Redakcja KtoMaLek.pl
Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.
Młody jęczmień - czy warto stosować? Właściwości i wartości odżywcze
Młody jęczmień zaliczany jest do grupy tzw. superfoods, czyli żywności funkcjonalnej. Ten rodzaj produktów spożywczych cechuje się korzystnym wpływem na zdrowie, potwierdzonym badaniami naukowymi. Jakie właściwości wykazuje młody jęczmień? Czy pomaga kontrolować masę ciała, jak twierdzą producenci suplementów?
Zioła na odchudzanie - jak bezpiecznie zrzucić parę kilogramów?
Otyłość to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych XXI. wieku, która przyczynia się do rozwoju wielu innych m.in. zespołu metabolicznego, cukrzycy typu 2, zwyrodnienia stawów czy chorób związanych z układem sercowo-naczyniowym. Zmiana stylu życia, regularny wysiłek fizyczny i odpowiednia zbilansowana dieta stanowią drogę do zrzucenia nadmiarowych kilogramów, ale pomocne w procesie odchudzania są też zioła. W tym wpisie dowiesz się więcej na temat ziół tybetańskich, morwy białej, czystka i moroznika kaukaskiego.
Wierzbownica drobnokwiatowa - właściwości i zastosowanie
Jej korzystny wpływ na funkcje gruczołu prostaty były dobrze znane i wykorzystywane w medycynie ludowej. Na przestrzeni lat wierzbownica drobnokwiatowa została jednak zapomniana. Obecnie ponownie doceniona, a może odkryta na nowo? Poznajmy właściwości i zastosowanie wierzbownicy drobnokwiatowej.
Płukanki na włosy - na wzmocnienie
Twoje włosy są suche, osłabione lub pozbawione blasku? Cierpisz z powodu nadmiernego wypadania włosów? A może martwi Cię, że zbyt szybko się one przetłuszczają? Doskonałym rozwiązaniem na te problemy są naturalne płukanki, które odżywią, wzmocnią oraz zregenerują włosy. Jednak aby uzyskać widoczne efekty, należy je stosować regularnie.
Projekt wrześniowej listy leków refundowanych. Jakie zmiany czekają pacjentów?
26 sierpnia 2019 r. Ministerstw Zdrowia opublikowało obwieszczenie w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych. Jakich zmian w nadchodzących miesiącach mogą spodziewać się pacjenci?
Najlepsze zioła na sen - top 5
Stres, ciągłe zmęczenie, narastająca ilość obowiązków - wszystko to sprawia, że mamy coraz większe trudności ze snem. Na szczęście jest wiele naturalnych sposobów pozwalających uporać się z bezsennością i problemami z zasypianiem. Jakie zioła na sen wybrać? Które tabletki na sen pomogą?
Malina na gorączkę, biegunkę i bóle miesiączkowe. Jak zrobić sok z malin?
Większości z nas malina przywołuje wspomnienie lata. Nie wszyscy jednak wiedzą, że oprócz pysznego, słodkiego smaku, któremu ciężko się oprzeć, posiada właściwości lecznicze i może być wykorzystana przy przeziębieniach, biegunkach i bólach miesiączkowych. W tym wpisie poznasz szereg zastosowań malin oraz przepis na wartościowy sok z jej owoców.
Jakie zioła na uspokojenie stosować? Co pomoże w problemach z zasypianiem?
Jeśli bywasz poddenerwowany, a błahe sytuacje wyprowadzają Cię z równowagi albo cierpisz problemy z zasypianiem to warto wypróbować rośliny, które działają uspokajająco. Takie zastosowanie wykazuje chmiel zwyczajny, kozłek lekarski, melisa, męczennica, lawenda i serdecznik pospolity. Więcej na ich temat przeczytasz w poniższym wpisie.
Jakie zioła na pęcherz wybrać?
Infekcja bakteryjna pęcherza nie należy do najprzyjemniejszych - zgodzą się wszyscy ci, którzy ją przechodzili. Nic dziwnego, że gdy nas dopadnie, najczęściej sięgamy po silne leki przeciwbakteryjne. Wszystko po to, aby jak najszybciej złagodzić jej objawy. Czy tylko leki przeciwbakteryjne są w stanie zwalczyć infekcję, a może warto sięgnąć wtedy po produkty naturalne? Jakie zioła na pęcherz wybrać?
Jakie zioła na odporność wybrać?
Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed różnego rodzaju patogenami wywołującymi popularne infekcje, które tak często towarzyszą okresowi jesienno-zimowemu. Czy naturalnymi sposobami możesz zwiększyć swoją odporność i uchronić się przed chorobą w nadchodzącym sezonie? W tym wpisie poznasz zioła, które wspomagają pracę układu immunologicznego. Rośliny, które pobudzą Twój układ odpornościowy do pracy.
Jakie zioła na biegunkę wybrać?
Biegunka to wstydliwa i uciążliwa dolegliwość polegająca na częstszym niż zwykle oddawaniu półpłynnego lub płynnego stolca. W większości przypadków biegunka ma łagodny przebieg i można sobie z nią poradzić bez pomocy lekarza, jednak nie wolno jej lekceważyć, ponieważ może doprowadzić do osłabienia organizmu oraz odwodnienia. Z łagodną biegunką można poradzić sobie zażywając leki dostępne bez recepty. Proces leczenia biegunki warto wzbogacić o naturalne środki. Jakie zioła są skuteczne na biegunkę?
Chlorella - niezwykła alga z Japonii
Chlorella już dawno została okrzyknięta mianem superfood i staje się coraz bardziej popularnym składnikiem naszej codziennej diety. Z bogactwa jej właściwości odżywczych korzystają weganie, a coraz więcej słyszy się także o jej pozytywnym wpływie na nasze zdrowie. Czym jest ten niezwykły produkt? Poznajmy właściwości i zastosowanie chlorelli.
Cebula na przeziębienie i nie tylko. Jak zrobić syrop z cebuli?
Cebula to jedno z najbardziej znanych i cenionych polskich warzyw. Ma charakterystyczny ostry smak i zapach, który powoduje łzawienie. Jest powszechnie używana w kuchni jako dodatek do wszelakich potraw, ale jej rola nie kończy się na tym. Posiada także działanie lecznicze - wspomaga organizm w walce z infekcjami, a nawet poprawia wygląd skóry redukując rozstępy. To zaledwie dwa jej zastosowania - w poniższym wpisie poznasz ich więcej. Dowiesz się również, jak przygotować domowy syrop z cebuli pomocny w infekcjach bakteryjnych.
Fiołek trójbarwny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Dobrze wszystkim znana roślina, o charakterystycznym wyglądzie kwiatów, których nie da się pomylić z żadnym innym gatunkiem. Okazuje się, że jej widok na łące czy przydomowej rabacie nie tylko cieszy oko — jest znanym i cenionym roślinnym surowcem leczniczym. Jakie korzystne właściwości dla zdrowia i urody posiada popularne ziele fiołka trójbarwnego, zwanego bratkiem?
Bakopa - działanie i skutki uboczne
Znana i używana już od stuleci - korzystnie wpływa pamięć i koncentrację, pomaga radzić sobie ze stresem i trudnymi przeżyciami. Bakopa, bo o niej mowa, posiada wiele dobroczynnych właściwości. W jaki sposób działa? W jakich preparatach możemy ją znaleźć? Czy jest bezpieczna? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym wpisie.
GIF: Wszystkie leki z fenspirydem wycofane ze sprzedaży
22 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał aż trzynaście decyzji wycofujących z obrotu kilka leków zawierających fenspiryd - substancję czynną wykorzystywaną w lekach na przeziębienie. Wszystkim preparatom zawierającym ww. substancję czynną cofnięto pozwolenie na dopuszczenie do obrotu.
URPL: Zmiana składu leku dla chorych na niedoczynność tarczycy
W ostatnich tygodniach wiele mówiło się na temat problemów dotyczących dostępności leków stosowanych przy niedoczynności tarczycy. Sytuacja zdążyła się już poprawić i leki dla osób zmagających się z chorobami tarczycy są szeroko dostępne. Nadchodzi jednak zmiana, bardzo istotna z punktu widzenia pacjentów. Zmienia się bowiem skład popularnego Euthyroxu.
Seria maści Curatoderm wycofana z obrotu
20 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję, na mocy której wycofano z obrotu serię maści Curatoderm, przeznaczonej do stosowania u osób chorujących na łuszczycę plackowatą. Dlaczego partia tego farmaceutyku musiała zostać wycofana?
Zapalenie ucha – dolegliwość wieku dziecięcego
Jedno z częściej diagnozowanych chorób u niemowląt i małych dzieci jest ostre zapalenie ucha środkowego. W wyniku stanu zapalnego chory maluch gorzej słyszy, gorączkuje, jest niespokojny i może wymiotować. Co warto wiedzieć na temat tej choroby i jak należy zareagować na pierwsze jej objawy?
Seria leku Thiogamma wycofana z obrotu
13 sierpnia 2019 r. na mocy decyzji Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano ze sprzedaży w aptekach serię leku Thiogamma, stosowanego u chorych na cukrzycę. Dlaczego GIF zdecydował o wycofaniu z obrotu tego preparatu?
GIF: 7 serii BDS N wycofanych
7 sierpnia 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu lek przeciwastmatyczny BDS N. 20 sierpnia 2019 r. wycofano kolejne dwie serie. To już dwunaste w tym roku wycofanie leku na bazie budezonidu i piąte dotyczące tego leku. Dlaczego wycofano ze sprzedaży kolejne serie i opakowania?
Moringa - poznaj jej właściwości i zastosowania
Moringa olejodajna (łac. Moringa oleifera Lam) nazywana potocznie “drzewem chrzanowym”, ponieważ jej korzenie przypominają w smaku chrzan, “drzewem życia” lub ”cudownym drzewem’’. Do rodziny moringowatych należy 13 gatunków, jednak moringa olejodajna jest najbardziej rozpowszechniona ze względu na jej wartościowy skład i wszechstronne zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce i jako środek spożywczy.
Niskie ciśnienie - czy jest groźne dla zdrowia?
Jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze krwi. Pacjenci mają świadomość, że jest to groźna choroba, a zaniechanie jej leczenia może prowadzić do groźnych powikłań. Znacznie rzadziej mówi się o niskim zbyt niskim ciśnieniu tętniczym – hipotensji. Na czym polega to zaburzenie i jakie są przyczyny zbyt niskiego ciśnienia? Czy niskie wartości ciśnienia tętniczego stanowią zagrożenie dla zdrowia? Kiedy leczenie niskiego ciśnienia jest konieczne?
3 serie Clopidogrel Genoptim wycofane
2 lipca 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał komunikat informujący o wycofaniu z obrotu trzech serii leku Clopidogrel Genoptim, zaliczanego do tzw. leków przeciwpłytkowych. Wycofanie ma związek z błędami widocznymi na opakowaniu produktu leczniczego. Które serie leku wycofano ze sprzedaży?
Skrzyp polny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Właściwości lecznicze skrzypu od wieków chętnie wykorzystywane są w medycynie ludowej. Współcześnie skrzyp polny postrzegany jest przede wszystkim jako uciążliwy chwast, lecz jego działanie nadal znajduje zastosowanie zarówno w farmacji, jak i kosmetyce. Poleca się go zwłaszcza w infekcjach dróg moczowych, a także remedium na osłabione włosy, skórę i paznokcie.
GIF: Kolejne serie Budixon Neb wycofane
1 sierpnia 2019 r. na mocy decyzji Głównego Inspektora Farmaceutycznego wycofano z obrotu 21 serii leku do nebulizacji Budixon Neb. To kolejne, w ostatnim czasie, wycofanie dotyczące leków przeciwastmatycznych. Dlaczego podjęto decyzję o wycofaniu tego preparatu?
Czy homeopatia działa?
Homeopatia jest formą medycyny niekonwencjonalnej, stworzoną na przełomie XVIII i XIX wieku przez niemieckiego lekarza Samuela Hahnemanna. Homeopatia opiera się na tzw. “prawie podobieństw”. Zwolennicy tej metody twierdzą, że jeśli chorujemy na gorączkę, to powinniśmy przyjąć substancję, która gorączkę wywołuje, w bardzo mocno rozcieńczonej formie. I właśnie to rozcieńczenie, według zwolenników homeopatii, jest gwarancją sukcesu.
Krwawnik pospolity — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Ziele krwawnika znane było już za czasów Hipokratesa, kiedy to wykorzystywano je w celu leczeniu hemoroidów. Dziś w dalszym ciągu należy do bardzo popularnych surowców roślinnych, stosowanych zarówno w zewnętrznie jak i wewnętrznie. Jak działa ziele krwawnika i kiedy może nam pomóc?
Cykoria podróżnik — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Cykorię podróżnik można spotkać na łąkach, pastwiskach, na terenach górskich, a nawet przy okolicznych drogach. Najczęściej sięgamy po nią przy okazji problemów trawiennych, chcąc złagodzić uciążliwe wzdęcia i odbijanie po posiłku. Jakie inne właściwości posiada cykoria i kiedy po nią sięgać?
Chmiel zwyczajny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Chmiel jest rośliną kojarzoną głównie z charakterystycznym posmakiem piwa, lecz stosuje się ją nie tylko w browarnictwie. Chmiel jest bowiem rośliną o szerokim zastosowaniu leczniczym. Jakie ma właściwości i jak działa? Z poniższego artykuły dowiesz się, w przebiegu jakich dolegliwości sprawdzą się szyszki chmielu.
Czosnek pospolity — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Czosnek znany jest nie tylko ze swoich walorów smakowych, jest to także źródło cennych właściwości leczniczych. To jedna z najbardziej “wszechstronnych” roślin leczniczych na świecie: działa odkażająco, antyoksydacyjnie, obniża podwyższony poziom cholesterolu we krwi, hamuje agregację płytek krwi oraz rozszerza naczynia krwionośne. Co sprawia, że czosnek ma tak dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka?
Lipa – właściwości lecznicze kwiatu lipy
Lipa – czyli roślina, od której nazwę wziął jeden z letnich miesięcy. Jest nie tylko symbolem lata, ale także rośliną o wielokierunkowym działaniu leczniczym. Sprawdź, jakie korzyści może Ci przynieść!
Mięta pieprzowa — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Jedno z najbardziej znanych ziół, mięta pieprzowa, to nie tylko wspaniały aromat i smak wzbogacający wiele potraw, lecz także roślina o wielu leczniczych właściwościach i zastosowaniach. Znana od lat, ciągle z powodzeniem jest wykorzystywana jako domowy środek do łagodzenia wielu dolegliwości. Przekonaj się, jakie dobroczynne działania ma ta roślina.
Zespół policystycznych jajników – przyczyny, objawy, leczenie
Jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń endokrynnych u kobiet w wieku rozrodczym jest zespół policystycznych jajników. Jego konsekwencją są m.in. zaburzenia cyklu menstruacyjnego i problemy z zajściem w ciążę. Jakie podłoże ma ta choroba i czy można z nią skutecznie walczyć?
Dieta cukrzycowa - co powinno znaleźć się w diecie diabetyka?
Cukrzyca jest najczęściej występującą i diagnozowaną chorobą metaboliczną. Wyróżnia się kilka jej typów, niemniej najbardziej rozpowszechniona jest cukrzyca typu 2 - stanowi około 90% wszystkich przypadków cukrzycy. Choroba ta objawia się podwyższonym poziomem glukozy we krwi, dlatego terapia skupia się na kontroli poziomu cukru. Oprócz farmakoterapii niezwykle istotnym zagadnieniem jest dieta. Jak powinien wyglądać jadłospis diabetyka?
Egzema – co robić, gdy skóra łuszczy się i swędzi?
Egzema, zwana również wypryskiem, jest chorobą skórną, której dominującym symptomem jest przewlekły stan zapalny wierzchnich warstw naskórka. W wyniku tych zmian zapalnych skóra piecze, swędzi i jest przesuszona, a przez to podatna na uszkodzenia mechaniczne. Jak skutecznie walczyć z egzemą, by pozbyć się uciążliwych objawów?
Różyczka - groźna choroba zakaźna. Jak się przed nią chronić?
Różyczka jest chorobą zakaźną, na którą najczęściej chorują dzieci. Z tego powodu zaliczana jest do tzw. grupy chorób wieku dziecięcego. Wirusem różyczki można się łatwo zarazić, dlatego warto znać pierwsze objawy tej choroby oraz metody jej leczenia i zapobiegania zachorowaniu.
Seria Płynu Burowa wycofana z obrotu
24 lipca 2019 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu serię leku Płyn Burowa, zawierającego roztwór zasadowego octanu glinu. Dlaczego GIF wycofał ww. lek z obrotu? Której serii preparatu dotyczy ta decyzja?
Jakie zioła na cerę wybrać?
Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Szacuje się, że dotyka około 80% nastolatków, ale pojawia się także u coraz częściej u osób powyżej 25. roku życia. Towarzyszy mu występowanie nieestetycznych zaskórników, grudek, krost, guzków, pseudocyst i ropnych torbieli obecnych na twarzy, dekolcie i plecach. Przyczyn trądziku jest wiele. Przede wszystkim są to zwiększona produkcja łoju, zablokowanie aparatu włosowo-łojowego przez czop rogowy, kolonizacja przez bakterie Propionibacterium acnes, reakcja zapalna. Sprawdź, za pomocą jakich ziół możesz sobie z nim poradzić.
Bez czarny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Czarny bez, inaczej nazywany dzikim bzem lub bzem lekarskim występuje pospolicie na całym obszarze naszego kraju. Właściwości zdrowotne wykazują kwiaty i owoce bzu. Kiedy najlepiej zbierać kwiaty i jak zrobić z nich sok o cennych właściwościach zdrowotnych?
Żeń-szeń - właściwości zdrowotne korzenia z Dalekiego Wschodu
Panax, wszechlek, żeń-szeń czy korzeń życia - pod tymi nazwami kryje się jedna roślina o bardzo wielu korzystnych dla naszego zdrowia właściwościach. Żeń-szeń jest znany ludziom już od tysięcy lat, a jego popularności wcale nie maleje. Co dziś o nim wiemy i kiedy po niego sięgać?
Kozłek lekarski — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie
Kozłek lekarski, zwany potocznie walerianą, jest popularną rośliną, od lat wykorzystywaną w medycynie jako środek uspokajający i ułatwiający zasypianie. Rośnie w Europie, Azji i Ameryce Północnej, głównie na terenach wilgotnych. Surowcem leczniczym kozłka lekarskiego jest korzeń i kłącze, zbierane późną jesienią. Jakie działanie ma kozłek lekarski?
Co to jest stres? Jakie są objawy stresu oraz metody zapobiegania?
Stres jest obecny w życiu każdego z nas. W wielu przypadkach jest swego rodzaju bodźcem, który motywuje nas do działania, jednak równie często może być źródłem narastającej frustracji i kłopotów zdrowotnych. Nadmiar stresu niekorzystnie wpływa na naszą psychikę i zdrowie, dlatego należy z nim walczyć.
Grzybica paznokci - nieestetyczny problem. Jak z nią walczyć?
Nieestetyczne zmiany na paznokciach, łuszczenie się płytki paznokciowej i przebarwienia mogą być objawami grzybicy paznokci. To jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń, atakujących paznokcie dłoni i stóp. Choć dla wielu osób jest problemem wyłącznie estetycznym, grzybica stanowi zagrożenie zdrowotne dla chorego, a także jego najbliższego otoczenia.
Seria kropli Polyvaccinum mite wycofana ze sprzedaży
Fala wycofań leków przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny trwa. Kolejna decyzja GIF dotyczy serii nieswoistej szczepionki bakteryjnej w postaci kropli do nosa - Polyvaccinum mite. Dlaczego zdecydowano o wycofaniu tego preparatu ze sprzedaży?
Jak walczyć z zapaleniem pęcherza moczowego?
Zapalenie pęcherza moczowego objawia się bólem podbrzusza, pogorszonym samopoczuciem oraz pieczeniem przy oddawaniu moczu. Stan zapalny przeważnie wywołany jest zakażeniem bakteryjnym, jednak nie jest to jedyna przyczyna. Jak przebiega leczenie zapalenia pęcherza moczowego i czy można się przed nim uchronić?
Kolejne serie leku BDS N wycofane
17 lipca 2019 r. Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu kolejne serie leku przeciwastmatycznego BDS N, przeznaczonego do nebulizacji. Dlaczego GIF decydowało wycofaniu kolejnych preparatów na bazie budezonidu?
Jak objawiają się wrzody żołądka i jak je leczyć?
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy przeważnie objawia się silnym bólem w okolicy nadbrzusza, jednak zdarza się, że nie daje żadnych charakterystycznych objawów. Może ją wywołać wiele czynników, w tym nasze złe nawyki zdrowotne i żywieniowe. Jak rozpoznać, że chorujemy na wrzody żołądka?
GIF wycofuje 12 serii kropli Rozaprost Mono
15 lipca 2019 r. Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą z obrotu na terenie całego kraju krople do oczu Rozaprost Mono, stosowane w celu obniżenia ciśnienia wewnątrzgałkowego u chorych na jaskrę. Dlaczego zdecydowano o wycofaniu tylu partii tego leku?
L-Karnityna - jak działa i kiedy warto ją uzupełnić?
L-karnityna w ostatnich latach zyskała popularność jako preparat, który wpływa na przemianę materii i pozwala spalić zbędną tkankę tłuszczową. Występuje w wielu produktach spożywczych, jest również wytwarzana przez ludzki organizm. Jaki jest jej mechanizm działania? Czy warto uzupełnić jej niedobór w organizmie? Czy faktycznie jest to cudowny środek, który pozwali nam na szybkie odchudzanie?