Co oznacza podwyższone lub zbyt niskie stężenie progesteronu we krwi?

Progesteron - funkcje w organizmie

Progesteron to żeński hormon płciowy o budowie steroidowej. Wytwarzany jest głównie przez komórki ciałka żółtego w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego i wczesnej ciąży, a podczas późniejszej ciąży przez łożysko. Progesteron pełni ważne funkcje w całym organizmie m.in. pobudza metabolizm, reguluje temperaturę ciała, wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Ciekawostka! Progesteron jest odpowiedzialny za rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku i zarzucanie treści żołądkowej do przełyku. Często powoduje to występowanie uporczywej zgagi u kobiet ciężarnych.

Progesteron - skutki działania

Działanie progesteronu:

• wspiera rozwój ciąży;
• wspiera aktywność hormonów tarczycy;
• działa wspomagająco na układ immunologiczny;
• wspiera dobrą gospodarkę miedzi i cynku;
• odpowiedni poziom chroni przed rakiem piersi, jajników i szyjki macicy;
• przygotowuje śluzówkę macicy na potencjalną ciążę oraz doprowadza do jej złuszczania, gdy nie dochodzi do zapłodnienia.

Progesteron - wartości referencyjne

Progesteron jest hormonem, którego poziom zależy od fazy cyklu miesiączkowego, a jego prawidłowe wartości obrazuje poniższa tabela:

Objawy niedoboru progesteronu

Zbyt niski poziom progesteronu oznacza zaburzenia w gospodarce hormonalnej i może powodować:

• nieregularne miesiączki;
• poronienia;
• nasilony PMS;
• nieprawidłowe krwawienia z macicy;
• wypadanie włosów;
• niepłodność z braku owulacji;
• kłopoty z cerą, trądzik;
• wzrost masy ciała;
• niską temperatura ciała;
• zaburzenia snu.

W przypadku obserwacji u siebie kilku z tych objawów należy zaplanować z lekarzem odpowiednie badania, a następnie leczenie.

Niski progesteron - wsparcie żywieniowe

Modyfikacja żywienia może poprawić ilość wydzielanego w organizmie progesteronu. Ważna jest redukcja masy ciała, gdy jest ona powyżej normy. Natomiast najważniejsze zalecenie, które warto wprowadzić na początku, to eliminacja z diety produktów przetworzonych i włączenie w codzienne menu produktów przeciwzapalnych.

Składniki odżywcze, które będą wspierać organizm we właściwej produkcji progesteronu to:

• cynk - zwiększa wydzielanie hormonu FSH, który wspiera prawidłową owulację i powoduje, że jajniki produkują progesteron - produkty bogate w cynk to m.in. pestki dyni, wątróbka, kakao, twarde sery, mięso, ryby, suche nasiona roślin strączkowych, pełnoziarniste produkty zbożowe;
• witaminy z grupy B - po konsultacji z lekarzem można rozważyć włączenie suplementacji np. SFD B COMPLEX, MEBEVIT B-COMPLEX, B-VITUM COMPLEX;
• witamina E;
• żelazo.

Dostępność wybranego preparatu możesz sprawdzić bez wychodzenia z domu na portalu KtoMaLek.pl.

Niski progesteron - jadłospis przeciwzapalny na 3 dni

Jak objawia się nadmiar progesteronu?

Nadmiar progesteronu występuje rzadziej niż niedobór, ale może mieć podłoże nawet nowotworowe. Za podwyższony poziom progesteronu mogą odpowiadać m.in.:

• torbiele lutealne jajnika;
• guzy jajnika i nadnerczy;
• niewydolność wątroby.

Objawy, które mogą wskazywać na wysoki poziom progesteronu to m.in. tkliwość piersi i zatrzymywanie wody w organizmie.

Progesteron u mężczyzn

Progesteron jest hormonem, który pomimo tego, że najbardziej kojarzy się z żeńską gospodarką hormonalną, powinien być na odpowiednim poziomie również u mężczyzn. Mężczyźni produkują progesteron w nadnerczach i jądrach. Potrzebują jego optymalnego poziomu do produkcji odpowiedniej ilości testosteronu. Ponadto, progesteron u mężczyzn wpływa na:

• ośrodkowy układ nerwowy - w tym blokowanie wydzielania gonadotropin;
• poprawę snu;
• układ odpornościowy;
• układ sercowo-naczyniowy;
• poziom tkanki tłuszczowej.

Bibliografia

1. Ursinus L. (2015). Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych. Wydawnictwo Vital. 
2. Lieberman A, Curtis L. (2017). In Defense of Progesterone: A Review of the Literature. Altern Ther Health Med. Nov;23(6):24-32.

Autor