Jakie są symptomy nietolerancji laktozy?

Po wypiciu ulubionej kawy z mlekiem doskwierają Ci problemy żołądkowe? To mogą być objawy nietolerancji laktozy, najczęściej spotykanej nietolerancji pokarmowej. Jak rozpoznać, czy mamy problemy z trawieniem mleka i co możemy zrobić, by ograniczyć te nieprzyjemne symptomy?