Sprawdzamy dostępność
leków w 10 679 aptekach
1. Wskaż,
gdzie jesteś
2. Znajdź
potrzebny lek
3. Zarezerwuj
on‑line
4. Odbierz
w aptece
Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!
Znajdź teraz najbliższe apteki
Fosfor jest pierwiastkiem, który stanowi niezwykle istotny element życia wszystkich organizmów. Jest podstawowym składnikiem białek, układu kostnego oraz stymuluje rozwój roślin. Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru fosforu? Które produkty żywnościowe są bogate w fosfor?
Witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju dzieci, ponieważ warunkują funkcjonowanie wszystkich narządów organizmu, a także przebieg wielu ważnych dla życia i zdrowia procesów przemiany materii. Do organizmu dostarcza ich odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, które zawierają duże ilości witamin i minerałów1. Przy odpowiedniej podaży witamin dziecko będzie zdrowsze, a ryzyko wystąpienia niedoborów spadnie do minimum. Sprawdź, jakie witaminy są niezbędne dla zdrowia dziecka.
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje makroskładników, a także mikroskładników w postaci różnego rodzaju pierwiastków. Jednym z takich pierwiastków jest kobalt. Jakie właściwości ma kobalt? Gdzie możemy go znaleźć? Kiedy powinniśmy pomyśleć o suplementacji kobaltu?
Krzem jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych pierwiastków na Ziemi, zaraz po tlenie. Obecny jest we wszystkich tkankach ludzkiego organizmu, począwszy od kości i skóry, na nerkach, płucach, wątrobie i innych narządach wewnętrznych kończąc. Choć jest pierwiastkiem śladowym, w naszej diecie odgrywa niezwykle istotną rolę. Jakie produkty bogate są w krzem? Kiedy możemy mówić o niedoborze tego mikroelementu?
Suplementacja magnezem staje się coraz bardziej powszechna i trudno się dziwić, gdyż pierwiastek ten jest niezbędny w niemalże wszystkich procesach życiowych, a w wyniku stresu i nieprawidłowej diety bardzo łatwo o jego utratę z organizmu. By temu zapobiec, warto sięgnąć po dobrej jakości preparaty z magnezem, zawierające również witaminę B6. Dlaczego właśnie to połączenie jest najbardziej korzystne dla naszego organizmu? O tym w artykule.
Żelazo jest niezwykle istotnym minerałem, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jest składnikiem hemoglobiny oraz występuje w wielu ważnych enzymach biorących udział w powstawaniu DNA, syntezie neuroprzekaźników w mózgu oraz procesach magazynowania i przetwarzania energii przez komórki. Ponieważ żelazo pełni tak ważne funkcje w procesach naszego organizmu, jego niedobory mogą prowadzić do osłabienia, na przykład w postaci anemii oraz do pogorszenia się stanu naszej skóry, włosów oraz paznokci. Jak zapobiegać takim procesom? Jak możemy wzmacniać nasz organizm?
Witamina D to jedna z podstawowych substancji, bez której prawidłowe funkcjonowanie nie byłoby możliwe. Oddziałuje m.in. na układ nerwowy, odpornościowy, kostny oraz krążenia. Jej brak jest odczuwalny zwłaszcza podczas chłodniejszych miesięcy, kiedy to ilość słońca nie jest wystarczająca do samodzielnej syntezy witaminy. Wówczas warto rozważyć dodatkową suplementację, która uzupełni powstałe niedobory. Jak wpływa ona na organizm i dlaczego warto po nią sięgnąć?
Witamina PP (witamina B3, niacyna) spełnia wiele istotnych funkcji w organizmie, dlatego należy regularnie dostarczać ją z pożywieniem. Jest wiele produktów, które mogą być źródłem pokarmowym niacyny — warto urozmaicać nimi codzienną dietę.
Każdy z nas zna tabletki lub kapsułki, w których zamknięte są ważne składniki leków albo suplementów diety. Ostatnio rośnie popularność jeszcze innej formy. Chodzi tutaj o krople np. witaminy w kroplach dla dzieci i dorosłych. Jakie są zalety takiej postaci?
Niacyna odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu m.in. reguluje przebieg wielu reakcji biochemicznych oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, dlatego jej niedobór jest może przynieść fatalne dla naszego zdrowia skutki. Warto więc wiedzieć jak najczęściej objawia się niedobór niacyny i jak go uzupełnić. Jakie są naturalne źródła niacyny? Czy nadmiar niacyny jest równie groźny, co jej niedobór?
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowy poziom żelaza jest niezbędny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto uświadomić sobie, czym jest ferrytyna i jaki ma związek z gospodarką żelaza w naszym organizmie, a także co zrobić, gdy badania krwi wykażą jej niedobór.
Spożywanie owoców aronii przynosi wiele korzyści dla zdrowia i dlatego warto jeść ją przez cały rok. Jakie właściwości posiada aronia? Kiedy warto ją spożywać? Na jakie schorzenia pomaga?
Owoce są niezbędnym elementem diety, dzięki dostarczanym przez nie witaminom i związkom mineralnym. Komponując swój jadłospis, warto zwrócić uwagę na wartości odżywcze bananów. Jakie korzyści niesie ze sobą ich regularne spożycie? Czy każdy z nas powinien po nie sięgać?
Bulwy topinamburu już od wieków służyły ludziom jako pokarm. Później odkryto szereg właściwości leczniczych tej rośliny. Dziś topinambur znów staje się popularny. A jakie korzyści dla naszego zdrowia może przynieść jego obecność w diecie?
Magnez pełni w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji i dlatego należy szczególnie zadbać o utrzymanie jego prawidłowego poziomu. Skutki niedoboru magnezu są dość szybko udczuwalne - jednak nie tylko niedobór, ale i nadmiar tego pierwiastka może okazać się szkodliwy. Dlaczego tak dużo mówimy o magnezie? Dlaczego preparaty z magnezem są jednymi z najczęściej kupowanych w aptekach? Jak wybrać dobry magnez?
Mikroelementy to pierwiastki, które u człowieka występują w śladowych ilościach, a dzienne zapotrzebowanie na nie, nie przekracza 100 mg. Jednym z bardziej popularnych mikroelementów jest żelazo, którego niedobór w organizmie może mieć przykre konsekwencje dla naszego zdrowia. Jakie funkcje pełni? Jakie są objawy jego niedoboru i czym on grozi? Jak skutecznie zapobiegać niedoborom żelaza?
Mniszek lekarski to jedna z najbardziej znanych i powszechnie występujących roślin w Polsce. Jego dobroczynny wpływ na nasze zdrowie został już dawno doceniony i z tego też powodu znalazł szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. A jakie właściwości posiada mniszek lekarski? Przy jakich schorzeniach może nam pomóc? Czy warto po niego sięgać?
Choć miedź nie należy do popularnych pierwiastków, to trzeba podkreślić jej niemałe znaczenie dla prawidłowej pracy wielu układów naszego organizmu. Dlaczego miedź jest ważna dla naszego zdrowia? W jakich produktach jej szukać? Czym grożą jej niedobory, a czym nadmiar?
O manganie i jego roli w naszych organizmach nie mówi się często, jednak warto wiedzieć, że spełnia on wiele ważnych funkcji. Czy jesteśmy narażeni na jego niedobór, w jaki sposób się objawia i czym skutkuje? I czy nadmiar manganu może być równie niebezpieczny?
Cynk jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mikroelementy to składniki, których dzienne zapotrzebowanie wynosi mniej niż 100 mg. Choć zalecana dobowa dawka cynku nie jest duża, to niedobór tego pierwiastka może doprowadzić do poważnych dla naszego zdrowia skutków. Jakie są właściwości cynku? W jaki sposób może objawiać się jego niedobór i jak sobie z nim radzić?
Choć nadal aktywni i młodzi duchem, ludzie po czterdziestce powoli zaczynają odczuwać negatywne skutki starzenia się. To czas, w którym dostarczanie do organizmu odpowiednich witamin i minerałów jest szczególnie ważne. Osoby po czterdziestce nadal są bowiem aktywne zawodowo, realizują się w życiu rodzinnym, mają swoje hobby. O jakich witaminach trzeba pamiętać po 40. roku życia?
Nootropy to leki, mające za zadanie podkręcić działanie mózgu, poprawiając naszą pamięć, koncentrację i ogólne zdolności umysłowe. Czy te magiczne pigułki, uważane przez wielu za w pełni bezpieczne i skuteczne rzeczywiście spełniają to zadanie? Choć użytkownicy popularnych forów wygłaszają na ich temat peany, wymieniając się informacjami o kolejnych nowościach, świat nauki i medycyny podchodzi do nich sceptycznie. Dziś przyjrzymy się tematowi leków nootropowych i zastanowimy nad ich efektywnością i bezpieczeństwem stosowania.