Praktyczny poradnik na sezon z katarem

Leki na katar

Celem leczenia kataru jest zmniejszenie obrzęku i przekrwienia błony śluzowej nosa. W tym celu można sięgnąć po specjalne preparaty donosowe, dostępne w aptece bez recepty, takie jak np. spray do nosa. Leki obkurczające naczynia krwionośne nosa zawierają takie substancje, jak ksylometazolina, oksymetazolina czy nafazolina. Stosuje się je w celu zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa w przebiegu zapalenia zatok, alergii czy po przebytej operacji nosa. Leków tych nie powinno się jednak stosować długotrwale. Jeśli katarowi towarzyszy ból głowy i gorączka, pomocne są niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty, np. paracetamol czy ibuprofen. Jeśli objawy nie ustępują w ciągu 3-5 dni domowego leczenia, należy skonsultować się z lekarzem.

W uzasadnionych przypadkach lekarz może przepisać preparaty antyhistaminowe na katar, które działają poprzez blokowanie receptorów histaminy w śluzówce nosa – stosuje się je przede wszystkim u osób, zmagających się z alergią. W poważniejszych przypadkach wskazane może być przyjmowanie glikokortykosteroidów donosowych. Gdy katar utrzymuje się przez 7-10 dni, wydzielina jest ropna (żółta lub zielony kolor, ma nieprzyjemny zapach) i występuje gorączka, prawdopodobnie doszło do nadkażenia bakteryjnego i być może potrzebna będzie antybiotykoterapia.

Jak dbać o siebie podczas kataru?

Leczenie kataru zdecydowanie przyspiesza systematyczne i efektywne usuwanie wydzieliny zalegającej w nosie. Ułatwić to może płukanie nosa i zatok przynosowych przy pomocy fizjologicznego roztworu chlorku sodu lub soli morskiej. Podobne działanie mają inhalacje, które można wykonać z soli fizjologicznej z dodatkiem olejków eterycznych lub z naparów ziołowych.

Jeśli kolejny raz w tym sezonie męczy Cię katar, sprawdź, czy przypadkiem powietrze w Twoim mieszkaniu nie jest zbyt suche. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, przesuszona śluzówka nosa jest bardziej podatna na wszelkie infekcje. Jeśli w pomieszczeniu panuje zbyt niska wilgotność, warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Optymalna wilgotność wynosi od 40 do 60%. Zbyt wysoka też nie jest korzystna dla Twoich dróg oddechowych.

Podczas kataru i przeziębienia organizm codziennie traci duże ilości wody. Warto więc zadbać o nawilżenie organizmu od środka poprzez odpowiednie nawodnienie. Pij dużo wody – możesz dodawać do niej imbir, miętę, cytrynę i inne cytrusy, żeby była smaczniejsza. Warto też sięgać po rozgrzewające napary z ziół, suszonych owoców, przypraw korzennych. Jedz owoce i warzywa. To wszystko dostarczy do Twojego ciała sporej ilości wody wraz z witaminami i składnikami mineralnymi, co usprawni proces leczenia. Nawodniony organizm produkuje rzadszą wydzielinę i szybciej pozbywa się toksyn.

Domowe specyfiki na katar

Picie naparu z majeranku – rozgrzewa ciało, działa przeciwzapalnie i ułatwia oddychanie. Jeśli podczas kataru w okolicach nosa powstały otarcia, podrażnione miejsca skutecznie ukoi maść majerankowa.
Napar z kwiatów bzu pomaga w rozrzedzeniu zalegającego śluzu w nosie i odblokowaniu zatok.
Jedzenie pikantnych potraw – ostre przyprawy mają działanie inhalujące, a ich wąchanie i jedzenie może, choć na chwilę, przynieść uczucie udrożnienia nosa. Papryczki chili zawierają dodatkowo kapsaicynę, która znalazła nawet zastosowanie w kroplach i sprayach do nosa. Nie należy jednak próbować samodzielnie umieszczać przypraw w nosie. W odetkaniu nosa pomóc może również dodatek chrzanu do potrawy.
Czosnek i cebula – zawierają substancje, które mają potwierdzone działanie przeciwzapalne. Najlepiej jest zjeść je w formie surowej, np. na kanapce czy w sałatce. Możesz też przygotować domowy syrop z cebuli i czosnku. Zamiast cukru dodaj miód i ksylitol.
Chociaż stosowanie ziół uznawane jest za bezpieczne, nie każdy może korzystać z nich bez konsultacji z lekarzem. Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku dzieci, kobiet w ciąży, seniorów i osób chorujących przewlekle.

Źródło:

Wachnicka-Bąk A., Lipińska-Opałka A., Będzichowska A., Kalicki B., Jung, A. (2014). Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych–jedno z najczęstszych zakażeń górnych dróg oddechowych. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 10(1), s. 25-31. https://bibliotekanauki.pl/articles/1033289.pdf

Materiał powstał we współpracy z Haleon

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją użytkowania lub etykietą.

^{Otrivin Oddychaj Czysto dla dzieci ; Otrivin Oddychaj Czysto Przewidziane zastosowanie: Areozol do nosa, Podmiot prowadzący reklamę: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp z o.o., Producent: GSK Consumer Healthcare (GMDT)}

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

^{Otrivin 1 mg/ml, aerozol do nosa, roztwór. Jeden ml roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: benzalkoniowy chlorek. Każda dawka aerozolu zawiera 0,014 mg chlorku benzalkoniowego, co odpowiada 0,1 mg chlorku benzalkoniowego w 1 ml roztworu. Wskazania do stosowania: Nadmierne przekrwienie błony śluzowej nosa występujące w przebiegu przeziębienia, kataru siennego, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, zapalenia zatok. Produkt leczniczy ułatwia odpływ wydzieliny z zapalnie zmienionych zatok przynosowych. Dzięki zmniejszaniu przekrwienia błony śluzowej jamy nosowo-gardłowej może być stosowany wspomagająco w zapaleniu ucha środkowego. Otrivin ułatwia wziernikowanie nosa. Otrivin jest przeznaczony do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v.I.2023} 

^{Otrivin Allergy (2,5 mg + 0,25 mg)/ml, aerozol do nosa, roztwór Jeden ml roztworu zawiera 2,5 mg fenylefryny (Phenylephrinum) oraz 0,25 mg dimetyndenu maleinianu (Dimetindeni maleas). Jedna dawka zawiera 0,3536 mg fenylefryny i 0,0354 mg dimetyndenu maleinianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Roztwór zawiera 0,1 mg chlorku benzalkoniowego w każdym ml roztworu oraz olejek lawendowy deterpenowany zawierający: geraniol, linalol, kumarynę oraz limonen. Wskazania do stosowania: Leczenie objawów przeziębienia, przekrwienia błony śluzowej nosa, ostrego i przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa, sezonowego (katar sienny) oraz niesezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa. Wspomagająco w ostrym i przewlekłym zapaleniu zatok oraz w zapaleniu ucha środkowego. Pielęgnacja przed- i pooperacyjna w chirurgii nosa. Produkt jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v. I.2023}

^{Otrivin dla dzieci 0,5 mg/ml, aerozol do nosa, roztwór. Jeden ml roztworu zawiera 0,5 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: benzalkoniowy chlorek. Wskazania do stosowania: Nadmierne przekrwienie błony śluzowej nosa występujące w przebiegu przeziębienia, kataru siennego, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, zapalenia zatok. Produkt leczniczy ułatwia odpływ wydzieliny z zapalnie zmienionych zatok przynosowych. Dzięki zmniejszaniu przekrwienia błony śluzowej jamy nosowo-gardłowej może być stosowany wspomagająco w zapaleniu ucha środkowego. Otrivin dla dzieci ułatwia wziernikowanie nosa. Otrivin dla dzieci jest przeznaczony do stosowania u dzieci w wieku od 2 do 11 lat. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v. I.2023}

^{Otrivin Ipra MAX (0,5 mg + 0,6 mg)/ml, aerozol do nosa, roztwór. 1 ml roztworu zawiera 0,5 mg ksylometazoliny chlorowodorku i 0,6 mg ipratropiowego bromku. 1 dawka (około 140 mikrolitrów) zawiera 70 mikrogramów ksylometazoliny chlorowodorku i 84 mikrogramy ipratropiowego bromku. Wskazania do stosowania: Objawowe leczenie przekrwienia błony śluzowej nosa i wodnistej wydzieliny z nosa, związanych z przeziębieniem. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v.I.2023}

^{Otrivin Katar i Zatoki 1 mg/ml, aerozol do nosa, roztwór. Jeden ml roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Jedna dawka aerozolu zawiera 0,14 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: 2,75 mg/ml makrogologlicerolu hydroksystearynian (olej rycynowy uwodorniony polioksylenowany). Wskazania do stosowania: Nadmierne przekrwienie błony śluzowej nosa występujące w przebiegu przeziębienia, kataru siennego, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, zapalenia zatok. Produkt leczniczy ułatwia odpływ wydzieliny z zapalnie zmienionych zatok przynosowych. Dzięki zmniejszaniu przekrwienia błony śluzowej jamy nosowo-gardłowej może być stosowany wspomagająco w zapaleniu ucha środkowego. Produkt ułatwia wziernikowanie nosa. Otrivin Katar i Zatoki jest przeznaczony do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v. I.2023}

^{Otrivin Menthol 1 mg/ml, aerozol do nosa, roztwór. Jeden ml roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Jedna dawka aerozolu zawiera 0,14 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: 2,75 mg/ml makrogologlicerolu hydroksystearynian (olej rycynowy uwodorniony polioksylenowany). Wskazania do stosowania: Nadmierne przekrwienie błony śluzowej nosa występujące w przebiegu przeziębienia, kataru siennego, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, zapalenia zatok. Produkt leczniczy ułatwia odpływ wydzieliny z zapalnie zmienionych zatok przynosowych. Dzięki zmniejszaniu przekrwienia błony śluzowej jamy nosowo-gardłowej może być stosowany wspomagająco w zapaleniu ucha środkowego. Produkt ułatwia wziernikowanie nosa. Otrivin Menthol jest przeznaczony do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o v. I.2023}

^{Otrivin Regeneracja (1 mg + 50 mg)/ml, aerozol do nosa, roztwór. Jeden ml roztworu aerozolu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku i 50 mg deksopantenolu. Jedna dawka 0,1 ml roztworu aerozolu zawiera 0,1 mg ksylometazoliny chlorowodorku i 5,0 mg deksopantenolu. Substancja pomocnicza o znanym działaniu: Ten lek zawiera 0,02 mg benzalkoniowego chlorku w każdej dawce aerozolu, co odpowiada 0,2 mg benzalkoniowego chlorku w każdym 1 ml roztworu. Wskazania do stosowania: Otrivin Regeneracja jest wskazany do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku od 12 lat: - w celu zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa w zapaleniu błony śluzowej nosa oraz pobudzenia gojenia się błony śluzowej, w leczeniu naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa i utrudnionego oddychania przez nos po przebytej operacji nosa, - w celu zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa w zapaleniu błony śluzowej nosa związanym z ostrym zapaleniem zatok przynosowych (zapalenie błony śluzowej nosa i zatok). Podmiot odpowiedzialny: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp. z o.o. v. I.2023}  

Autor