Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Testy serologiczne niewskazane w diagnostyce SARS-CoV-2

Zgodnie z opinią Światowej Organizacji Zdrowia, testy w kierunku koronawirusa są niezwykle istotnym elementem walki z tym patogenem. Zaleca się, by testy wykonywać u wszystkich pacjentów, u których podejrzewa się infekcję SARS-CoV-2, aby jak najlepiej monitorować aktualną sytuację epidemiologiczną. W Polsce testy wykonuje się, gdy istnieją ku temu odpowiednie przesłanki medyczne, nadal jednak jest to zbyt mała liczba, dlatego kolejne firmy szukają nowych rozwiązań i proponują wykonywanie szybkich testów kasetkowych.

Rodzaje grup krwi i czynników Rh

W ciele człowieka znajduje się od 5 do 6 litrów krwi, które nieustannie krążą po krwiobiegu i organach, transportując tlen, hormony, substancje odżywcze. Składa się z płynnego osocza oraz elementów morfotycznych (m.in. erytrocytów, leukocytów, trombocytów). Na obecnych w niej erytrocytach, czyli czerwonych krwinkach, zlokalizowane są tzw. antygeny, które warunkują grupę krwi każdego człowieka. Jakie wyróżnia się układy grupowe krwi i jakie jest ich znaczenie dla naszego zdrowia?

Olej z wiesiołka - nie tylko na kobiece problemy

Oleje roślinne cieszą się rosnącą popularnością dzięki wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których w codziennej diecie zazwyczaj brakuje. Szczególnie wysoką zawartością NNKT charakteryzuje się olej z wiesiołka, przez wielu uznawany za wyjątkowo korzystny dla zdrowia kobiet. Jakie działanie ma olej z wiesiołka i dlaczego warto włączyć go do codziennego jadłospisu?

Ministerstwo Zdrowia ogranicza sprzedaż leków Arechin i Plaquenil

Celem uchwalonej z początkiem marca specustawy koronawirusowej jest zapobieganie oraz zwalczanie zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Na jej podstawie Minister Zdrowia może podejmować różne kroki prawne. Jednym z nich jest możliwość wprowadzenia liczbowego bądź czasowego ograniczenia sprzedaży produktów leczniczych, wyrobów medycznych i środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Już kilka dni temu Centrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia (CSIOZ) apelowało o wdrożenie obsługi ograniczenia czasowej i ilościowej sprzedaży leków w oprogramowaniu aptecznym. Resort zdrowia skorzystał z przysługującego prawa i od 2 kwietnia 2020 r. do odwołania wprowadził reglamentację dwóch, w ostatnim czasie najczęściej poszukiwanych leków – Arechin i Plequenil.

Skąd się biorą i jak zwalczyć zaparcia u niemowlaka?

Zaparcia to u niemowląt powszechna przypadłość, może dotyczyć nawet co trzeciego malucha. Problemy z wypróżnianiem są powodem dyskomfortu i bólu, przez co dziecko jest niespokojne, marudne i płaczliwe. Przyczyny zaparć są różne – od błędów żywieniowych po niedojrzałość układu pokarmowego. Jak rozpoznać, że niemowlę ma problem z zaparciami? Czy są skuteczne metody walki z tą przypadłością?

Angina ropna u dziecka - objawy i leczenie

Angina ropna jest chorobą zakaźną często występującą u dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Jest bakteryjną odmianą popularnego „zapalenia gardła”. Jak odróżnić ją od innych tego typu chorób? Jak wygląda leczenie i czy można zabezpieczyć przed nią dziecko?

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Jak zbilansować dietę wegetariańską?

Wegetarianizm cieszy się coraz większą popularnością w społeczeństwie i to nie tylko z pobudek ideologicznych, ale ze względów zdrowotnych. Czym właściwie jest wegetarianizm i jakie korzyści przynosi naszemu zdrowiu? Jak prawidłowo skomponować dietę wegetariańską? Czy wymaga ona jakiejś dodatkowej suplementacji?

Odmrożenia - kiedy są groźne? Jak poradzić sobie z odmrożeniami?

Długa ekspozycja na niską temperaturę, wilgotność, nieodpowiednia odzież czy wiatr to czynniki, które mogą przyczynić się do powstania odmrożeń. Zmiany na skórze mogą okazać się zupełnie nieszkodliwe, ale mogą też spowodować nieodwracalne zmiany w naszym organizmie. Kiedy odmrożenia są groźne? Jak sobie z nimi poradzić? Jak zapobiegać ich powstawaniu?

Tężec - objawy i zarażenie. Kiedy podać zastrzyk przeciwtężcowy?

Tężec jest bardzo poważną chorobą zakaźną atakującą układ nerwowy. Bez odpowiedniej profilaktyki oraz szybkiej reakcji przy podejrzeniu zakażenia, może być śmiertelny. Co zrobić, aby właściwie zabezpieczyć się przed tężcem?

Kolendra – właściwości i zastosowanie

Kolendra to roślina pochodząca ze wschodnich części strefy śródziemnomorskiej, a obecnie najczęściej uprawiana jest w Azji, północnej Afryce oraz Europie. Czy zastosowanie kolendry pomoże w pozbyciu się uciążliwych dolegliwości wywołanych wzdęciami? Na co jeszcze można stosować kolendrę i czy znalazła ona również swoje miejsce w kuchni?

Biegunka (rozwolnienie) – przyczyny i objawy. Sposoby na biegunkę

Biegunka charakteryzuje się częstym oddawaniem luźnych i wodnistych stolców. Od czasu do czasu przytrafić się może każdemu. Biegunka może mieć lekki przebieg, lecz w niektórych przypadkach może powodować ciężkie powikłania. Szczególnie niebezpieczna jest dla niemowląt i małych dzieci. Co może być przyczyną biegunki? Jak ją zdiagnozować i jakimi sposobami możemy sobie z nią poradzić?

Demencja starcza - jak się objawia i jak ją leczyć?

Jesień życia to czas, który nadal może dostarczać wiele radości. Niestety, wraz z upływem lat, wielu pacjentów zaczyna uskarżać się nie tylko na pogorszenie sprawności fizycznej, ale także umysłowej - mówimy wtedy o demencji starczej. Jak rozpoznać ją u bliskiej osoby? Czy demencję starczą można leczyć?

Skaza białkowa – objawy i leczenie

Pod popularnym określeniem skazy białkowej ukrywa się alergia i nietolerancja na białka mleka krowiego. Ważne jest, aby w przypadku jej stwierdzenia i konieczności wprowadzenia diety eliminacyjnej ściśle ją monitorować, Wszystko po to, aby nie doprowadzić do pojawienia się zaburzeń stanu odżywienia. W jaki sposób powinna wyglądać dieta matki i dziecka z alergią na białka mleka krowiego? Jakie objawy wskazują na pojawienie się skazy białkowej i czy konieczne jest stosowanie leczenia farmakologicznego?

Inulina dla dzieci - czym jest i jak ją stosować?

Wielu lekarzy powtarza swoim pacjentom, że „odporność zaczyna się w jelitach” - skąd takie przekonanie? Otóż, układ pokarmowy odgrywa fundamentalną rolę w budowaniu odporności zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej. Jednym ze sposobów wzmacniania owej odporności są prebiotyki, takie jak na przykład inulina, która wpływa na absorpcję minerałów z pokarmów i stanowi doskonałą pożywkę dla dobroczynnych bakterii jelitowych. Jakie właściwości ma inulina dla dzieci? Kiedy warto podawać ją najmłodszym? Jakie są najlepsze źródła inuliny i co dokładnie oznacza ten termin?

GIF wycofuje z obrotu serię leku Megalia

26 marca 2020 r. decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano z obrotu na terenie całego kraju serię leku Megalia – syropu stosowanego m.in. w terapii braku łaknienia. Dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu partii tego preparatu?

Bulimia – czym jest? Objawy i leczenie bulimii

Bulimia, to obok anoreksji, najczęściej występujące zaburzenie odżywiania. Jaka jest przyczyna kompulsywnego objadania się? Kiedy możemy rozpoznać, czy ktoś z naszych przyjaciół, znajomych lub rodziny cierpi na bulimię? Czy bulimię można skutecznie wyleczyć?

IgG - jakie pełnią funkcje w naszym organizmie? Kiedy należy wykonać badania?

Gamma immunoglobuliny (IgG) - pod tą tajemniczą nazwą kryją się białka pełniące w naszych organizmach niezwykle istotną rolę. Czym dokładnie są gamma immunoglobuliny i za co są odpowiedzialne? Czy istnieją sposoby na sprawdzenie ich poziomu w organizmie i czy warto poddawać się takim badaniom?

Dna moczanowa - dieta. Co należy jeść przy dnie moczanowej?

Dna moczanowa to uciążliwa choroba, którą wywołuje wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Niegdyś nazywano ją „chorobą ludzi bogatych” lub „chorobą królów”, ponieważ pojawieniu się dny sprzyja dieta bogata w mięsa, węglowodany i tłuszcze. Obecnie wiemy, że może ona dotyczyć niemal każdego. Jakie czynniki sprzyjają zachorowaniu na dnę moczanową? Jak radzić sobie z atakami choroby? Jaką dietę najlepiej stosować?

Glista ludzka - objawy, leczenie, badanie na pasożyty

Glistnica to popularna choroba przewodu pokarmowego. Najczęściej jest skutkiem braku odpowiedniej higieny lub niedokładnego mycia warzyw i owoców przed zjedzeniem. Jak się objawia glistnica? Jak wygląda leczenie? Na te najbardziej nurtujące pytania postaramy się odpowiedzieć poniżej.

Hydrokortyzon na alergię i nie tylko. Właściwości i zastosowanie hydrokortyzonu

Hydrokortyzon popularnym składnikiem maści na różnego rodzaju alergie skórne - jednakże nie jest to jego jedyne zastosowanie. W jakich innych sytuacjach możemy wykorzystać jego właściwości?

Badanie CRP - co oznaczają wyniki?

CRP jest reprezentantem grupy białek ostrej fazy, którego stężenie we krwi wzrasta w odpowiedzi na toczący się stan zapalny. Jak oznacza się CRP? Dlaczego tak często i chętnie wykorzystuje się go w diagnostyce? O czym może świadczyć podwyższony poziom CRP?

Ibuprofen a zakażenie koronawirusem – czy to bezpieczne połączenie?

Kilka dni temu pojawiły się niepokojące informacje, jakoby stosowanie ibuprofenu, popularnego leku przeciwzapalnego i przeciwbólowego z grupy NLPZ, miało być szkodliwe u pacjentów chorych na COVID-19 i pogarszało stan ich zdrowia. Komunikat na ten temat wydała Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w trakcie konferencji w Genewie, jednak po kilku dniach zrewidowała swoje stanowisko.

Nie chodź od apteki do apteki - skorzystaj z KtoMaLek.pl

Dzisiaj nikt już nie ma wątpliwości, że nowy koronawirus stanowi realne zagrożenie dla zdrowia społeczeństwa. Kraje całego świata, w tym także Polska, wprowadzają kolejne obostrzenia, by chronić swoich obywateli przed groźną chorobą. Najważniejszym zaleceniem, które media i specjaliści powtarzają jak mantrę, to pozostanie w domu. Czasem jednak trzeba wyjść na zewnątrz, by, przykładowo, kupić potrzebne leki. Warto wówczas skorzystać z KtoMaLek.pl, by zminimalizować ryzyko kontaktu z innymi osobami i szybko nabyć niezbędne farmaceutyki.

Głóg jednoszyjkowy i dwuszyjkowy — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Głóg już od najdawniejszych czasów jest stosowany jako środek wzmacniający serce. Do tej pory pozostaje cenionym i często używanym roślinnym surowcem leczniczym. Za co go cenimy? Jakie właściwości zdrowotne ma głóg? Jakie substancje odpowiadają za jego działanie? Kiedy i kto powinien po niego sięgać?

Lek na malarię i choroby reumatyczne zwalczy koronawirusa?

Według statystyk na całym świecie zarażonych nowym koronawirusem jest ponad 180 tysięcy osób z różnych krajów. Zdaniem specjalistów liczba ta będzie szybko rosnąć, dlatego naukowcy nie ustają w wysiłkach, by znaleźć lek, który pomoże w leczeniu COVID-19, choroby wywołanej koronawirusem SARS-Cov-2. W ostatnim czasie media poświęciły wiele czasu preparatowi na bazie chlorochiny, który może być skuteczny w walce z tym schorzeniem.

GIF wstrzymuje w obrocie leki z octanem uliprystalu

Wieczorem 13 marca 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny w trybie pilnym wydał cztery decyzje, na mocy których wstrzymano w obrocie na terenie całego kraju produkty lecznicze zawierające octan uliprystalu w dawce 5 mg – Esmya, Uliprostal Acetate Gedeon Richter, Ulimyo, Ulipristal Alvogen. Kiedy stosuje się te leki i dlaczego GIF wstrzymał ich sprzedaż?

GIF: Wycofany lek na przeziębienie i onkologiczny

GIF: Wycofana seria leku na przeziębienie i leku na raka prostaty

12 marca 2020 r. Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał dwie decyzje wycofujące. Pierwsza z nich dotyczy jednej serii leku stosowanego przy objawach przeziębienia i dolegliwościach bólowych, druga dotyczy leku stosowanego w leczeniu raka gruczołu krokowego – także jednej serii. Dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu ze sprzedaży tych preparatów?

Farmaceuta przygotuje środek do dezynfekcji

W związku z rosnąca liczbą zakażeń koronawirusem SARS-CoV-2, także na terenie Polski, zauważalnie pogłębił się problem dostępności środków do dezynfekcji. W ostatnich dniach Polacy masowo kupowali żele antybakteryjne i środki odkażające w aptekach, drogeriach i wszędzie tam, gdzie były dostępne. Teraz sklepowe półki świecą pustkami, a zapotrzebowanie na te środki rośnie. Wychodząc naprzeciw tym oczekiwaniom Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych w trybie pilnym rozpoczął pracę nad opracowaniem monografii narodowej dla preparatu antyseptycznego do Farmakopei Polskiej.

Komunikat GIF: 6 serii kropli Sulfarinol wycofanych

We wtorek 10 marca 2020 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję, na mocy której wycofano ze sprzedaży na terenie całego kraju krople do nosa Sulfarinol – w sumie 6 serii leku. Tylko w tym roku wydano cztery decyzje wycofujące dla różnych serii tego produktu leczniczego. Które serie wycofano z obrotu?

Płukanie zatok w walce z infekcjami – czy jest skuteczne?

Gdy chorujemy i zmagamy się z uciążliwym katarem, sięgamy po różne metody udrażniania nosa. Najszybciej ulgę przynoszą krople do nosa na bazie ksylometazoliny bądź oksymetazoliny, jednak substancje te mogą powodować obrzęk nosa, a w konsekwencji uzależnienie. Coraz bardziej popularną metodą jest mechaniczna metoda oczyszczania nosa i zatok z zalegającej wydzieliny – irygacja. Czy płukanie zatok pomaga w walce infekcją? Czym i w jaki sposób płukać zatoki?

Charakterystyka olejów tłoczonych na zimno

Żywność nieprzetworzona oraz produkty pochodzenia naturalnego stają się ważnym składnikiem diety wielu osób. Świadomość dotycząca wysokiej jakości tych produktów rośnie z każdym rokiem. Flagowym przykładem zdrowych, nieprzetworzonych produktów są oleje tłoczone na zimno. Odpowiedni proces tłoczenia oraz właściwości roślin oleistych mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.

Hipoglikemia reaktywna – czym grozi niedocukrzenie po posiłku?

Epizody gwałtownego spadku stężenia glukozy we krwi, często poniżej dopuszczalnej normy, nazywane są hipoglikemią. Zdarzają się zarówno cukrzykom, jak i osobom zupełnie zdrowym, powodowane są różnymi czynnikami, a ich konsekwencje mogą być groźne dla zdrowia. Co prowadzi do hipoglikemii i jak zapobiegać epizodom niedocukrzenia? Czy hipoglikemia reaktywna może doprowadzić do rozwoju cukrzycy?

Marskość wątroby - jak rozpoznać i leczyć?

Każdego dnia wątroba wykonuje ogrom pracy, która mocno ją obciąża. Metabolizowanie tłuszczów i węglowodanów, produkowanie białek, magazynowanie witamin, usuwanie toksyn z organizmu – to tylko kilka jej codziennych zadań. Choć posiada imponujące zdolności regeneracyjne, nasz niehigieniczny styl życia może w końcu doprowadzić do jej włóknienia, czyli marskości. Jak rozpoznać pierwsze objawy marskości wątroby? Czy można tę chorobę skutecznie leczyć?

Środki dezynfekcyjne i antybakteryjne - jak działają i jak ich używać?

Nowy koronawirus zatacza coraz szersze kręgi, budząc zaniepokojenie wśród zdezorientowanych pacjentów, którzy z aptek i drogerii masowo wykupują żele bakteryjne i chusteczki do dezynfekcji dłoni. Czy środki te są skuteczne i mogą ochronić przed zakażeniem? Jak ich poprawnie używać i na co zwrócić szczególną uwagę?

Zakaz wywozu leków na przeziębienie i środków higienicznych – nowa lista antywywozowa (marzec 2020 r.)

Ministerstwo Zdrowia opublikowało wczoraj wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terenie kraju. Wykaz ten wchodzi w życie od 6 marca 2020 r. i ma charakter prewencyjny. W związku pojawieniem się na terytorium Polski pierwszego przypadku zakażenia wirusem COVID-19, na liście pojawiły się liczne leki stosowane w terapii przeziębienia i grypy, jak również wyroby medyczne, w tym maseczki i termometry elektroniczne.

Podkrążone oczy - więcej niż problem estetyczny

Gdy jesteśmy przemęczeni lub niewyspani, pod oczami mogą pojawić się nieestetyczne sińce. Podkrążone oczy to powszechnie występująca dolegliwość, która zazwyczaj nie wiąże się z żadnymi poważnymi dolegliwościami. Co zrobić, gdy nie znikają i utrzymują się mimo odpowiednich dawek snu?

Jak dbać o higienę i uniknąć infekcji? Praktyczne porady

Pogłębiający się problem związany z epidemią koronawirusa w Europie i na świecie obudził żywą dyskusję na temat tego, jak się chronić przed zakażeniem groźnym wirusem. Choć sytuacja jest poważna, o profilaktyce zdrowotnej powinniśmy pamiętać każdego dnia, by chronić się przez innymi patogenami, w tym wirusami grypy i paragrypy. Mówiąc o profilaktyce zwykle zaleca się, by przestrzegać „podstawowych zasad higieny”. Co to właściwie oznacza?

GIF: Wycofano kolejne 3 serie kropli Sulfarinol

Decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano z obrotu na terenie całego kraju 3 serie kropli do nosa Sulfarinol. To już trzecie wycofanie tego produktu leczniczego w tym roku, pierwsze nastąpiło w połowie stycznia, kolejne zaledwie tydzień temu. Dlaczego GIF wydał decyzję wycofującą dla tego leku? Które partie zostały wycofane ze sprzedaży w aptekach?

Czy mamy leki na koronawirusa (COVID-19) ? Lekarze z Chin i Tajlandii przedstawiają obiecujące wyniki.

Świat szuka leków i szczepionki na koronawirusa. Tajlandia i Chiny testują aktualnie leki, które były skuteczne w przypadku epidemii SARS w latach 2002-2003. Wyniki wydają się być obiecujące, jednak nie możemy jeszcze ogłosić, że posiadamy skuteczne rozwiązanie problemu i jesteśmy w stanie zapobiec epidemii.

Jak wyleczyć zapalenie ucha zewnętrznego?

Choć infekcje ucha zewnętrznego bardzo często przytrafiają się dzieciom, nie brakuje przypadków zachorowania również u osób dorosłych. Zapalenie ucha zewnętrznego potocznie określa się mianem „ucha pływaka”, ponieważ wiele przypadków infekcji wywołanych jest ekspozycją przewodu słuchowego na wodę, w której bytują drobnoustroje. Zapaleniu towarzyszyć mogą ból i swędzenie, a nawet częściowa utrata słuchu. Jak rozpoznać pierwsze objawy zapalenia ucha zewnętrznego? W jaki sposób przebiega leczenie tej przypadłości?

Co oznacza zielony katar?

Katar jest dolegliwością powszechną, dotykającą wszystkich ludzi, bez względu na płeć i wiek. Jest dominującym objawem infekcji o podłożu wirusowym, tak częstych w okresie jesienno-zimowym. Zazwyczaj ustępuje samoistnie, jednak zdarza się, że jest objawem poważniejszego schorzenia. Wyznacznikiem tego, co jest rzeczywistą przyczyną kataru, może być konsystencja, a także kolor wydzieliny. O czym może świadczyć zielony katar?

Liszaj u dziecka - jak wygląda i jak go leczyć?

Zmiany grudkowe na powierzchni skóry, w tym także błon śluzowych i paznokci, powodujące uciążliwe swędzenie, najczęściej wskazują na liszajca. Choroba ta, choć niegroźna, dla dziecka może być wyjątkowo uciążliwa. Skąd się bierze liszaj u dziecka i jak wygląda jego leczenie?

Halitoza – jak walczyć z nieświeżym oddechem?

Halitoza – przekleństwo nieświeżego oddechu

Przykry zapach z ust to wyjątkowo wstydliwa i problematyczna kwestia, zwłaszcza w kontekście spotkań towarzyskich. Zazwyczaj nieświeży oddech to konsekwencja niezbyt dokładnej higieny jamy ustnej lub zjedzenia potrawy o intensywnym i drażniącym zapachu. Wystarczy jednak dokładne szczotkowanie zębów lub chwilowe żucie gumy, by nieprzyjemnego zapachu się pozbyć. Może się jednak zdarzyć, że pomimo podjętych działań przykry zapach nadal się utrzymuje. Mówimy wówczas o halitozie. Skąd bierze się halitoza i jak z nią walczyć?

GIF: seria leku Tetmodis wycofana z obrotu

26 lutego 2020 r. Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał na terenie całego kraju serię produktu leczniczego Tetmodis, stosowanego u pacjentów z chorobą Huntingtona – rzadką chorobą genetyczną ośrodkowego układu nerwowego. Dlaczego GIF podjął decyzję o wycofaniu tego leku? Sprawdź, która seria została wycofana z aptek.

Kolejne serie kropli Sulfarinol wycofane z obrotu

W połowie stycznia Główny Inspektorat Farmaceutyczny opublikował komunikat o wycofaniu z obrotu 5 serii popularnych kropli do nosa Sulfarinol. W wycofanych partiach leku wykryto poważną wadę jakościową – zanieczyszczenie zastosowanej substancji czynnej. 21 lutego 2020 r. wydano kolejną decyzję wycofującą, tym razem dla 4 serii tego preparatu leczniczego.

Zwyrodnienie stawów – na czym polega i jak mu zapobiegać?

Układ ruchu odpowiedzialny jest za wykonywanie ruchów oraz utrzymanie prawidłowej postawy, a zaliczające się do tego układu stawy sprawiają, że możliwe jest wykonywanie ruchów w różnych płaszczyznach. Z tego powodu stawy narażone są na urazy i zwyrodnienia, które mogą sprawiać ból i utrudniać wykonywanie najprostszych czynności. Najczęściej diagnozowanych schorzeniem stawów jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Jak rozpoznać jej objawy?

Indeks glikemiczny, a dieta przy cukrzycy

Osoby chorujące na cukrzycę oprócz stosowania odpowiednich leków cukrzycowych powinny również przestrzegać pewnych zaleceń żywieniowych, aby lepiej kontrolować poziom glikemii. W kontekście tzw. diety cukrzycowej wiele mówi się o indeksie glikemicznym. Jakich informacji na temat żywności dostarcza ten wskaźnik? Czy tylko diabetycy powinni wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym?

Na czym polega dieta paleo?

Szukając recepty na szczupłą sylwetkę coraz częściej sięgamy nowoczesne i nietypowe diety. Większość z nich okazuje się nieskuteczna, a moda na nie szybko przemija. Są też takie sposoby żywienia, które cieszą się niesłabnącą popularnością. Do tej grupy można zaliczyć dietę paleo, która w zamyśle ma odzwierciedlać sposób żywienia ludzi z epoki paleolitu.

10 porad jak zadbać o zdrowie stóp

Czy wiesz, że przeciętny człowiek w swoim życiu przechodzi dystans porównywalny nawet z trzema podróżami dookoła świata? To wszystko zawdzięczamy stopom. Niestety zazwyczaj poświęcamy im zbyt mało uwagi i często zaniedbujemy.

Udar niedokrwienny mózgu - przyczyny, diagnostyka i leczenie

Udar niedokrwienny mózgu stanowi 4 na 5 wszystkich przypadków zdarzeń mózgowo-naczyniowych. W wyniku niedrożności tętnicy lub zatoru krew przestaje docierać do mózgu, przez co dochodzi do obumarcia części komórek mózgowych. Konsekwencje udaru niedokrwiennego dla osoby chorej i jej otoczenia mogą być katastrofalne. Warto znać symptomy tego schorzenia, by móc odpowiednio wcześniej zareagować.