Drganie powieki — co może być przyczyną? Sposoby na drgającą powiekę

Czym jest drgające oko?

Skurcz mięśnia odpowiedzialnego za kontrolę ruchów powiek, czyli mięśnia okrężnego oka, powoduje skurcze powieki zwane drżeniem oka. Skacząca powieka ma najczęściej charakter krótkotrwały i nie świadczy o żadnym stanie chorobowych. Zdecydowanie częściej opisuje się drganie górnej powieki niż dolnej, a naprawdę rzadko zdarza się drganie lewej powieki i prawej powieki jednocześnie oraz skurcze mięśni występujące nad powiekami, które powodują drganie brwi. Przeważnie powieka drga przejściowo i u wielu osób zanika samoistnie po kilku godzinach lub dniach. W niektórych jednak przypadkach drganie powiek może trwać zdecydowanie dłużej i powodować u pacjenta niepokój. Wówczas warto zwrócić uwagę na możliwe przyczyny tego stanu.

Drganie powieki — przyczyny

Opisuje się kilka głównych przyczyn drgającej powieki, np.:

• Przemęczenie i stres — nadmierny stres oraz przeciążenie organizmu mogą powodować skurcze mięśni twarzy, wliczając w to mięsień okrężny oka. Drżąca powieka to sygnał od organizmu, że potrzebujemy większej ilości snu i odpoczynku. 
• Nieodpowiednia dieta — drgająca powieka to także odpowiedź na brak niektórych składników odżywczych. Można tu wspomnieć o nieodpowiedniej ilości magnezu, potasu i witaminy B1, co może prowadzić do skurczów mięśni oraz zaburzeń w przewodzeniu nerwowym. 
• Zbyt duża ilość kofeiny lub alkoholu — picie zbyt dużej ilości kawy powoduje wprowadzenie do organizmu dużej ilości kofeiny, co z kolei wpływa na drżenie mięśni — również tych na twarzy, czego zauważalnym efektem może być pulsujące oko.
• Bardzo duży wysiłek fizyczny — szczególnie u sportowców i osób bardzo aktywnych fizycznie może powodować drżenie powieki. 
• Działanie leków — drgająca powieka oka może występować jako skutek uboczny przyjmowania niektórych leków.

Jeżeli drganie powieki trwa od dłuższego czasu, a zmiana trybu życia nie przynosi efektów, warto skonsultować się ze specjalistą, aby odszukać przyczyny tego zjawiska.

Drganie powieki okiem neurologa — czy może oznaczać chorobę?

Drganie powieki utrzymujące się przez długi czas i niereagujące na jakiekolwiek zmiany może (ale jednocześnie nie musi) być sygnałem o nieprawidłowościach lub o toczącej się w organizmie chorobie.

Guz mózgu a drganie powieki? 

Warto wiedzieć, że samo drganie powiek, jak chociażby drganie dolnej powieki oka bez występujących innych objawów nie zwiastuje od razu choroby nowotworowej (np. guza mózgu). Wówczas objawami współistniejącymi jest m.in. samoistne opadanie powieki lub zaburzenia świadomości.

Drganie powieki od kręgosłupa 

Drganie powiek może być powiązane z problemami mięśniowo-powięziowymi w okolicach głowy, a także szyi. Problem ten może występować również u osób, u których stwierdzono porażenie nerwu twarzowego. Najczęściej u takich pacjentów obserwuje się drganie powieki dolnej, a także mimowolne zamykanie się powiek.

Hashimoto a drganie powieki

Choroby tarczycy mają wpływ na drżenie mięśni, co za tym idzie choroba Hashimoto może mieć wpływ na drganie powiek. Drganie np. dolnej powieki lewego oka nie jest jedynym objawem tej choroby. U chorych występują różne dolegliwości bólowe w obrębie oczu, a także uczucie piasku pod powieką.

Drganie powieki w ciąży

Drganie powieki w ciąży może być spowodowane zmęczeniem, nadmiernym stresem, a także brakiem odpowiedniej ilości makroskładników: magnezu czy też potasu.

Drganie powieki — jak się go pozbyć?

Walka z drgającą powieką powinna opierać się nad znalezieniem przyczyny tego zjawiska. W przypadku dostarczania nieodpowiedniej ilości witamin i makroelementów (głównie magnezu), warto byłoby się zaopatrzyć w dobrej jakości suplementy. Tyczy się to również kobiet w ciąży, u których równie ważne jest suplementowanie odpowiedniej ich ilości. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku lub suplementu skonsultuj się ze specjalistą.

Jaki magnez na drganie powieki?

Zapotrzebowanie na magnez różni się w zależności od wieku, płci, ciąży czy też aktywności fizycznej. Warto zapytać farmaceutę, która dawka magnezu jest odpowiednia dla Twojej grupy wiekowej.

Co jeszcze na drganie powieki?

Swoją suplementację warto również wzbogacić o potas, a także witaminę B. Warto na jakiś czas również ograniczyć ilość kofeiny oraz alkoholu. 

Co, jeśli drganie powieki dalej występuje, a magnez nie pomaga?

Warto pamiętać, że hipermagnezemia (czyli nadmiar magnezu w organizmie) powoduje osłabienie mięśni z reakcją drżenia mięśni. Oznacza to, że zarówno niedobór, jak i nadmiar magnezu może spowodować drganie powiek. Dlatego tak ważne jest znalezienie przyczyny, a w dalszej kolejności wdrożenie odpowiedniego leczenia.

Dostępność leków w aptekach w Twojej okolicy możesz sprawdzić w serwisie KtoMaLek.pl.

Bibliografia

1. Nagańska, E. (2006). Objawy neurologiczne guzów mózgu. Postępy Nauk Medycznych, 3/2006, s. 112-118. (Dostęp: 02.2025 r.)
2. Trifonova, K., Slaveykov, K., Dzhelebov, D. (2019). Eyelid myokymia — is it a warning sign? Science & Research. (Dostęp: 02.2025 r.)
3. Waliszewska-Prosół, M., Ejma, M. (2016). Encefalopatia Hashimoto–patogeneza. Obraz kliniczny i leczenie. Polski Przegląd Neurologiczny, tom 12, nr 4, str. 206-210.

Autor