Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Szczoteczka elektryczna - jak wybrać najlepszą?

Pojawienie się szczoteczek elektrycznych całkowicie zrewolucjonizowało codzienną higienę jamy ustnej. Dlaczego? To proste. Urządzenia te są znacznie bardziej skuteczne od szczoteczek manualnych. Niezależnie od ich rodzaju zawsze wykonują znacznie więcej ruchów niż te, które sami moglibyśmy wygenerować korzystając ze szczoteczki tradycyjnej. Czy jednak zawsze możemy między urządzeniami elektrycznymi postawić znak równości? Jak wybrać najlepszą? Czym się od siebie różnią? Która technologia jest naprawdę najnowsza?

Maść konopna – jakie ma zastosowanie?

Maść konopna to dermokosmetyk, którego głównym składnikiem aktywnym jest olej z konopi siewnej. Doskonale sprawdza się m.in. w pielęgnacji skóry i leczeniu różnego rodzaju stanów zapalnych. Sprawdź, czy maść z olejem konopnym to odpowiedni produkt dla Ciebie!

Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek dnia?

Slogan, głoszący opinię o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zna praktycznie każdy. Zupełnie inaczej to wygląda jeśli chodzi o stosowanie się do tego stwierdzania i faktyczne traktowanie śniadania jako tak istotnego posiłku. W związku z tym zachęcamy do zapoznania się z naszym wpisem, gdzie dowiecie się dlaczego śniadanie faktycznie ma tak istotne znaczenie w naszej codziennej diecie.

Zespół Gilberta (hiperbilirubinemia) – co to za choroba?

Hiperbilirubinemia oznacza podwyższony poziom bilirubiny w surowicy krwi. Bilirubina to pomarańczowoczerwony barwnik żółciowy, który powstaje w wyniku rozpadu hemu (rodzaj enzymów) hemoglobiny. Stan ten obserwuje się w przebiegu zespołu Gilberta. To uwarunkowana genetycznie choroba metaboliczna. Dowiedz się więcej na jej temat.

Poznaj Dzienniczek Zdrowia w Visimed i trzymaj zdrowie pod kontrolą

Zespół VisiMed nieustannie pracuje nad rozwojem aplikacji tak, aby użytkownicy mogli wygodnie i kompleksowo dbać o swoje zdrowie monitorując jego stan, odznaczając zażycie leków czy umawiając się w wygodny sposób do lekarza.

Mężczyzna próbuje usiąść na krześle, na którym leży kaktus, co ma symbolizować hemoroidy.

Hemoroidy - przyczyny, objawy, leczenie

Hemoroidy należą do najczęściej diagnozowanych chorób proktologicznych. Mogą powodować ból, świąd, dyskomfort oraz problemy z wypróżnieniem, znacząco obniżając jakość życia pacjentów. Jakie są przyczyny choroby hemoroidalnej? Czy można ją skutecznie wyleczyć?

Rozmaryn lekarski – właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Rozmaryn to jedno z najbardziej aromatycznych ziół charakterystycznych dla kuchni śródziemnomorskiej. Uprawiano go już w starożytności, przypisując mu działanie lecznicze oraz wykorzystując do licznych obrządków i zwyczajów. Również dzisiaj jego walory wykorzystuje się nie tylko w gastronomii, lecz również w celach leczniczych. Jak warto wykorzystywać rozmaryn?

Szklanka z jogurtem, który jest źródłem kwasu mlekowego.

Kwas mlekowy – właściwości, zastosowania, rola w organizmie

Kwas mlekowy to związek, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i pełni szereg pożytecznych funkcji. Znalazł zastosowanie nie tylko w przemyśle farmaceutycznym, lecz również spożywczym, a także w branży kosmetycznej. W jaki sposób działa kwas mlekowy?

Fiolki ze szczepionkami oraz strzykawka do wykonania szczepień ochronnych.

Program szczepień ochronnych na rok 2022

Program Szczepień Ochronnych (PSO) to wykaz szczepień obowiązkowych i zalecanych, zawierający również informacje na temat zasad przeprowadzania i organizacji szczepień. Co roku dokument ten jest aktualizowany, aby dostosować schemat szczepień do aktualnej sytuacji zdrowotnej w kraju. Jak zatem prezentuje się PSO w roku 2022?

Dziewczynka mocno kaszle, choruje na krztusiec.

Krztusiec – objawy, metody leczenia, szczepienia przeciw krztuścowi

Krztusiec jest ostrą chorobą zakaźną, objawiającą się występowaniem napadów uporczywego kaszlu. Choroba ta jest szczególnie niebezpieczna dla małych dzieci i grozi licznymi powikłaniami. Nie brakuje też przypadków krztuśca u starszej młodzieży i osób dorosłych. Jak rozpoznaje się objawy tego schorzenia? Co można zrobić, by zapobiec krztuścowi?

Mężczyzna chorujący na chorobę Parkinsona układa puzzle o kształcie głowy widzianej z profilu.

Choroba Parkinsona - przyczyny, objawy, leczenie

Choroba Parkinsona jest schorzeniem należącym do grupy chorób neurodegeneracyjnych, w których przebiegu dochodzi do stopniowego uszkadzania komórek nerwowych w ludzkim mózgu. Schorzenie to dotyczy głównie ludzi starszych, lecz zdarzają się przypadki zachorowań wśród młodych osób. Jak wyglądają pierwsze objawy choroby Parkinsona? Czy jest to choroba dziedziczna? Jakie są metody jej terapii i czy możliwe jest całkowite wyleczenie?

Postać kobiety jest zmęczona, dokucza jej mgła mózgowa.

Czym jest mgła mózgowa?

Nawracające problemy z koncentracją i utrzymaniem uwagi na wykonywanych czynnościach, trudności w doborze właściwych słów, a także przewlekłe zmęczenie mogą wskazywać na występowanie tzw. mgły mózgowej. Choć nie została ona sklasyfikowana jako jednostka chorobowa, jej symptomy często towarzyszą chorobom o podłożu autoimmunologicznym. Wskazuje się ją również jako jedno z powikłań po przebytej infekcji koronawirusowej. Jak można walczyć z mgłą mózgową?

Kobieta podczas densytometrii - leży na stole urządzenia.

Densytometria - na czym polega to badanie?

Osteoporoza jest chorobą szkieletu charakteryzującą się zmniejszoną wytrzymałością kości, co prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań. Choroba ta rozwija się już po 50. roku życia, najczęściej nie dając żadnych objawów. Aby w porę wykryć zmiany osteoporotyczne, konieczne są badania diagnostyczne. W diagnostyce osteoporozy wykorzystuje się densytometrie, czyli badanie służące do oceny gęstości kości. Na czym polega densytometria, jakie są wskazania do tego badania i jak się do niego przygotować?

Rysunek przedstawiające smoczy owoc, czyli pitaję w przekroju.

Smoczy owoc (pitaja) - wartości odżywcze i zdrowotne

Wśród najbardziej kolorowych i estetycznych owoców prym wiedzie pitaja, znana też jako smoczy owoc. Przywędrowała z krajów Ameryki Południowej i z miejsca podbiła serca miłośników tropikalnych owoców. Co, oprócz niezwykle atrakcyjnego wyglądu, ma do zaoferowania pitaja?

Szklany słoiczek i drewniana łyżeczka wypełnione ziemią okrzemkową.

Ziemia okrzemkowa - czym jest, jak się ją stosuje?

Ziemia okrzemkowa jest miękką skałką, powstającą ze skamieniałych pancerzyków okrzemek – jednokomórkowych glonów. Stosuje się ją w przemyśle m.in. jako środek filtrujący, a także przy wyrobie farb i produkcji papieru. Dla ludzi i zwierząt jest nietoksyczna, dlatego znalazła też zastosowanie w medycynie i kosmetyce. Dostępna jest też w wersji spożywczej jako bogate źródło krzemu. W jaki sposób można stosować ziemię okrzemkową?

Kocanki piaskowe na drewnianej desce, obok butelki z brązowego szkła i drewniany moździerz..

Kocanki piaskowe – kiedy stosować, jakie ma właściwości? Przeciwwskazania do stosowania

Kocanki piaskowe (Helichrysum arenarium) to niepozorne rośliny o drobnych, żółtych kwiatach, które dość pospolicie występują w Polsce. Od lat wykorzystywane są w m.in. schorzeniach wątroby jako środek wspomagający wydzielanie żółci, jednak w pewnych przypadkach ich stosowanie jest zabronione.

Macierzanka – skład, właściwości, zastosowanie

Macierzanka jest rośliną powszechnie występująca w Polsce i należącą do rodziny jasnotowatych. Mnogość substancji czynnych zawartych w macierzance sprawia, że jest ona wykorzystywana w wielu dolegliwościach. Jakie związki są odpowiedzialne za jej działanie lecznicze i w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć?

Objawy COVID-19. Czy są zawsze charakterystyczne?

COVID-19 to ostra choroba zakaźna układu oddechowego. Za jej powstanie odpowiada zakażenie wirusem SARS-CoV-2. Każdy przypadek COVID-19 może być różny. U części chorych wystąpić mogą typowe objawy infekcji górnych dróg oddechowych, a u innych dolegliwości typu zapalenie spojówek, wysypka skórna, zmiany w jamie ustnej.

Kobieta podczas badania laryngologicznego na obecność polipów w nosie.

Polip w nosie - objawy i leczenie. Jak usunąć polipy z nosa?

Polipy w nosie są bezbolesnymi zmianami nienowotworowymi, wywodzącymi się z błony śluzowej przewodów nosowych i zatok przynosowych. Mimo iż w początkowych etapach nie dają żadnych objawów, z czasem mogą zmniejszać komfort życia pacjenta. Czy da się wyleczyć polipy i czy operacja to jedyne wyjście?

Dymnica pospolita – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Dymnica pospolita (łac. Fumaria officinalis) to występująca na terenie całej Europy roślina zielna. Powszechnie kojarzona jako chwast polny, posiada bardzo cenne właściwości lecznicze, o których wiedzą nieliczni. Jakie właściwości zdrowotne ma ta roślina i kiedy można ją stosować?

Świeżo ścięte ziele cząbru ogrodowego z widocznymi kwiatami barwy liliowej.

Cząber ogrodowy – właściwości lecznicze i zastosowanie

Cząber ogrodowy jest powszechnie znaną i cenioną rośliną przyprawową. Wyniki badań ostatnich lat dowodzą wielokierunkowego działania tej rośliny. Jakie są właściwości lecznicze cząbru ogrodowego i gdzie znalazł on swoje zastosowanie?

Kobiece stopy podczas zabiegu podologicznego.

Paluch sztywny - objawy, powody i sposoby leczenia

Choroby zwyrodnieniowe palców są powszechnym problemem, który może w istotny sposób utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jedną z chorób należących do tej grupy jest paluch sztywny, czyli zwyrodnienie zlokalizowane w stawie palucha. To schorzenie zostało opisane już pod koniec XIX wieku, niemniej od tego czasu medycyna poczyniła ogromne postępy, a pacjenci dotknięci tą przypadłością mogą liczyć na skuteczne leczenie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym jest paluch sztywny, jakie objawy są z nim związane i jak przebiega leczenie - przeczytaj poniższy artykuł.

Białe tabletki i wycięte z czerwonego papieru serce na szarym tle.

GIF wstrzymuje w obrocie serię Sumilar HTC

2 maja 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wstrzymał w obrocie na terenie całego kraju serię leku stosowanego w terapii nadciśnienia – Sumilar HTC. Powodem wstrzymania sprzedaży konkretnej serii tego preparatu była wada jakościowa w zakresie wyglądu kapsułek w blistrze. Która seria została wstrzymana?

Zbliżenie na skórę z widocznym zapaleniem mieszków włosowych.

Zapalenie mieszków włosowych - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie mieszków włosowych to powszechne schorzenie, występujące częściej wśród populacji mężczyzn. Charakteryzuje się występowaniem krostek i pęcherzyków, czasem wypełnionych ropą. Nieleczone może przekształcić się w poważniejsze schorzenia. Jakie są przyczyny powstania zapalenia mieszków i z jakimi chorobami warto je różnicować?

Dziecko z widocznym na twarzy trądzikiem niemowlęcym.

Trądzik niemowlęcy (trądzik noworodkowy) – czym jest, objawy, jak sobie z nim radzić?

Każda zmiana skórna na twarzy noworodka budzi ogromny niepokój u świeżo upieczonych rodziców. Przyczyn problemów skórnych może być wiele, ale często okazuje się, że dziwna zmiana na skórze to niegroźny trądzik noworodkowy. Jakie są przyczyny pojawienia się trądziku u noworodków? Jak sobie z nim poradzić?

Biała tuba z odkręconą nakrętką leżące na żółtym tle.

Wycofana seria maści Hemkortin-HC

27 kwietnia 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu z obrotu serii maści z hydrokortyzonem i cynkiem – Hemkortin-HC. Decyzja ta związana jest z wykryciem błędnych informacji na pojedynczych tubach leku, które mogłoby wprowadzać pacjentów w błąd. Która seria została wycofana?

Jasnoniebieskie tabletki na różowym tle.

Lista leków zagrożonych wywozem (maj 2022 r.)

Oprócz nowej listy leków refundowanych od 1 maja 2022 r. w życie wchodzi również zaktualizowany wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności w Polsce. Tym razem lista powiększyła się o kilka pozycji.

Kobieta w stroju sportowym ćwiczy jogę na świeżym powietrzu.

Wzmocnij organizm na wiosnę

Odczuwasz brak energii, senność, zmęczenie, poczucie przygnębienia i beznadziei? To może być przesilenie wiosenne. Organizm próbuje dostosować się do zachodzących w naturze zmian: do gwałtownych zmian temperatur powietrza, skoków ciśnienia atmosferycznego i dłuższych dni. Naturalną reakcją jest osłabienie. Poniżej pięć prostych sposobów, jak wzmocnić organizm na wiosnę i zniwelować objawy przesilenia.

Tabletki i kolorowe kapsułki na niebieskim tle.

Lista leków refundowanych od 1 maja 2022 r.

Na początku maja zacznie obowiązywać nowa lista refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych. Każda nowelizacja tego wykazu niesie ze sobą zmiany w zakresie m.in. refundacji aptecznych i programów lekowych, jak również cen leków, który to aspekt jest szczególnie istotny dla pacjentów. Jakie zmiany wejdą w życie od 1 maja?

Seria kropli Vigantol wycofana z aptek

25 kwietnia 2022 r. GIF wydał dwie decyzje wycofujące. Pierwsza z nich dotyczyła kilkudziesięciu serii leku na nadciśnienie, druga dotyczy jednej serii popularnych kropli z witaminą D – Vigantol. Dlaczego krople te zostały wycofane ze sprzedaży? Sprawdź, w których miejscowościach sprzedano najwięcej opakowań wadliwej serii.

Rzędy białych tabletek na seledynowym tle.

GIF wycofuje 33 serie leku Accupro

25 kwietnia 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzje, na mocy której wycofano z obrotu aż 33 serie leku na nadciśnienie Accupro. Powodem wycofania było wykrycie zanieczyszczenia w konkretnych partiach preparatu. Sprawdźcie, czy nie macie w swojej apteczce wadliwej serii leku!

Lekarka w kitlu i ze stetoskopem na szyi.

Badania profilaktyczne dla dorosłych

W wieku 20 lat możesz wyglądać i czuć się jak okaz zdrowia. Czy na pewno tak jest?

Termometr pokazujący temperaturę 37,7 st. C, wskazującą na stan podgorączkowy.

Stan podgorączkowy – u dziecka, u niemowlaka, w ciąży, u dorosłych. Co go powoduje i czy jest groźny?

Wiele ludzi myli stan podgorączkowy z gorączką. Warto jednak wiedzieć, że te dwa określenia nie oznaczają tego samego. Czym zatem się różnią? Jak sobie radzić ze stanem podgorączkowym? Czy powinien on stanowić powód do obaw?

Arcydzięgiel litwor i jego rozłożysty baldach kwiatów.

Arcydzięgiel litwor — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Arcydzięgiel litwor, zwany też anielskim zielem, to znana i ceniona od wieków w Polsce roślina lecznicza. Kiedyś spotkać ją można było prawie wszędzie, dziś rzadko widuje się ją na stanowiskach naturalnych. Jakie właściwości lecznicze posiada i jak można ją zastosować?

Roślinne źródła białka - strączki, świeże warzywa, tofu.

Warzywa bogate w białko - które mają go najwięcej?

Zdaniem ekspertów z zakresu dietetyki świeże warzywa oraz owoce powinny być kluczowym składnikiem naszych posiłków. Ich rola w codziennym jadłospisie jest nie do przecenienia. Są one źródłem potrzebnych mikro- i makroelementów, przeciwutleniaczy, błonnika pokarmowego oraz innych związków, korzystnych dla naszego zdrowia i wydolności. Osoby, które z różnych względów ograniczają spożycie mięsa i innych produktów odzwierzęcych, muszą szukać białka w produktach roślinnych. Które warzywa są najlepszym źródłem białka?

Kasztanowiec zwyczajny – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Kasztanowiec zwyczajny to roślina wykorzystywana przy różnych schorzeniach organizmu. Swoje największe dobrodziejstwa skrywa w korze i w kwiatach. Lecznicze właściwości kasztanowca są wykorzystywane w różnych krajach świata. Jakie zatem posiada właściwości zdrowotne? Gdzie swoje zastosowanie znalazł kasztanowiec zwyczajny?

Szklane fiolki wypełnione lekiem w postaci białego proszku.

GIF wycofuje 2 serie leku Biotrakson

12 kwietnia 2022 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał decyzję wycofującą dla dwóch serii leku Biotrakson – beta-laktamowego antybiotyku o szerokim spektrum działania. Co było przyczyną wycofania? Sprawdź, które serie leku zostały wycofane ze sprzedaży.

Kobieta ciężarna w III trymestrze ciąży.

III trymestr ciąży — najczęstsze dolegliwości przyszłej mamy

28. tydzień ciąży to początek ostatniego trymestru ciąży, podczas którego maluszek bardzo intensywnie rośnie. W związku z tym powiększa się także macica, co może przyczyniać się do występowania nieprzyjemnych dolegliwości. Jakie są najczęstsze objawy w III trymestrze ciąży?

Chaber bławatek — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Chaber bławatek jest jedną z najbardziej znanych roślin w naszej strefie klimatycznej. Jest to chwast polny, wyróżniający się pięknymi szafirowoniebieskimi kwiatami. Chaber odgrywa również rolę we współczesnym ziołolecznictwie. Jakimi właściwościami się charakteryzuje? W leczeniu których schorzeń znalazł zastosowanie?

Symbol krzemu Si i jego źródła w diecie - zboża, kasze, orzechy, strączki.

Krzem - niezbędny mikroelement. Czym grozi niedobór krzemu?

Krzem jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych pierwiastków na Ziemi, zaraz po tlenie. Obecny jest we wszystkich tkankach ludzkiego organizmu, począwszy od kości i skóry, na nerkach, płucach, wątrobie i innych narządach wewnętrznych kończąc. Choć jest pierwiastkiem śladowym, w naszej diecie odgrywa niezwykle istotną rolę. Jakie produkty bogate są w krzem? Kiedy możemy mówić o niedoborze tego mikroelementu?

Zespół stresu pourazowego – na czym polega ten problem?

Zespół stresu pourazowego inaczej bywa określany jako PTSD i jest to problem o wiele bardziej powszechny niż nam się wydaje. Nie można nigdy bagatelizować swoich objawów, bo tutaj może to być zwyczajnie niebezpieczne. Jeśli potrzebny jest Ci psychiatra Warszawa dysponuje wieloma profesjonalistami, którzy mają za sobą lata doświadczeń i radzą sobie także właśnie z leczeniem PTSD. Konieczne może być tutaj połączenie terapii i leczenia farmakologicznego.

Mężczyzna trzyma się za bolący nadgarstek.

Ból nadgarstka – jakie mogą być przyczyny?

Ból nadgarstka wydaje się w teorii być problemem raczej niezbyt poważnym - to coś, co ludzie przez długi czas ignorują. Dlaczego? Dlatego, że generalnie mamy raczej tendencje do tego, aby interesować się swoim zdrowiem dopiero wtedy, gdy ból jest już bardzo silny lub utrudnia nam wykonywanie codziennych zadań. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że ból nadgarstka bardzo szybko może zacząć sprawiać nam spory problem – w szczególności, jeśli posługujemy się nim w pracy.

Świeże listki oraz suszone oregano w słoiczku.

Lebiodka pospolita (oregano) — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Oregano to popularne zioło, chętnie stosowane w kuchni. Nadaje potrawom przyjemny smak i aromat, jednak jego zastosowania wykraczają poza strefę kulinarną. Jakie właściwości kryje w sobie oregano?

Mężczyzna na hamaku wśród zieleni, cieszy się życiem bez alergii.

Wczesne objawy alergii – uczulenie pod kontrolą

Gdy dni stają się coraz dłuższe, a temperatura coraz śmielej przekracza 0 na słupku rtęci to znak, że nadchodzi wiosna. Jeżeli w tym czasie zaczynamy odczuwać nieprzyjemne swędzenie w nosie lub w okolicy oczu, kichamy i mamy katar, to niechybny znak, że rośliny zaczynają pylić. Pyłki roślin są dominującą przyczyną alergii wziewnych, a pierwsze objawy tej przypadłości mogą wystąpić jeszcze na przedwiośniu. Jak rozpoznać te symptomy i czy można nie dopuścić do ich nasilenia?

Kombucha w słoiku. W środku widoczny SCOBY, czyli grzyb herbaciany.

Kombucha (kombucza) - co to za napój i jakie ma właściwości zdrowotne?

Kombucha jest delikatnie musującym napojem, który przygotowuje się z naparu herbacianego, poddanego fermentacji przez grzyb herbaciany. Kombucha jest przyjemnie kwaskowata i orzeźwiająca, z wyczuwalnymi nutami owoców. Jest bogata w kwasy organiczne, witaminy, związki polifenolowe oraz bakterie probiotyczne i drożdże. Czy warto pić kombuczę? W jaki sposób można przygotować ją w domu?

Mężczyzna odczuwa skurcz w kończynie z powodu tężyczki.

Tężyczka - przyczyny, objawy, leczenie

Tężyczka do zbiór objawów, który występuje przy zaburzeniach elektrolitowych organizmu. Chory może zmagać się z drętwieniem kończyn, nadmiernymi skurczami mięśni o różnym nasileniu oraz innymi, często niespecyficznymi symptomami, których przyczyna nie zawsze jest łatwa do ustalenia. Co powoduje występowanie tężyczki? Jak rozpoznać objawy tej choroby? Czy można ją skutecznie leczyć?

Dziko rosnąca kocimiętka pospolita z drobnymi, fioletowymi kwiatami.

Kocimiętka pospolita - właściwości zdrowotne i zastosowanie

Kocimiętka pospolita zasłynęła z odurzającego wpływu na koty – jest dla nich silnym afrodyzjakiem. Mało kto jednak wie, że roślina ta posiada prozdrowotne właściwości i może być stosowana w łagodzeniu bezsenności i kilku innych schorzeniach. Kiedy dokładnie można stosować kocimiętkę?

Kucharz przygotowuje popularny fast food - hamburgery.

Fast foody – czy rzeczywiście są szkodliwe dla naszego zdrowia? Czym grozi regularne jedzenie fast foodów?

Pośpiech w dzisiejszych czasach często zmusza nas do sięgania po jedzenie typu fast food. Dzięki łatwej dostępności jesteśmy w stanie zaspokoić głód w mgnieniu oka, lecz czy taki sposób żywienia jest dla nas dobry? Coraz częściej młodzi ludzie zastępują częściowo lub nawet całkowicie zwyczajowe jedzenie na rzecz żywności typu fast food. Czy fast foody są szkodliwe dla naszego zdrowia? Czym grozi regularne jedzenie fast foodów?

Osoba wykonuje pomiar glukozy przy pomocy glukometru.

Glukoza - badania laboratoryjne, aktualne normy

Glikemia, czyli poziom glukozy we krwi, jest wartością zmienną, zależną od pory dnia, spożywanych posiłków oraz aktywności fizycznej. Choć przyjęło się myśleć, że kontrolują ją przede wszystkim osoby chorujące na cukrzycę, monitorować poziom cukru we krwi powinien każdy, nawet osoby pozornie zdrowe. Regularne badanie glikemii daje możliwość wychwycenia nieprawidłowości w metabolizowaniu węglowodanów na ich wczesnym etapie, umożliwiając tym samym szybsze ich leczenie. Jakie są prawidłowe wartości glikemii? Jakie badania można wykonać, by sprawdzić poziom glukozy we krwi?

Pąk kwiatostanowy karczowa zwyczajnego, obok przekrojony karczoch.

Karczoch zwyczajny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Karczoch zwyczajny jest bardzo cenionym warzywem na całym świecie. Wiele wskazuje na to, iż jest to najstarsze warzywo świata. Jakie zatem właściwości wykazuje karczoch zwyczajny? Kiedy powinniśmy go stosować? Jakie są przeciwwskazania do stosowania karczocha?