
Nadciśnienie a dieta. Co jeść przy nadciśnieniu?
Nadciśnienie tętnicze to jedno z najczęściej występujących schorzeń. Uważa się, że już co 3 osoba zmaga się z tą chorobą. O nadciśnieniu możemy mówić, gdy 3 krotny pomiar ciśnienia krwi w różnym czasie będzie wyższy niż 140/90 mm Hg. Jak powinna wyglądać dieta osób zmagających się z nadciśnieniem? Jakie produkty są rekomendowane, a których należy unikać w walce z podwyższonym ciśnieniem?