
Witamina D — wsparcie dla ciała i umysłu
Witamina D to jedna z podstawowych substancji, bez której prawidłowe funkcjonowanie nie byłoby możliwe. Oddziałuje m.in. na układ nerwowy, odpornościowy, kostny oraz krążenia. Jej brak jest odczuwalny zwłaszcza podczas chłodniejszych miesięcy, kiedy to ilość słońca nie jest wystarczająca do samodzielnej syntezy witaminy. Wówczas warto rozważyć dodatkową suplementację, która uzupełni powstałe niedobory. Jak wpływa ona na organizm i dlaczego warto po nią sięgnąć?