Choroby wątroby – co robić, gdy zaczyna niedomagać?

Jakie funkcje pełni wątroba?

Wątroba w ciele człowieka pełni następujące funkcje:

• neutralizuje i usuwa szkodliwe substancje chemiczne, toksyny oraz leki;
• magazynuje oraz reguluje poziom glukozy — wątroba stanowi magazyn glukozy (cukru) w postaci glikogenu. Reguluje również poziom cukru we krwi, uwalniając glukozę w odpowiedzi na zapotrzebowanie organizmu;
• produkuje żółć, która jest przechowywana w pęcherzyku żółciowym i wydzielana do dwunastnicy w celu wspomagania trawienia tłuszczów;
• wątroba jest zaangażowana w syntezę wielu białek, w tym białek krwi, enzymów i białek odpornościowych;
• magazynuje witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) oraz minerały, takie jak żelazo i miedź;
• wątroba bierze udział w rozkładzie czerwonych krwinek.

Najczęstsze choroby wątroby

Istnieje wiele różnych chorób wątroby. Oto kilka najczęstszych przykładów chorób wątroby:

• stłuszczenie wątroby;
• wirusowe zapalenie wątroby;
• marskość wątroby;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• niealkoholowe stłuszczenie wątroby NAFLD;
• nowotwór wątroby.

Jakie są objawy chorej wątroby?

Objawy chorób wątroby mogą być różnorodne i zależą od rodzaju choroby oraz jej zaawansowania. W niektórych przypadkach choroby wątroby mogą przebiegać bezobjawowo przez długi czas, co sprawia, że są trudne do zdiagnozowania we wczesnych stadiach. Do najczęstszych objawów choroby zaliczyć można:

• ból w prawym kwadrancie brzucha;
• ogólne osłabienie organizmu;
• jasny kolor stolca;
• ciemny mocz;
• żółtaczka;
• nudności, wymioty, brak apetytu;
• wodobrzusze;
• problemy z koncentracją;
• rozdrażnienie.

Jaką dietę należy stosować przy chorej wątrobie?

Dieta dla osoby z chorobą wątroby powinna być dostosowana do rodzaju i zaawansowania schorzenia oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. W przypadku chorób wątroby zawsze zaleca się konsultację w poradni chorób wątroby, a także z dietetykiem, aby dostosować plan żywieniowy do konkretnego przypadku. 

Ogólne zalecenia diety przy chorobach wątroby to:

• ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych i trans. Wybieraj zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w oliwie z oliwek, awokado, orzechach i nasionach;
• wybieraj chude źródła białka, takie jak kurczak, indyk, ryby o niskiej zawartości tłuszczu, jajka i odtłuszczone produkty mleczne;
• ogranicz spożycie soli, aby pomóc w kontrolowaniu obrzęków i utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi;
• spożywaj produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe. Jednakże, w niektórych przypadkach, zwłaszcza przy zaawansowanej chorobie, może być konieczne ograniczenie błonnika — dlatego warto wówczas udać się na wizytę do dyplomowanego dietetyka, aby precyzyjnie określił, ile błonnika możesz dostarczać wraz z dietą;
• wyeliminuj spożywanie alkoholu, ponieważ jest to szkodliwe dla wątroby. Dodatkowo alkohol bardzo obciąża jej funkcjonowanie;
• jedz mniejsze, ale częstsze posiłki, aby unikać obciążenia wątroby.

Powyższe zalecenia są jedynie ogólnymi wytycznymi, a konkretne zalecenia dietetyczne powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Osoby z chorobą wątroby powinny regularnie monitorować stan zdrowia. W przypadku problemów z wątrobą każda zmiana diety powinna być skonsultowana z dietetykiem. Aby wspomóc pracę wątroby, warto sięgnąć po suplementy wspomagające jej pracę. Oto kilka przykładów, jakie można znaleźć na półkach aptecznych: Na Wątrobę Herbatka ziołowo-owocowa, DOZ Product Na Wątrobę Forte; Doppelherz Aktiv Na Wątrobę Complex.

Dostępność wybranego preparatu możesz sprawdzić bez wychodzenia z domu na portalu KtoMaLek.pl.

Wątroba odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu, czyli równowagi wewnętrznej niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania. Ze względu na jej złożone funkcje, zdrowie wątroby ma istotne znaczenie dla ogólnego zdrowia organizmu. Szereg schorzeń, takich jak stłuszczenie wątroby, wirusowe zapalenie wątroby czy marskość wątroby, może wpływać negatywnie na funkcję tego narządu. Choroby wątroby dotykają zarówno dorosłych, jak i dzieci. Warto stale monitorować stan naszego zdrowia, aby nie pominąć pierwszych objawów choroby wątroby — im szybciej zostanie zdiagnozowana, tym większe szanse na powodzenie leczenia.

Bibliografia

1. Mach, T. (2007). Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby. Przegląd Gastroenterologiczny, 2(2): 101-105.
2. Cichoż-Lach, H., Grzyb, M., Celiński, K., Słomka M. (2008). Nadużywanie alkoholu a alkoholowa choroba wątroby. Alkoholizm i narkomania, 21(1): 55-62.

Autor