Redakcja KtoMaLek.pl

Zespół redakcyjny KtoMaLek.pl tworzą doświadczeni farmaceuci, którzy specjalizują się w różnych obszarach tematyki zdrowotnej. Doświadczenie zdobyte w zawodzie oraz wiedza uzyskana podczas studiów farmaceutycznych, pozwalają na tworzenie merytorycznych treści zgodnych z EBM (and. Evidence-based Medicine), opartych na rzetelnych źródłach — aktualnych badaniach naukowych, branżowych podręcznikach i książkach. Za praktyką podążają również pasja i niesłabnąca chęć do poszerzania wiedzy oraz dzielenia się nią z pacjentami. Dzięki temu użytkownicy otrzymują dostęp do ciekawych i angażujących materiałów edukacyjnych.

redakcja@ktomalek.pl

Owoce dziko rosnącej poziomki pospolitej.

Poziomka pospolita — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Poziomka pospolita to rozpowszechniona i dobrze znana w całej Polsce leśna bylina. Jej liczne właściwości lecznicze m.in. przeciwbiegunkowe i moczopędne są od kilku wieków wykorzystywane w medycynie tradycyjnej.  Drobne, aromatyczne owoce oraz liście poziomki kryją w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych i prozdrowotnych. Niezależnie od tego, czy korzystasz z niej w formie naparów, czy dodajesz do deserów, poziomka może stać się cennym sprzymierzeńcem w dbaniu o Twoje zdrowie. Z tego wpisu dowiesz się jak cieszyć się nie tylko walorami smakowymi, ale także korzyściami dla zdrowia płynącymi ze stosowania poziomki pospolitej. 

Symboliczne badanie płuc stetoskopem w diagnostyce odmy płucnej.

Czym jest odma płucna (opłucnowa)? Rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, rokowania

Odma opłucnowa, potocznie zwana odmą płucną, to obecność powietrza w jamie opłucnej, prowadząca do uciśnięcia płuc. Występuje kilkakrotnie częściej u mężczyzn. W niektórych przypadkach odma jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia i wymaga natychmiastowej interwencji specjalistycznej. Czy odma płucna jest groźna? Ile czasu trwa leczenie odmy płucnej? Jakie jest rokowanie przy wystąpieniu odmy opłucnej u noworodka?

Kwitnąca warzucha lekarska.

Warzucha lekarska — właściwości, lecznicze, działanie, zastosowanie

Warzucha lekarska to roślina znana już Wikingom. W czasach rzymskich warzuchę lekarską wykorzystywano głównie w celach kulinarnych. W języku angielskim jej potoczna nazwa brzmi scurvy-grass, czyli w wolnym tłumaczeniu „trawa na szkorbut”, ponieważ roślina ta zawiera całkiem spore ilości witaminy C i stosowana była przez żeglarzy, by właśnie zapobiegać szkorbutowi. Aby dowiedzieć się więcej o tej ciekawej roślinie i jej innych  możliwościach zastosowania, zapoznaj się z artykułem poniżej.

Muszkatołowiec korzenny - starty i w całości.

Muszkatołowiec korzenny — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Muszkatołowiec korzenny, znany ze swojego intensywnego zapachu i wyjątkowego smaku od wieków stosowany jest nie tylko w kuchni, ale także w medycynie naturalnej. Najbardziej znaną częścią rośliny jest wysuszone wnętrze nasion, czyli gałka muszkatołowa. Substancje aktywne znajdujące się w gałce muszkatołowej oferują szereg korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa trawienia, łagodzenie bólu czy wspomaganie koncentracji. W tym artykule dowiesz się więcej o tym, dlaczego warto dodać muszkatołowiec do codziennej diety oraz jak go stosować bezpiecznie.  

Starsza kobieta trzyma w dłoniach blistry leków.

Które leki są zagrożone brakiem dostępności? (styczeń 2025 r.)

Od 21 stycznia 2025 r. obowiązuje znowelizowany wykaz produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terytorium Polski. Znalazło się w nim przeszło 270 produktów leczniczych, co oznacza wzrost względem poprzedniego obwieszczenia. Pojawiło się kilkanaście nowych pozycji, lecz większość produktów stanowią leki, które widnieją na liście od dłuższego czasu.

Kawałki bursztynu na białym tle.

Bursztyn — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Bursztyn cechuje wiele właściwości prozdrowotnych, a jego historia sięga już IV w. p.n.e. Wówczas nosił on nazwę Amber. W XIX w. n.e. bursztyn miał zastosowanie w leczeniu histerii, chorób kobiecych, tyfusu, podagry. Obecnie bursztyn cieszy się nadal dużym zainteresowaniem. Bursztyn stosowany jest w formie nalewki na infekcje dróg oddechowych, w chorobach reumatycznych oraz miejscowo do odkażania ran. W postaci kremów i balsamów stosuje się go m.in. do poprawy wyglądu skóry. 

Rysunek kobiety z depresją poporodową, siedzącą obok dziecięcego łóżeczka.

Jak rozpoznać depresję poporodową i pomóc osobie nią dotkniętą?

Depresja poporodowa pojawia się zazwyczaj kilka lub kilkanaście tygodni po porodzie i występuje u około 10-22% kobiet na świecie. Wczesne rozpoznanie tego schorzenia jest niezmiernie istotne, aby zapewnić matce odpowiednie i szybkie wsparcie, co może przyczynić się do uniknięcia rozwoju poważniejszych zaburzeń poporodowych. Zmiany nastroju poporodowego są złożone i obejmują aspekty zarówno biologiczne, psychologiczne, społeczne, jak i kulturowe. Jakie są objawy depresji poporodowej? Kiedy pojawia się baby blues i czym różni się od depresji poporodowej? 

Czerwony ryż z którego pozyskuje się monakolinę K.

Monakolina K — właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Monakolina K to naturalny składnik wspomagający utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi. Podwyższony poziom cholesterolu jest jednym z istotniejszych czynników ryzyka wielu chorób o podłożu sercowo-naczyniowym. Choroby te są główną przyczyną zgonów, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Hipercholesterolemię w początkowym stadium można obniżyć przy pomocy zmiany stylu życia oraz preparatów bez recepty. Jak działa i czym jest monakolina K? Czy monakolina K ma skutki uboczne?  

Kobieta trzyma w dłoniach papierowy model macicy udekorowany kwiatami.

Mięśniaki macicy — przyczyny występowania, objawy, leczenie. Czy mięśniaki macicy są groźne dla zdrowia?

Mięśniaki macicy to często występujące łagodne guzy, które zlokalizowane są w obszarze macicy. Mięśniaki są bardzo zróżnicowane pod względem wielkości czy powodowania objawów bólowych u kobiety. Małe zmiany często wymagają tylko postępowania obserwacyjnego. Jak wygląda leczenie bardziej zaawansowanych mięśniaków macicy? Czy można zapobiec wystąpieniu mięśniaków macicy?

Kwitnący ortosyfon groniasty.

Ortosyfon groniasty — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Ortosyfon groniasty powszechnie nazywany kocim wąsem lub herbatą jawajską, jest rośliną występującą m.in. na terenach Chin czy subkontynencie indyjskim. Jako roślina lecznicza w Europie był stosowany dopiero od XX wieku. Miał on wpływać dobroczynnie na działanie nerek, pomagać w leczeniu kamicy czy obrzęków. Jakie właściwości ma liść ortosyfonu? Czy suplementowanie Orthosiphon aristatus jest bezpieczne? Jak przyrządzić odwar z kociego wąsa?

Liście konopi.

Konopie (Cannabis L.) — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Konopie (Cannabis L.) to roślina, która od 2017 roku jest w Polsce zarejestrowana jako surowiec medyczny. Zalecana może być pacjentom, którzy zmagają się m.in. z silnymi, przewlekłymi bólami, najczęściej bólami pochodzenia nerwowego, pacjentom z napadami padaczkowymi oraz stanami lękowymi. Przyjmowana jest ona do organizmu najczęściej przez waporyzację. Jak powinno się dawkować marihuanę zakupioną w aptece? Czy trzeba mieć receptę, aby dostać w aptece konopie? Czy można stosować medyczną marihuanę zamiast innych leków przeciwbólowych?

Owoc afrykańskiego mango.

Mango afrykańskie — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Mango afrykańskie to roślina pochodząca z Afryki. Na świecie swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim aromatycznym i słodkim owocom wykorzystywanym w kuchniach wielu kultur. W medycynie tradycyjnej krajów afrykańskich stosowano napary z kory drzewa mango w celu leczenia i zapobiegania wielu schorzeniom takim, jak ból zęba, świerzb czy kolka. W suplementach dostępnych na terenie Polski głównym składnikiem jest natomiast nasiono, któremu przypisuje się efekt m.in. odchudzający, przeciwbakteryjny czy przeciwcukrzycowy. Jakie właściwości i skutki uboczne mają nasiona mango afrykańskiego? Czy suplementy z mango afrykańskim w składzie pomogą schudnąć?

Kwitnąca wilżyna ciernista.

Wilżyna ciernista — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Wilżyna ciernista to półkrzew objęty ochroną gatunkową na terenie Polski. Jej prozdrowotne właściwości znane są od starożytności. Roślina wykazuje działanie moczopędne oraz przypisuje się jej wpływ na hamowanie aktywności niektórych bakterii. Charakteryzuje się bardzo specyficznym, nieprzyjemnym zapachem. Jak przygotować odwar z Ononis spinosa? Jakie są korzyści ze stosowania korzenia wilżyny ciernistej? Czy ekstrakty z korzenia mogą pomóc w redukcji obrzęków?

Mężczyzna stosuje przeciwbólowy spray na zapalenie gardła.

Zapalenie gardła — co robić, gdy gardło boli?

Okres jesienno-zimowy, a także zimowo-wiosenny to czas bardzo zmiennych warunków pogodowych i często niższych temperatur, które sprzyjają spadkowi odporności. Stąd już tylko krok od infekcji objawiającej się gorączką, katarem i bólem gardła. Ten ostatni potrafi być wyjątkowo uciążliwy i dotkliwy, utrudniając mówienie czy przełykanie pokarmów. Jak zatem skutecznie złagodzić dolegliwości bólowe i szybciej poradzić sobie z zapaleniem gardła?

Gałązki wierzby purpurowej.

Wierzba purpurowa — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Wierzba purpurowa to krzew powszechnie występujący na terenie całej Polski. Swoją popularność zawdzięcza giętkim pędom, które są wykorzystywane w wikliniarstwie. W medycynie natomiast wierzba jest stosowana jako preparat przeciwbólowy. Jakie właściwości ma drewno wierzby purpurowej? Czy odwar z kory pomaga na reumatyzm? Czy kwas acetylosalicylowy, czyli popularna aspiryna jest bezpieczniejszy od kory wierzby purpurowej?

Kobieta w gabinecie podczas badania EEG.

Badanie EEG (elektroencefalografia) — wskazania, możliwości diagnostyczne, przeciwwskazania. Jak przygotować się do badania EEG?

Badanie elektroencefalografii (EEG) jest jednym z podstawowych badań stosowanych w diagnostyce chorób neurologicznych. EEG jest nieinwazyjnym badaniem, którego wykonanie nie wiąże się z odczuwaniem przez pacjenta bólu. Badanie to służy do rejestracji aktywności bioelektrycznej mózgu. Jak się przygotować do badania EEG? Co może wykryć badanie EEG u dziecka? Ile trwa badanie EEG?

Rodzic sprawdza temperaturę u dziecka.

Infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci — jak sobie z nimi radzić?

Infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci są najczęstszymi przyczynami konsultacji lekarskich. Infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci mogą nawracać nawet 8 -10 razy w ciągu roku. Są bardzo częste zwłaszcza u dzieci uczęszczających do żłobków i przedszkoli. Do zakażeń górnych dróg oddechowych zaliczamy procesy chorobowe w obrębie jamy nosowej, gardła i krtani. Ile trwa zapalenie górnych dróg oddechowych u dzieci? Co zrobić w przypadku nawracających infekcji górnych dróg oddechowych u dziecka?

Kobieta odczuwa ból w podbrzuszu, cierpi na zapalenie pęcherza moczowego.

Zapalenie pęcherza moczowego — jak rozpoznać i leczyć?

Zapalenie pęcherza moczowego to jedno z częściej występujących schorzeń w obrębie dróg moczowych. Przeważnie objawia się bólem w okolicy podbrzusza, pieczeniem podczas oddawania moczu i pogorszonym samopoczuciem. Dominującą przyczyną stanów zapalnych są infekcje bakteryjne, choć mogą je wywołać również inne patogenu. Jak rozpoznać i skutecznie leczyć zapalenie pęcherza moczowego? Dowiedz się, jakie działania profilaktyczne podjąć, aby uniknąć zakażenia.

Korzeń traganka błoniastego.

Traganek błoniasty — właściwości lecznicze, działanie, zastosowanie

Traganek błoniasty to zioło powszechnie znane i używane w Chinach jako roślina o właściwościach prozdrowotnych. Na tych obszarach znane jest również jako Huang Qi. Stosuje się je głównie ze względu na jego właściwości tonizujące, moczopędne i wykrztuśne. Na przestrzeni ostatnich dekad traganek błoniasty był przedmiotem wielu badań, sprawdzających jego działanie m.in. przeciwwirusowe, przeciwcukrzycowe czy antyoksydacyjne. Jak wygląda traganek błoniasty? Czy traganek błoniasty zapobiega anemii? Czy można suplementować traganek błoniasty, będąc w ciąży?