Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Dzieci bawią się na trawie.

Ubezpieczenie na życie dla dzieci: jak wybrać polisę, która zapewni kompleksową ochronę zdrowia? Ubezpieczenie NNW dla dzieci i ochrona na wszelki wypadek

Popularną umową, zawieraną przez rodziców dzieci w wieku szkolnym, jest ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków. Nie jest to jedyny produkt, który zapewnia ochronę dla najmłodszych. Możesz zdecydować się na polisę, która w kompleksowy sposób zagwarantuje ochronę zdrowia Twojej pociechy. Sprawdź, na co powinieneś zwrócić szczególną uwagę.

Kobieta na plaży nakłada na skórę twarzy krem ochronny.

Medik8 w walce z fotostarzeniem: Jak witamina C, retinoidy i SPF chronią skórę przed uszkodzeniami słonecznymi?

Fotostarzenie się skóry to proces, który, w przeciwieństwie do starzenia wewnątrzpochodnego, ma związek z czynnikami zewnętrznymi. Ten rodzaj starzenia się skóry występuje w wyniku ekspozycji na promieniowanie UV. Uszkodzenia wywołane promieniowaniem słonecznym powodują wyraźne zmiany na skórze! Aby ograniczyć fotostarzenie się skóry, warto stosować specjalne kosmetyki, dzięki którym zyskuje się skuteczną ochronę przed szkodliwym działaniem słońca.

Dziewczynka bawi się wśród kolorowych warzyw i owoców.

Witaminy dla dzieci, o których warto pamiętać jesienią

Początkowe lata życia dziecka, to intensywny rozwój jego układu odpornościowego, a chorowanie jest tego naturalną częścią. Najintensywniejsze zachorowania przypadają na sezon jesienno-zimowy i rodzice wtedy często zastanawiają się, co zrobić, aby dziecko nie chorowało. Warto jednak wtedy skupić się na tym, jak wspomóc organizm dziecka, aby infekcje przechodziło łagodnie. Jaką suplementację warto wprowadzić? Co wpływa negatywnie na odporność?

Plecha morszczynu pęcherzykowatego.

Morszczyn pęcherzykowaty — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Morszczyn pęcherzykowaty to glon z rodziny brunatnic, który od 2004 roku objęty jest ochroną gatunkową na terenie Polski. Jest on szeroko wykorzystywany w przemyśle spożywczym, m.in. przy produkcji lodów, oraz w kosmetykach. Morszczyn jest bogatym źródłem jodu, dlatego osoby z problemami z tarczycą powinny być ostrożne przy jego suplementacji. Jak stosować tabletki z morszczynem na odchudzanie? Czy można pić herbatę z morszczynem? Jakie właściwości wykazuje morszczyn pęcherzykowaty?

Olejki CBD Full Spectrum - Co dają i jak działają?

Olejki CBD Full Spectrum - Co dają i jak działają?

Olejki CBD w ostatnich latach zyskały ogromną popularność, stając się jednym z najczęściej wybieranych naturalnych suplementów wspierających zdrowie. Dla wielu osób CBD to nie tylko trend, ale realna pomoc w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie w kontekście radzenia sobie ze stresem, bólem czy problemami ze snem. Jednak, aby móc korzystać z wszystkich dobrodziejstw olejków CBD należy postawić na produkty Full Spectrum. Dzięki unikalnej kombinacji naturalnych składników olejki te oferują szereg korzyści zdrowotnych, które wyróżniają je na tle innych dostępnych form CBD.

Osoba trzyma model wątroby dotknięty chorobą.

NAFLD (niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby) - „podstępna” choroba wątroby  

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) to jedno z najczęstszych schorzeń obejmujących ten organ. Jest ona powiązana m.in. z otyłością trzewną czy cukrzycą typu II. NAFLD występuje u osób niespożywających alkoholu lub spożywających jego niewielką ilość. Po latach może doprowadzić do marskości wątroby. Jak leczyć niealkoholowe stłuszczenie wątroby? Co dla pacjenta oznacza zdiagnozowanie niealkoholowego stłuszczenie wątroby?

Rysunkowy model nosa z katarem.

Katar — rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie. Domowe sposoby na katar

Katar towarzyszy życiu każdego z nas. Niektórzy mają z nim do czynienia tylko w trakcie infekcji podczas jesienno-zimowego sezonu przeziębieniowego, innym towarzyszy przewlekle w życiu codziennym. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są rodzaje kataru oraz czym są spowodowane i jak się objawiają. Dowiesz się również jak postępować z katarem zarówno środkami, które możesz znaleźć w aptece, ale również posługując się domowymi metodami.

Rozdrobiony kłącze marzanny barwierskiej.

Marzanna barwierska — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Marzanna barwierska posiada wiele nazw zwyczajowych stosowanych w Polsce. Należą do nich między innymi barwica, czerwony korzeń, czerwony gryk czy reta. Roślina ta znana jest ludzkości już od czasów starożytnego Egiptu, gdzie była wykorzystywana do barwienia tkanin, skąd też wzięła się jej nazwa. Współcześnie dalej wykorzystywana jest w barwieniu niektórych farb. Surowcem stosowanym w medycynie jest ziele marzanny oraz jej kłącze. Surowce te używane są w chorobach dróg moczowych.

Kwiat pięciornika kurze ziele.

Pięciornik kurze ziele — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Pięciornik kurze ziele to bylina powszechnie występująca na terenie całej Polski. Kłącze pięciornika od wieków było stosowane jako surowiec farmakologiczny. Ekstrakty z niego miały poprawiać stan skóry trądzikowej, przyspieszać gojenie ran dzięki właściwościom ściągającym czy łagodzić biegunkę. Na co pomaga i jakie właściwości wykazuje kłącze pięciornika? Czy Potentilla erecta przyśpiesza gojenie ran?

Olej z czarnuszki w buteleczkach oraz nasiona czarnuszki.

Olej z czarnuszki — jakie właściwości wykazuje? Kiedy warto pić olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki to nie tylko ciekawy dodatek do potraw, ale również bogate źródło składników odżywczych. Stosowany jest m.in. w celu poprawy odporności oraz pomocniczo w leczeniu astmy, alergii lub atopowego zapalenia skóry. Jakie właściwości posiada olej z czarnuszki? Czy możemy stosować go w celach pielęgnacyjnych i kosmetycznych? Jak stosować olej z czarnuszki? Czy można podawać go dzieciom?

Ziarna pieprzu syczuańskiego.

Pieprz syczuański — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Pieprz syczuański jest owocnią mieszków drzew z gatunku żółtodrzewu (łac. Zanthoxylum), głównie Zanthoxylum simulans. Co interesujące, żółtodrzewy nie należą do rodziny pieprzowatych, ale rutowatych. Pieprz syczuański jest przyprawą powszechnie stosowaną w kuchni azjatyckiej. Globalizacja spowodowała również jego powszechne stosowanie w Europie, w tym Polsce. W chińskiej medycynie ludowej stosowany jest jako środek przeciwbólowy zarówno w bólach ostrych, jak i przewlekłych.

Kwitnący rumian szlachetny.

Rumian szlachetny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Rumian szlachetny, nazywany często również rumianem rzymskim jest powszechnie występującym zielem przypominającym wyglądem rumianek pospolity. Stosowany był już w średniowieczu, a pierwsze wzmianki o jego zastosowaniu leczniczym pochodzą z XVIII wieku, kiedy to był wykorzystywany jako środek wiatropędny, wspomagający trawienie oraz przeciwbólowy. Inne źródła wskazywały również na jego pozytywne działanie na skórę oraz łagodzące objawy miesiączki.

Maczużnik chiński na drewnianym blacie.

Maczużnik chiński — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Maczużnik chiński to gatunek grzyba pasożytującego na owadach. Maczużnik, zwany również kordycepsem chińskim, jest gatunkiem endemicznym dla obszaru Wyżyny Tybetańskiej i Himalajów. W ostatnich latach prowadzone są badania sprawdzające wpływ maczużnika chińskiego m.in. na choroby układu oddechowego, sercowo-naczyniowego oraz wątroby. Jak dawkować Cordyceps? Czy Ophiocordyceps sinensis ma właściwości przeciwbakteryjne?

Kobieta trzyma w dłoni miskę z owsianką, z dodatkiem świeżych owoców.

Owsianka — czy warto ją jeść na śniadanie? Poznaj zdrowe sposoby na smaczną i odżywczą owsiankę

Owsianka nazywana jest najzdrowszym śniadaniem świata. Jest szybka i wygodna w przygotowaniu, a liczba jej wielbicieli niemal równa jest liczbie jej antyfanów. Owies i jego przetwory cieszą się popularnością już od przeszło 2000 lat. W czasie klęsk żywiołowych to on miał zapewnić robotnikom taką ilość energii i składników odżywczych, by wystarczyło na ich cały dzień pracy. Czy owsianka naprawdę jest taka zdrowa i warto dołączyć ją do swojej diety? Czym owsianki różnią się od siebie?