Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.
Koper włoski jest znany prawdopodobnie każdemu rodzicowi, którego dziecko w okresie niemowlęcym cierpiało na uporczywe kolki. Jednak zioło to ma znacznie szersze zastosowanie, nie tylko w kuchni. Jak jeszcze można wykorzystać koper włoski?
Osoby chcące zmienić swoje nawyki żywieniowe lub pozbyć się kilku zbędnych kilogramów chętnie sięgają po produkty bogate w błonnik. Włókno roślinne usprawnia pracę układu pokarmowego, reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, pełni rolę prebiotyczną i zapewnia uczucie sytości. Błonnik obecny jest w warzywach i owocach, orzechach oraz produktach pełnoziarnistych. Doskonałym źródłem błonnika są otręby. Z czego się je pozyskuje i jakie są inne powody, by włączyć je do codziennego jadłospisu?
Wzdęcia w ciąży to problem, który dotyka wielu przyszłych mam. Jest to kłopotliwa dolegliwość, która nie tylko powoduje dyskomfort, ale także może się okazać bolesna dla przyszłej mamy. Jakie są przyczyny powstawania wzdęć? Jak sobie z nimi poradzić?
Włókniaki są to zmiany skórne, które mogą dotknąć każdego z nas. Mimo tego, że mogą wyglądać groźnie lub niepokojąco, na ogół nie stanowią zagrożenia dla naszego zdrowia. Czym one dokładnie są i czy powinniśmy się martwić z powodu ich pojawienia się?
Węzły chłonne są ważnym elementem układu immunologicznego – bronią organizm przed wirusami, bakteriami i komórkami nowotworowymi. Zazwyczaj węzły chłonne są niewyczuwalne, a ich powiększenie może świadczyć o toczącej się w organizmie infekcji. Jak radzić sobie z powiększonymi węzłami? Czy powiększenie węzłów chłonnych musi oznaczać poważną chorobę?
Rzeżączka należy do jednych z najczęstszych chorób wenerycznych. Może pojawić się zarówno u kobiet jak i mężczyzn w różnym wieku, a także u noworodków, które narażone są na zakażenie w trakcie porodu, podczas przechodzenia przez drogi rodne matki, która choruje na rzeżączkę. Jakie są objawy rzeżączki? Jak ją leczyć? Czy jest ona niebezpieczna?
Przepuklina pępkowa nie jest częstym zjawiskiem w populacji ludzkiej, co nie oznacza, że nie występuje ona w ogóle. Ważne jest, aby rozpoznać ją odpowiednio wcześnie w celu podjęcia kroków do poradzenia sobie z nią. Jakie są objawy przepukliny pępkowej i w jaki sposób się ją leczy?
Popularna owsianka - dla jednych to ulubione śniadanie, dla innych koszmar dzieciństwa. Jednak już od dawna wiadomo, że jej spożywanie niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego organizmu, a zjedzona rano daje energię na cały dzień. Dowiedz się, dlaczego płatki owsiane powinny u każdego stać się ważnym składnikiem diety!
Ze zwalczaniem bólu najczęściej kojarzą nam się tabletki, w przypadku bólu mięśniowego i kostno-stawowego – ewentualnie żele i maści. Plastry o działaniu przeciwbólowym nie są tak powszechne, jednakże stanowią dobrą alternatywę dla typowych postaci leków uśmierzających ból. Jakie zalety mają takie plastry i kiedy można je zastosować?
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu skosztował miodu pszczelego. Wiele osób stosuje go jako domowy sposób na zwiększenie odporności jesienią i zimą, jako dodatek do herbaty i różnych mieszanek. Czasem słyszymy też o preparatach pyłku pszczelego, ale pierzga – wydaje się już o wiele bardziej tajemnicza. Czym jest pierzga? Jakie przynosi korzyści dla naszego zdrowia? I jak ją stosować?
Niacyna odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu m.in. reguluje przebieg wielu reakcji biochemicznych oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, dlatego jej niedobór jest może przynieść fatalne dla naszego zdrowia skutki. Warto więc wiedzieć jak najczęściej objawia się niedobór niacyny i jak go uzupełnić. Jakie są naturalne źródła niacyny? Czy nadmiar niacyny jest równie groźny, co jej niedobór?
Alergie uznawane są za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych nawet co trzecia osoba może cierpieć na alergię. Objawy alergii mogą wywoływać różne substancje, dlatego przed rozpoczęciem leczenia warto zidentyfikować czynnik powodujący reakcję uczuleniową. W tym celu wykonuje się testy alergiczne. Jakie są ich rodzaje i kiedy warto je zrobić?
Nadżerka szyjki macicy jest schorzeniem dotykającym coraz więcej kobiet. Często na postawioną diagnozę pacjentki reagują obawą i niepokojem. Czy rzeczywiście nadżerka jest groźna? Jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?
Istnieje wiele skutecznych metod zapobiegania ciąży, wśród nich wymienia się wkładkę domaciczną. Jest to niewielki przyrząd, który umieszcza się wewnątrz macicy. Na jakiej zasadzie działa wkładka domaciczna? Czy każda kobieta może korzystać z tej formy antykoncepcji?
Ból w okolicy lędźwiowej często nazywany jest „atakiem korzonków”. Korzenie nerwowe są strukturami nerwowymi, które odchodzą od rdzenia kręgowego w postaci splotów. Gdy dojdzie do ich uszkodzenia, np. na skutek mechanicznego ucisku na korzeń, w odcinku krzyżowo-lędźwiowym pleców pojawia się silny ból. Co może być przyczyną bólu korzonków i jak złagodzić te nieprzyjemne dolegliwości?
Jednym z częściej diagnozowanych schorzeń tarczycy jest choroba Gravesa-Basedowa, w przebiegu której dochodzi do nadprodukcji hormonów tarczycowych. Przyczyny tego schorzenia nie są do końca znane, choć lekarze zakładają kilka scenariuszy. Jak rozpoznać chorobę Gravesa-Basedowa i jakie są dostępne metody jej leczenia?
Kaszaki to niewielkie podskórne guzki lub zgrubienia. Stanowią problem nie tylko natury estetycznej - zaniedbane zmiany mogą przerodzić się w stan zapalny. Czym są kaszaki? Jak można się ich pozbyć?
✅Choć jęczmień na oku nie jest niczym niebezpiecznym, potrafi sprawić ból i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nic więc dziwnego, że gdy tylko się pojawi szukamy sposobu na szybkie pozbycie się tej uciążliwej dolegliwości. Jak radzić sobie z jęczmieniem? Jakie są najczęstsze przyczyny jego powstawania? Jak skutecznie się go pozbyć? I czy można wyleczyć go domowymi sposobami?
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowy poziom żelaza jest niezbędny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto uświadomić sobie, czym jest ferrytyna i jaki ma związek z gospodarką żelaza w naszym organizmie, a także co zrobić, gdy badania krwi wykażą jej niedobór.
Dieta Dukana od wielu lat cieszy się dużą popularnością. Jest to dieta wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa, która kusi szybką utratą zbędnych kilogramów. Czy jest skuteczna? Czy stosowanie diety Dukana jest bezpieczne dla zdrowia?
Trójglicerydy, obok cholesterolu, są jedną ze składowych oznaczanych w profilu lipidowym. Często ich poziom jest ignorowany przez pacjentów, czy to z powodu niewiedzy, czy też większego zainteresowania bardziej znanym i rozpoznawalnym cholesterolem. Czym więc są tajemnicze trójglicerydy? Czym grozi ich podwyższony poziom we krwi?
Czarnuszka siewna to roślina, która zyskuje coraz większą popularność w wielu kręgach. Znana już od stuleci, dzięki swoim unikalnym właściwościom doskonale sprawdza się nie tylko jako przyprawa stosowana w kuchni, ale także jako remedium na wiele schorzeń. Dowiedz się, jakie właściwości posiada czarnuszka oraz w jakich dolegliwościach warto ją stosować!
Lewatywa jest zabiegiem medycznym, stosowanym od wieków. Celem tego zabiegu jest usunięcie z jelita grubego mas kałowych. Lewatywę wykonuje się przez różnymi zabiegami chirurgicznymi i diagnostycznymi, a także w leczeniu zaparć. Jakie są inne wskazania do wykonania lewatywy? Czy bezpieczne jest wykonywanie lewatywy samodzielnie?
Ciąża to czas niecierpliwego oczekiwania i radości, ale też różnych wyrzeczeń i nie zawsze przyjemnych przypadłości. W ciele kobiety zachodzi wiele zmian, również tych hormonalnych, które mogą odbijać się na samopoczuciu i zdrowiu. Jedną z bardziej uciążliwych przypadłości są hemoroidy, które występują u sporej części ciężarnych. Czy hemoroidy są niebezpieczne? Jak im zapobiegać i co robić, gdy się pojawią?
Wielu osobom zdarza się mówić, że „mają depresję”, jednak chwilowy smutek związany z utratą pracy czy niepowodzeniem w związku nie może być nazywany depresją. Utrzymująca się utrata radości życia i dominujące poczucie smutku oraz przygnębienia, zaburzenia snu i ograniczenie codziennych aktywności do minimum mogą być pierwszymi objawami tego zaburzenia. Które symptomy powinny zwrócić naszą szczególną uwagę?
Prezerwatywy są najczęściej stosowaną formą antykoncepcji. Nic w tym dziwnego – są tanie, łatwo dostępne, proste w użyciu, a stosowane umiejętnie skutecznie chronią przed ciążą. Ich ogromną zaletą, w porównaniu np. z antykoncepcją hormonalną, jest ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Co warto wiedzieć o prezerwatywach? Sprawdź, czy jest to odpowiednia dla Ciebie forma antykoncepcji.
Wątroba jest istotnym narządem w ludzkim ciele, który każdego dnia wykonuje ogrom pracy. Ze względu na mnogość funkcji wątroba jest narażona na uszkodzenia, dlatego należy regularnie monitorować jej kondycję. Jednym z badań pozwalającym na ocenę pracy tego gruczołu są próby wątrobowe. Na czym polega to badanie i jakich informacji może nam dostarczyć?
Morfologia krwi jest jednym z tych badań, które powinniśmy powtarzać co roku. Dostarcza podstawowych informacji na temat naszego stanu zdrowia, a jej pogorszone wyniki mogą być jednym z pierwszych objawów stanu chorobowego. Który lekarz może wypisać skierowanie na morfologię i jaki jest koszt tego badania?
Ze sprzedaży wycofanych zostało 5 serii popularnych kropli do nosa. Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał ze sprzedaży Sulfarinol, 50 mg + 1mg/ml z powodu stwierdzenia wady jakościowej. Kiedy stosowany jest Sulafarinol i jak był powód jego wycofania?
10 stycznia 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję, na mocy której wycofano z obrotu na terenie całego kraju serię leku Espumisan w kroplach, popularnego preparatu stosowanego na wzdęcia i gazy u dorosłych, a także w celu łagodzenia objawów kolki niemowlęcej u najmłodszych. Dlaczego wycofano ten lek ze sprzedaży?
Zdrowe i białe zęby uznawane są za atrybut osób atrakcyjnych i pewnych siebie. Niektórzy mają naturalnie jasne zęby, jednak z wiekiem zaczynają one ciemnieć na skutek procesów zużywania się szkliwa. Dostępność różnych metod wybielania zębów sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na ten zabieg, by odzyskać promienny uśmiech. Czy domowe sposoby są skuteczną metodą wybielania zębów?
Kaszel jest jednym z typowych objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Wraz z kaszlem występuje zwykle katar, ból gardła, bóle mięśniowo-stawowe, gorączka i ogólne uczucie rozbicia. Suchy kaszel potrafi być wyjątkowo uciążliwy i może utrzymywać nawet do kilku tygodni po wyleczeniu przeziębienia. Jak skutecznie walczyć z tym typem kaszlu?
Gdy w drugim kwartale ubiegłego roku uruchomiliśmy platformę Zapytaj Farmaceutę, nawet w najśmielszych założeniach nie przypuszczaliśmy, że okaże się ona takim sukcesem. Pacjenci chętnie korzystają z możliwości kontaktu z farmaceutami, zaś farmaceuci, gdy tylko jest to możliwe, pomagają użytkownikom i udzielają niezbędnych informacji na temat stosowania leków. Farmaceuci udzieli ponad 22 tysiące odpowiedzi. Kto był najaktywniejszy? Przeczytaj o naszym projekcie i dowiedz się, którzy farmaceuci otrzymali statuetki "Przyjaciel Pacjenta roku 2019".
Wraz z rozpoczęciem nowego roku zaczęła obowiązywać nowa lista leków refundowanych, która weszła w życie 1 stycznia 2020 r. Ministerstwo Zdrowia już wcześniej zapowiadało kilka nowych opcji terapeutycznych m.in. dla pacjentów z cukrzycą, chorych na astmę oraz pacjentek zmagających się z rakiem piersi. Sprawdź, jakie zmiany przyniosła styczniowa lista leków refundowanych.
Owoce żurawiny mają postać niewielkich jagód o intensywnej, czerwonej barwie i kwaskowatym smaku. Wykorzystywane są w kuchni jako dodatek do mięs w formie sosów i galaretek, zaś świeże i suszone dodaje się do ciast i deserów. Żurawina wykorzystywana jest również w medycynie. Jakie właściwości posiada ten niepozorny owoc?
Temat zatrzymywania wody w organizmie zwykle pojawia się w kontekście nadwagi i chęci zrzucenia nadmiarowych kilogramów. To właśnie „woda w organizmie” ma być jedną z przyczyn kłopotów z pozbyciem się nadmiernej masy ciała. Czy takie zjawisko rzeczywiście istnieje i ma realny wpływ na naszą sylwetkę?
Osoby dbające o swoje zdrowie wiedzą, jak ważne są regularne badania profilaktyczne. Lekarze zachęcają pacjentów, by wykonywać je raz w roku, celem monitorowania stanu swojego organizmu. Jednym z takich badań jest lipidogram. Na czym polega i jak interpretować uzyskane wyniki?
Plastry antykoncepcyjne zaliczane są do tzw. antykoncepcji hormonalnej i charakteryzują się wysoką skutecznością. Hormony z plastra dostają się do organizmu kobiety przez skórę, czyli zupełnie inaczej, niż w przypadku doustnej antykoncepcji hormonalnej. Na jakiej zasadzie działają plastry antykoncepcyjne i czy każda kobieta może je stosować?
W połowie czerwca tego roku pisaliśmy o pomyśle rządu dotyczącym wprowadzenia darmowych leków dla kobiet w ciąży. Wówczas projekt trafił do konsultacji społecznych, a lista leków miała pojawić się jeszcze w 2019 roku. Minęło kilka miesięcy i Ministerstwo Zdrowia ponownie rozpoczęło prace nad tym projektem, zapowiadając, że wejdzie w życie w roku 2020. Jakie leki będą przysługiwały za darmo przyszłym mamom?
Pieprzyki, znamiona, brodawki - któż ich nie ma? Na swoim ciele z pewnością naliczymy przynajmniej kilka. Rzadko zwracamy na nie uwagę, mało kto ma wyuczony nawyk, by regularnie je sprawdzać. A niewinny pieprzyk może z czasem przerodzić się w groźniejszą zmianę skórną.
Kolonoskopia to badanie pozwalające ocenić wnętrze dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Przeprowadza się je przy pomocy kolonoskopu, czyli giętkiego przyrządu zakończonego kamerą. Pacjenci obawiają się kolonoskopii, jednak niesłusznie. Jak prawidłowo przygotować się do tego badania?
Infekcje górnych dróg oddechowych są przypadłością, której występowanie nasila się w okresie jesienno-zimowym. Czasem jest to zwykłe przeziębienie, któremu towarzyszy kaszel, jednak zdarza się, że mamy do czynienia z poważniejszą chorobą – zapaleniem płuc. W Polsce liczba zachorowań na zapalenie płuc sięga nawet 300 tysięcy. Jak rozpoznać tę chorobę?
Witamina B6 jest jednym z kilku związków zaliczających się do tzw. witamin z grupy B. Rzadko mówi się o zapotrzebowaniu na tę witaminę, jednak jej niedobory mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. W jakich produktach spożywczych znajdziemy najwięcej witaminy B6? Czym grozi niedobór lub nadmiar tej witaminy?
Od 15 grudnia 2019 r. zacznie obowiązywać znowelizowane obwieszczenie Ministra Zdrowia w sprawie wykazu produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terenie Polski. W ostatnich miesiącach można było zaobserwować tendencję wzrostową - poprzedni wykaz powiększył się ponad 60 pozycji. Czy tak stało się i tym razem?
Sezon jesienno-zimowy sprzyja rozwojowi infekcji układu oddechowego. Kolejki do lekarza pierwszego kontaktu wydłużają się, a odsetek zachorowań wzrasta. Jednym ze schorzeń dokuczających pacjentom jest zapalenie krtani. Jakie są jego przyczyny? Na czym polega leczenie i jak złagodzić objawy domowymi sposobami?
Choć mogłoby się wydawać, że trądzik to przypadłość wieku nastoletniego, zmaga się z nim coraz więcej dorosłych, u których występuje tzw. trądzik hormonalny. Jakie są przyczyny jego powstawania? Jakie badania należy wykonać przy trądziku hormonalnym? Czy da się go skutecznie wyleczyć?
Szampony przeciwłupieżowe są bardzo popularną grupą produktów, dostępnych zarówno w drogeriach, jak i aptekach. Coraz więcej osób zmagających się z problemem łupieżu sięga po nie w pierwszej kolejności, już przy pierwszych jego objawach. Czy szampony przeciwłupieżowe potrafią zwalczyć przyczynę łupieżu, czy jedynie złagodzić objawy? Jak skutecznie radzić sobie z łupieżem? Na co warto zwrócić uwagę wybierając szampon przeciwłupieżowy?
Ból gardła i nawracające infekcje dróg oddechowych to jedne z najczęstszych objawów przerostu migdałków. Częstym sposobem na pozbycie się tego problemu było ich chirurgiczne usunięcie. Czy nadal jest to najlepsza metoda na przerośnięte migdałki? Kiedy istnieją wskazania do wykonania zabiegu? Czy istnieją inne metody walki z przerośniętymi migdałkami?
Kurkuma jest substancją o wielu zastosowaniach - a to zarówno dzięki jej aromatowi, jak i charakterystycznej barwie. Wielu smakoszy kuchni azjatyckiej nie wyobraża sobie dań bez dodatku tej przyprawy. Jednak nie tylko walory smakowe wzbudzają zainteresowanie kurkumą. Dowiedz się, jakie właściwości korzystne dla zdrowia niesie ze sobą jej stosowanie!
Jęczmień jest jednym z mniej przyjemnych schorzeń, które dotyczą skóry powieki. Nie tylko źle wygląda, ale potrafi przysparzać bólu. Czym jest? Jak się objawia? Czy domowe sposoby są skuteczne w leczeniu jęczmienia?