Suche oczy - dbaj o nie!

Czym spowodowane jest wysychanie powierzchni oka? Przyczyn może być wiele. Czynniki zewnętrzne takie jak silny wiatr, zbyt wysoka temperatura, stałe używanie soczewek kontaktowych, nawiew (w samochodzie) oraz... brak mrugania! Ta ostatnia przyczyna jest najpopularniejszą w ostatnim czasie. Dlaczego? Coraz mniej mrugamy wpatrzeni w ekrany komputerów i ekrany TV... Skupieni na tym co w komputerze robimy lub zaabsorbowani akcją filmu czy programem - po prostu przestajemy mrugać.

Nim sięgniemy po środki wspomagające nasze oczy - postarajmy się o nie zadbać. Co możemy zrobić dla naszych oczu?

• Podczas pracy przy komputerze starajmy się robić regularne przerwy. Wystarczy co pół godziny. Możemy też narzucić sobie dyscyplinę i co jakiś czas mrugać oczami,
• Oglądając TV czy pracując przy komputerze staraj się co jakiś czas zmienić odległość patrzenia. Spójrz na coś położonego bardzo blisko, następnie daleko i możesz wrócić do oglądania,
• Uważaj na pomieszczenia w pełni klimatyzowane lub ogrzewane - mogą one bardzo wysuszać powietrze - należy co jakiś czas takie pomieszczenie opuścić i pobyć na „świeżym powietrzu”,
• Nawadniaj organizm - wypijając średnio 1,5 litra wody dziennie,
• W przypadku noszenia soczewek kontaktowych - zwłaszcza miękkich - staraj się nie robić tego przez cały czas - naprzemiennie noś także okulary. Jeśli zaś zdecydujesz się na krople do oczu pamiętaj, że nie wszystkie krople mogą być stosowane przez osoby noszące soczewki kontaktowe. Przed dokonaniem wyboru produktu warto sprawdzić czy krople zawierają środki konserwujące, które nie mogą być stosowane jednocześnie z soczewkami,
• Dbaj o oczy zakładając okulary w przypadku jazdy na rowerze, prac warsztatowych, pływania w wodzie morskiej lub basenie, remontów itp.

Jeśli dopada nas stan, w którym oczy zaczynają dokuczać - możemy postarać się o chwilę relaksu. Wystarczy na 2-3 minuty oczy zamknąć i odprężyć się. Pod koniec tego czasu - jeszcze z zamkniętymi oczami - nieco nimi „powywracać” pod powiekami. Mocno zacisnąć powieki i otworzyć kilkakrotnie. W szczególnie ciężkim stanie możemy także oczy przepłukać pod bieżącą wodą.

Jeśli jednak to nie wystarczy, a sytuacja się powtarza - można spróbować suplementacji witaminą A lub wzbogacenia diety o olej z rokitnika. Gdy kilka miesięcy wspomagania się takimi środkami nie daje należytej poprawy, powinniśmy sięgnąć po preparaty wspomagające nawilżanie oczu. Jest ich na rynku dużo. Na stronie KtoMaLek znajdziecie bardzo dużo kropli do oczu. Wypada wymienić te podstawowe: Starazolin HydroBalance, Hylo-Gel, Artelac, Hialeye, Optive, Hyabak, Hyal Drop Multi, Systane Balance i wiele wiele innych. Jeśli stosowanie konkretnych kropli nie daje dobrych rezultatów, powinniście wybrać inne o odmiennym składzie lub innych proporcjach składników. Oczywiście gdy i to nie pomaga lub gdy stany dyskomfortu mają bardzo silny charakter - musimy udać się do specjalisty.

Na koniec jeszcze jedna uwaga. Krople do oczu różnią się pomiędzy sobą nie tylko użytymi substancjami czynnymi, ale także trwałością czyli długością czasu stosowania od pierwszego otwarcia. Standardowo krople do oczu mogą być używane jedynie przez miesiąc, bo tylko przez taki czas są w pełni jałowe. Producenci pracują jednak nad tym aby ten czas wydłużyć. Jednym ze sposobów jest zastosowanie specjalnych butelek do dawkowania kropli zawierających filtry, dzięki którym nie dochodzi do bakteryjnego zakażenia roztworu kropli. Taka technologia sprawia, że niektóre z dostępnych w aptece produktów, mogą być stosowane przez 3, a nawet 6 miesięcy od pierwszego otwarcia.

Czy czytając ten artykuł zapomnieliście mrugać oczami? Pomrugajcie przez chwilkę - dla Waszych oczu!

Autor