Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Szczęśliwa para przed komputerem.

Ubezpieczenie na życie i zdrowie – czy warto?

Ile kosztuje zdrowie, wiemy dopiero wówczas, gdy zaczniemy mieć z nim poważne problemy. Życie jest jeszcze większą wartością. Czujemy to szczególnie mocno, gdy tracimy kogoś bliskiego. Niestety, takie sytuacje jak nagła i poważna choroba oraz śmierć zdarzają się. Czy jesteśmy w stanie wyobrazić sobie sytuację, że kiedy przychodzi prawdziwy dramat, w naszym życiu zmienia się absolutnie wszystko? Często zostajemy, z naszymi problemami, zupełnie sami. A przecież nikt nam nie zagwarantuje, że coś takiego nie będzie mieć miejsca. Przeczytaj, dlaczego warto się ubezpieczyć!

Opakowanie suplementu diety Cyclo 6 Forte.

Najlepsze tabletki na żylaki na nogach - Cyclo 6 Forte

Żylaki nie są tylko defektem kosmetycznym. Nie należy ich lekceważyć, bowiem mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Bagatelizując dolegliwości takie jak żylaki, hemoroidy, pajączki, obrzęki, świąd, pieczenie nóg, ból i skurcze łydek, możemy doświadczyć poważnych powikłań. Należą do nich obrzęki masywne, trudno gojące się owrzodzenia, pękanie żylaków i krwotoki czy zakrzepowe zapalenie żył, które może prowadzić nawet do zatoru płucnego.

Kobieta unosi w ręce swoje piękne, zdrowe włosy.

Zioła na włosy – przeciwko wypadaniu i stymulujące porost włosów

Zioła na włosy cieszą się dużą popularnością. Wiele osób marzy o tym, aby ich włosy stały się gęstsze, grubsze – a czasami też dłuższe. Piękne włosy stanowią niewątpliwie atut urody i symbol zdrowia. Gdy są w słabej kondycji, mogą negatywnie wpływać na samoocenę i pewność siebie. Jakie zioła na włosy warto zatem pić, aby poprawić ich wygląd i uporać się z nadmiernym wypadaniem oraz łojotokiem?

Młoda kobieta siedzi na balkonie i podziwia otaczającą przyrodę.

Zioła na uspokojenie

Zioła na uspokojenie mogą pomóc złagodzić takie problemy jak rozdrażnienie, poddenerwowanie, bezsenność, psychosomatyczne bóle brzucha, a nawet brak koncentracji, ponieważ źle działający układ nerwowy potrafi dać wiele czasami trudnych do skojarzenia objawów. Problem skołatanych nerwów dotyczy na różnym etapie życia wielu osób. Zanim sięgniemy po farmaceutyki, warto wesprzeć organizm naturalnymi metodami na skołatane nerwy. Jakie zioła na stres okażą się remedium w takich sytuacjach?

Kostka szarego mydła, które zostało lekko spienione.

Szare mydło – jakie ma właściwości? Zastosowania szarego mydła

Wchodząc do apteki, drogerii lub innego sklepu, często jesteśmy przytłoczeni nadmiarem kolorowych, dostępnych tam produktów i preparatów. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku mydeł – na sklepowych półkach można znaleźć ten kosmetyk w wielu kolorach, zapachach, postaciach, a nawet o różnych fakturach. Czasem warto jednak oprzeć się pokusom wywołanym marketingowymi sztuczkami i sięgnąć po tradycyjne szare mydło. Jakie właściwości skrywa w sobie szare mydło? Kiedy, oprócz tradycyjnej kąpieli, możemy wykorzystać szare mydło? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym tekście.

Wysportowany mężczyzna w pozycji startowej na bieżni, jest gotowy do biegu.

Zioła dla sportowców

Zioła dla sportowców mają za zadanie wzmocnić koncentrację przed treningiem, podnieść wydolność w trakcie oraz chronić przed skutkami zmęczenia, a po nim wspierać procesy regeneracyjne. To bardzo różnorodne zadania, dlatego lepiej jest, zamiast stosować pojedyncze zioło dla aktywnych, sięgnąć pod mieszankę różnorodnych ziół, która zapewni nam działanie na wielu polach. Mimo to trzeba jednak wiedzieć, jakie zioła mają właściwości wskazane przy wzmożonej aktywności fizycznej. Sprawdźmy więc, po jakie zioła warto sięgnąć, gdy intensywnie ćwiczymy.

Miseczka hummusu oraz usmażone falafele.

L-arginina - właściwości i działanie | Wiedza z Zialares

L-arginina to aminokwas, który wchodzi w skład białek, czyli substancji budulcowych w organizmie człowieka. W naturalnych warunkach, gdy organizm prawidłowo funkcjonuje, może go samodzielnie produkować. Mówi się wówczas, że jest to aminokwas endogenny. Jednak nie zawsze tak jest. Nie każdy organizm samodzielnie syntetyzuje L-argininę. Wobec takiej sytuacji należy ją przyjmować z zewnątrz, a aminokwas staje się wówczas egzogennym.

Kwitnące kwiaty nasturcji oraz jej intensywnie zielone liście.

Nasturcja - właściwości zdrowotne. Jak stosować nasturcję?

Kwiaty nasturcji kwitną wiosną i latem, ciesząc nasze oczy bogactwem żółto-pomarańczowych barw, przeplatanych zielenią liści. Ze względu na swoje walory estetyczne nasturcja jest popularną rośliną ozdobną w polskich ogrodach. Mało kto jednak wie, że zarówno kwiaty, jak i liście i owoce nasturcji są jadalne, a do tego zawierają w sobie liczne składniki korzystne dla naszego zdrowia. Jak można włączyć nasturcję do codziennego jadłospisu?

Kobieta pociera oczy, cierpi na alergiczne zapalenie spojówek.

Jak objawia się alergiczne zapalenie spojówek? Przyczyny, metody leczenia

Choroby alergiczne dotyczą nawet 30% Polaków, głównie mieszkańców większych miast. Przyczyną uciążliwych objawów alergii są przede wszystkim pyłki roślin, które w okresie wiosennym i letnim są przyczyną alergicznego nieżytu nosa oraz alergicznego zapalenia spojówek. Ta druga dolegliwość objawia się silnym swędzeniem i łzawieniem oczu, a także obrzękiem. Jak można skutecznie walczyć z zapaleniem spojówek wywołanym ekspozycją na alergen?

Kobieta trzyma w ramionach niemowlę, które cierpi z powodu męczącego refluksu.

Refluks u niemowląt - przyczyny, objawy, leczenie

Przyjście na świat dziecka jest ogromnym wydarzeniem dla rodziców. Jego bezpieczeństwo i zdrowie jest dla nich najważniejsze, a nawet najmniejsze problemy, sygnalizowane przez dziecko poprzez płacz czy drażliwość, są dla rodziców sygnałem alarmowym, aby jak najszybciej pomóc maluszkowi. Wśród najczęstszych dolegliwości, które dotykają niemowlęta wymienić można między innymi refluks. Kiedy się go rozpoznaje oraz jak go leczyć?

Model 3D ludzkiego jelita, podświetlony na czerwono, co sugeruje chorobę.

Choroba Hirschsprunga - przyczyny, objawy, leczenie

W trakcie życia płodowego może niestety dojść do niewłaściwego rozwinięcia się któregoś obszaru ciała. Często jest to spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi. Jednym z takich defektów jest choroba Hirschsprunga, czyli schorzenie polegające na nieprawidłowym unerwieniu jelita grubego, a w szczególności jego końcowego odcinka. Jakie są przyczyny rozwoju choroby Hirschsprunga? W jaki sposób się ona objawia i jak wygląda leczenie?