Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Otręby – cenne źródło witamin i minerałów

Otręby – cenne źródło witamin i minerałów

Osoby chcące zmienić swoje nawyki żywieniowe lub pozbyć się kilku zbędnych kilogramów chętnie sięgają po produkty bogate w błonnik. Włókno roślinne usprawnia pracę układu pokarmowego, reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, pełni rolę prebiotyczną i zapewnia uczucie sytości. Błonnik obecny jest w warzywach i owocach, orzechach oraz produktach pełnoziarnistych. Doskonałym źródłem błonnika są otręby. Z czego się je pozyskuje i jakie są inne powody, by włączyć je do codziennego jadłospisu?

niacyna

Niacyna (B3) i jej wpływ na zdrowie. W jakich produktach występuje niacyna?

Niacyna odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu m.in. reguluje przebieg wielu reakcji biochemicznych oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, dlatego jej niedobór jest może przynieść fatalne dla naszego zdrowia skutki. Warto więc wiedzieć jak najczęściej objawia się niedobór niacyny i jak go uzupełnić. Jakie są naturalne źródła niacyny? Czy nadmiar niacyny jest równie groźny, co jej niedobór?

Przyjaciel Pacjenta 2019 - plebiscyt

Przyjaciel Pacjenta roku 2019 - plebiscyt

Gdy w drugim kwartale ubiegłego roku uruchomiliśmy platformę Zapytaj Farmaceutę, nawet w najśmielszych założeniach nie przypuszczaliśmy, że okaże się ona takim sukcesem. Pacjenci chętnie korzystają z możliwości kontaktu z farmaceutami, zaś farmaceuci, gdy tylko jest to możliwe, pomagają użytkownikom i udzielają niezbędnych informacji na temat stosowania leków. Farmaceuci udzieli ponad 22 tysiące odpowiedzi. Kto był najaktywniejszy? Przeczytaj o naszym projekcie i dowiedz się, którzy farmaceuci otrzymali statuetki "Przyjaciel Pacjenta roku 2019".

łupież szampon

Szampony przeciwłupieżowe - jak działają i jak wybrać odpowiedni dla siebie?

Szampony przeciwłupieżowe są bardzo popularną grupą produktów, dostępnych zarówno w drogeriach, jak i aptekach. Coraz więcej osób zmagających się z problemem łupieżu sięga po nie w pierwszej kolejności, już przy pierwszych jego objawach. Czy szampony przeciwłupieżowe potrafią zwalczyć przyczynę łupieżu, czy jedynie złagodzić objawy? Jak skutecznie radzić sobie z łupieżem? Na co warto zwrócić uwagę wybierając szampon przeciwłupieżowy?