. Występują w obrębie całego ciała, zarówno pod skórą, jak i w okolicach narządów wewnętrznych. Gdy ulegają widocznemu powiększeniu, wzbudzają nasz niepokój. Czy rzeczywiście jest się czym martwić? O czym świadczą powiększone węzły chłonne?
Kalendarz alergika: co pyli w sierpniu?
Wakacje to trudny czas dla wszystkich alergików. Wysokie temperatury i suchość powietrza sprzyjają unoszeniu się w powietrzu pyłków różnych roślin, a jest ich całkiem sporo. Pylą trawy, pylą chwasty, obecne są także zarodniki grzybów mikroskopowych. Jeżeli zmagasz się z alergią, sprawdź, jak radzić sobie z jej objawami.
Ugryzienia komarów - sprawdzone sposoby na pozbycie się swędzenia
Czas wakacji i letnich wyjazdów, zwłaszcza w okolice rzek i jezior, nieodłącznie wiąże się z ukąszeniami owadów. Wyjątkowo dotkliwe są ukąszenia komarów, które wywołują nieprzyjemne uczucie swędzenia. Co zrobić, by zminimalizować nieprzyjemne dolegliwości? Poznaj domowe i apteczne sposoby na ukąszenia komarów.
Błonnik - dlaczego jest nam potrzebny?
W temacie zdrowia i dobrze zbilansowanej diety często wspomina się o błonniku pokarmowym. Posiada szereg właściwości prozdrowotnych, korzystnych dla funkcjonowania układu pokarmowego i całego organizmu. Znajduje się w żywności pochodzenia roślinnego i powinien stanowić istotną część naszego jadłospisu. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika i jakie jest dzienne zapotrzebowanie na ten składnik?
Nadczynność tarczycy - przyczyny, objawy i leczenie
Nadczynność tarczycy jest zaburzeniem gruczołu tarczowego, które objawia się wydzielaniem hormonów ponad zapotrzebowanie organizmu. Stan ten nazywany jest hipertyreozą. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z nadczynnością tarczycy? Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Puder dla dzieci wywołuje raka jajnika? Johnson & Johnson wypłaci gigantyczne odszkodowanie
Niedawno zapadł wyrok w głośnej sprawie dotyczącej pudrów dla dzieci kosmetycznej marki Johnson & Johnson. Sąd w Kalifornii przyznał blisko 5 miliardów dolarów odszkodowania 22 kobietom, które używały pudrowej zasypki do higieny miejsc intymnych, co miało doprowadzić do rozwoju raka jajnika.
5 najczęstszych przyczyn bólu głowy
Bóle głowy zdarzają się każdemu i mają różne oblicza. Jedni czują bolesny ucisk w skroniach, u innych ból promieniuje na całą głowę. Przyczyny tego stanu mogą być naprawdę różne. Część z nich jest naprawdę prozaiczna, dzięki czemu ból można wyeliminować bez przyjmowania tabletki przeciwbólowej.
Leki na receptę już niedługo kupisz przez internet
Dobra informacja dla pacjentów! Podczas 67. posiedzenia Sejmu posłowie przyjęli znowelizowany projekt ustawy o systemie informacji w ochronie zdrowia, nad którym wcześniej procedowała Sejmowa Komisja Zdrowia. Oznacza to, że przyjęta została także poprawka, która dopuszcza wysyłkową sprzedaż leków na receptę
Bezsenność - dlaczego nie możemy zasnąć?
Sen jest naturalnym elementem naszego rytmu biologicznego. To czas, w którym nasz organizm może się zregenerować i odpocząć. Zdarza się jednak, że rytm ten zostaje zaburzony, przez co nie możemy zasnąć. Według niektórych badań nawet 30-40% dorosłych mieszkańców dużych miast może mieć kłopoty z zasypianiem. Jakie są przyczyny bezsenności?
Niedoczynność tarczycy - czym się objawia i jak ją leczyć?
Ciągłe zmęczenie i niewyspanie, suchość skóry czy przybywające kilogramy to niekoniecznie wynik zaniedbania i niezdrowego stylu życia. Objawy te mogą bowiem świadczyć o niedoczynności tarczycy. Czym właściwie jest niedoczynność tarczycy i skąd się bierze? W jaki sposób się ją leczy?
Leki zagrożone brakiem dostępności (lipiec 2018 r.)
Od 15 lipca 2018 r. obowiązuje zaktualizowane obwieszczenie Ministra Zdrowia w sprawie wykazu produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej. Tym razem liczba leków na liście nieznacznie się zmniejszyła.
Serie leku Pentaerythritol compositum wycofane z obrotu
13 lipca 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję wycofującą z obrotu 10 serii leku Pentaerythritol compositum, stosowanego u pacjentów z chorobami serca. To kolejne wycofanie w tym miesiącu, dotyczące leku kardiologicznego. Co było przyczyną decyzji GIF?
Jakie jest prawidłowe ciśnienie?
Prawidłowa praca układu krążenia oraz unormowane ciśnienie tętnicze krwi są niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gdy ciśnienie jest zbyt niskie lub nadmiernie wysokie, mogą się pojawić problemy zdrowotne, stanowiące zagrożenie dla naszego życia. Jakie są normy ciśnienia u osoby dorosłej? W jaki sposób prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
Cukrzyca ciążowa - o czym musisz wiedzieć?
Cukrzyca ciążowa, inaczej cukrzyca ciężarnych, jest najczęstszą chorobą metaboliczną, która dotyka przyszłe mamy. Szacuje się, że w Polsce dotyczy ona około 3-10% ciężarnych. Nieleczona niesie poważne konsekwencje dla zdrowia kobiety oraz rozwijającego się płodu. Jak wygląda diagnostyka i leczenie tego schorzenia?
Poziom cukru we krwi: jak zinterpretować wyniki badań?
Glikemia, czyli poziom cukru we krwi, nie jest wartością stałą i waha się w ciągu dnia. Kontrolują go przede wszystkim diabetycy, jednak powinny to robić również osoby zdrowe. Dzięki temu łatwiej można wykryć pewne anomalie i zareagować odpowiednim leczeniem. Jak przygotować się do badania poziomu cukru we krwi i w jaki sposób interpretować wyniki?
40 leków z walsartanem wycofanych z obrotu!
W ubiegłym tygodniu Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał 48 decyzji wstrzymujących w obrocie leki zawierające walsartan. Już wówczas informowano, że sprawa jest wnikliwie badania. 4 lipca 2018 r. GIF potwierdził, że zastosowana substancja czynna jest zanieczyszczona i wycofał z obrotu aż 54 leki!
Czy Twoje dziecko ma ADHD?
Gdy dziecko jest nadmiernie pobudzone i ruchliwe, wiele osób mówi, że z pewnością źródłem tych problemów jest ADHD. Czy rzeczywiście każde, bardzo aktywne dziecko cierpi na to zaburzenie? Na czym właściwie polega ADHD i jakie są jego przyczyny?
Jak poradzić sobie z czkawką?
Praktycznie każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu zmagał się z czkawką. Zwykle trwa zaledwie kilka minut, czasem może męczyć przez kilka godzin, a nawet dni. Czy popularna rada, by zatkać nos lub zjeść łyżeczkę cukru to skuteczny sposób na czkawkę?
Jak diagnozować anemię?
Anemia, inaczej niedokrwistość, to choroba, która charakteryzuje się obniżonym poziomem hemoglobiny oraz liczby czerwonych krwinek. Jej objawy bywają mylone z przemęczeniem, spadkiem odporności czy przepracowaniem, przez co często jest bagatelizowana i diagnozowana z dużym opóźnieniem. Jak rozpoznać anemię i co robić, by jej uniknąć?
Aparat ortodontyczny - czy warto prostować zęby?
Zadbane i proste zęby są naszą wizytówką. Podnoszą pewność siebie, sprawiają, że czujemy się atrakcyjni, jednak przede wszystkim ułatwiają utrzymanie zdrowia jamy ustnej. Sposobem na uzyskanie prostych zębów jest aparat ortodontyczny. Czy jest to jednak rozwiązanie dla każdego? Czy warto prostować zęby w dorosłym wieku?
Kolejne leki z walsartanem wstrzymane w obrocie
Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią, Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał kolejne decyzje o wstrzymaniu w obrocie produktów leczniczych zawierających substancję czynną walsartan. Wstrzymania dotyczą aż 25 leków wytwarzanych przez 7 firm.
Kalendarz alergika: co pyli w lipcu?
Lipiec to miesiąc odpoczynku i wakacyjnych wojaży. Niestety dla alergików to także czas intensywnego pylenia traw i chwastów, a co za tym idzie, okres kataru siennego i innych nieprzyjemnych dolegliwości związanych z alergią. Dowiedz się, które rośliny pylą w lipcu i jak przeciwdziałać objawom alergii.
15 leków z walsartanem wstrzymanych w obrocie
28 czerwca 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował w sumie 15 decyzji dotyczących wstrzymania w obrocie ponad dwustu serii leków, których substancją czynną jest walsartan – preparat stosowany w leczeniu nadciśnienia i niewydolności serca . Co było przyczyną tylu wstrzymań? O które leki chodzi?
Zatrzymywanie się wody w organizmie - mit?
Zatrzymywanie wody w organizmie to w ostatnim czasie popularny temat, zwłaszcza w kontekście wakacji i zrzucania zbędnych kilogramów. Zwiększenie wagi często tłumaczy się właśnie nadmiarem wody. Czy rzeczywiście taki proces zachodzi w naszym ciele?
Nowa lista leków refundowanych od 1 lipca 2018 r.
Po długim oczekiwaniu Ministerstwo Zdrowia opublikowało nowy wykaz leków refundowanych. Nowa lista będzie obowiązywała do końca sierpnia 2018 r. Jakie preparaty znalazły się na wykazie?
Najczęstsze przyczyny bólu w kolanie
Bóle stawowe, w tym także bóle kolan, mogą mieć wiele przyczyn. Zwykle powodem są urazy, przeciążenia, a także postępujące zmiany zwyrodnieniowe, jednak nie są to jedyne czynniki, które mogą powodować ból. Staw kolanowy jest największym stawem w naszym ciele, dlatego jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne dla zachowania prawidłowej postawy i sprawności. Do kogo zwrócić się o pomoc, gdy boli nas kolano?
Kiełki - najważniejsze zalety dla Twojego zdrowia
Kiełki cieszą się rosnącą popularnością wśród fanów zdrowego odżywiania. Są łatwe w hodowli, a do wyboru mamy wiele ich rodzajów, które zawierają mnóstwo witamin i minerałów, korzystnych dla naszego zdrowia. Które nasiona możemy wykorzystać do kiełkowania? W jaki sposób hodować kiełki w warunkach domowych?
Laserowa korekta wzroku. Bezpieczna i skuteczna?
Jeszcze do niedawna jedynym sposobem na skorygowanie widzenia u osób z krótko- lub nadwzrocznością było stosowanie szkieł korekcyjnych lub soczewek kontaktowych. Dzisiaj pacjenci mogą skorzystać z laserowej korekcji wad wzroku, która pozwala całkowicie usunąć wady refrakcji. Jedna czy jest to bezpieczny zabieg? I czy każdy może go wykonać?
Czy szczepionka przeciwko grypie będzie refundowana od 1 lipca?
Z początkiem lipca wejdzie w życie nowa lista leków refundowanych, na którą czeka wielu pacjentów. Z ostatnich doniesień wynika, że na nowym wykazie może się znaleźć szczepionka przeciwko grypie. Kto będzie mógł skorzystać z tej refundacji?
Seria leku Salmex wstrzymana w obrocie. Serie nasienie kozieradki wycofane
21 czerwca 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu kilku serii nasion kozieradki oraz wstrzymaniu w obrocie serii leku Salmex, stosowanego w leczeniu astmy i POChP. Co było przyczyną decyzji GIF i o które serie produktów chodzi?
Ból w prawym boku brzucha - co może oznaczać?
Ból w prawym boku brzucha najczęściej kojarzymy z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Jednak przyczyn bólu w tym miejscu może być naprawdę wiele. Zwykle objawy ustępują po kilku godzinach, jednak długotrwały i uciążliwy ból po prawej stronie jamy brzusznej powinien nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza rodzinnego.
Morfologia krwi – jak interpretować wyniki?
Każdy człowiek powinien regularnie wykonywać profilaktyczne badania krwi. Pozwalają one monitorować stan naszego zdrowia oraz wykrywać na wczesnym etapie wszelkie niepokojące procesy zachodzące w naszym organizmie. Najbardziej podstawowym badaniem jest morfologia krwi, którą zlecić może lekarz pierwszego kontaktu.
Zgaga — czym jest? Przyczyny, objawy, leczenie. Poznaj domowe sposoby na zgagę
Zdarza Ci się odczuwać piekący ból w klatce piersiowej po posiłku? Masz wrażenie, że kwaśny sok żołądkowy cofa się z żołądka do przełyku? To najprawdopodobniej zgaga, która jest głównym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego. W treści artykułu postaramy się przybliżyć, co wpływa na występowanie zgagi, jakie są jej typowe symptomy. Dowiesz się także, jakie są popularne i skuteczne sposoby na pozbycie się zgagi — te domowe oraz dostępne w aptece.
Seria leku Alka-Prim wycofana z obrotu
15 czerwca 2018 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował decyzję o wycofaniu z obrotu serii popularnego produktu leczniczego Alka-Prim. Dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu tego leku?
Kawa – zdrowa, czy lepiej unikać?
Rozpoczynanie dnia od „małej czarnej” to dla wielu osób swoisty rytuał. Potem jeszcze popołudniowe latte do ciasta, szybka kawa w biegu i cappuccino na podwieczorek. Jednak czy spożywanie kawy na pewno jest korzystne dla naszego zdrowia? Wiele się mówi na temat jej negatywnego wpływu na ciśnienie czy wypłukiwanie magnezu i wapnia z organizmu. Jak to naprawdę jest z tą kawą?