
Post przerywany (intermittent fasting) - na czym polega? Czy każdy może stosować ten sposób żywienia?
Intermittent fasting (IF) to post przerywany, który stał się popularnym modelem żywienia. Na czym polega ta dieta? Jakie są zalety i wady postu przerywanego? Czy ten sposób żywienia jest dla każdego?



































