
Jarmuż - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Jak włączyć jarmuż do diety?
Jarmuż to warzywo liściaste, które coraz chętniej wykorzystywane jest w codziennym żywieniu. Dzięki bogactwu cennych składników odżywczych stanowi doskonałe uzupełnienie diety w witaminy i minerały. Jakie wartości odżywcze oraz właściwości zdrowotne ma jarmuż? Jak włączyć jarmuż do codziennej diety?