Gadżety zdrowotne w 2021 roku, na które warto zwrócić uwagę?

Smartwatche i opaski sportowe

Codzienna dbałość o zdrowie powinna uwzględniać aktywność fizyczną. Spędzanie czasu w ruchu jest ważne każdego dnia, gdyż pozytywnie wpływa na pracę serca, układu oddechowego i metabolizm. Rodzaj aktywności powinien być dostosowany nie tylko do własnych preferencji, ale również do aktualnej kondycji fizycznej i stanu zdrowia. Osobom mniej sprawnym zaleca się 30-minutowe spacery, które znakomicie wpływają na samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Śledzenie postępów w treningach, kontrolowanie pokonywanych dystansów, mierzenie tempa biegu oraz liczby spalonych kalorii jest łatwiejsze, gdy korzysta się ze smartwatchy lub smartbandów. Inteligentne zegarki i opaski sportowe posiadają liczne funkcje sportowe, które przydają się zarówno zawodowcom jak i amatorom. Dodatkowo oba typy urządzeń są wyposażone w funkcje zdrowotne, które pomagają mierzyć tętno, saturację, długość i jakość snu oraz wiele innych parametrów. Dzięki temu jeden gadżet noszony na nadgarstku wystarcza, by skutecznie zadbać o prawidłową pracę całego organizmu.

Pulsometry

Z pomocą pulsometru mierzy się wysokość tętna. Tętno spoczynkowe i w czasie aktywności fizycznej jest ważnym wyznacznikiem kondycji organizmu. Prawidłowe wartości pulsu są różne w zależności od wieku. Pulsometr jest stosowany głównie w czasie treningów, by kontrolować tempo biegania, ale przydaje się również w trakcie nordic walkingu, marszobiegu lub ćwiczeń fitness. Gadżet nosi się na ramieniu w czasie aktywności. Urządzenie automatycznie mierzy wysokość tętna i wyświetla wynik na ekranie. Użytkownik może dzięki temu zwolnić tempo ćwiczeń, jeśli puls jest za wysoki, lub zwiększyć ich intensywność, jeśli puls wzrósł zbyt mało.

Pulsometr jest rekomendowany głównie osobom, które uprawiają sporty aerobowe. Dzięki utrzymaniu pulsu w odpowiednich wartościach, efektywniej spala się tkankę tłuszczową, zwiększa się wydolność serca i poprawia funkcjonowanie układu oddechowego.

Pulsoksymetry

Prawidłowy poziom saturacji oznacza, że krew krążąca w organizmie jest odpowiednio natleniona. Zbyt niski poziom tlenu we krwi sprawia, że narządy pracują mało wydajnie. Pojawia się uczucie senności, zmęczenia, a komórki przestają się regenerować w odpowiednim tempie. Prawidłowy poziom saturacji wynosi powyżej 95 procent. Jej spadek poniżej 90% powinno się skonsultować z lekarzem, podczas gdy wartość mniejsz niż 80% oznacza realne zagrożenie życia.

Pulsoksymetr to urządzenie, które umożliwia regularne kontrolowanie saturacji. Dzięki niemu sprawdza się natlenienie krwi u dowolnej osoby, co pozwala reagować na nagłe spadki poziomu tlenu w organizmie. Pulsoksymetr przydaje się nie tylko przewlekle chorym i seniorom. Osoby zdrowe również mogą z niego korzystać, by uchronić się przed licznymi chorobami cywilizacyjnymi. Jeśli pojawią się pierwsze oznaki schorzeń serca lub układu oddechowego, pulsoksymetr umożliwi ich szybkie zdiagnozowanie. To znacznie ułatwia podjęcie leczenia i zwiększa szanse na poprawę stanu zdrowia.

Termometry bezdotykowe

W przypadku gadżetów zdrowotnych powinno się wspomnieć również o termometrach. Termometry rtęciowe używane przez dekady zostały wycofane z produkcji i sprzedaży. Zastąpiły je urządzenia elektroniczne, w tym termometry bezdotykowe. Te ostatnie są polecane zwłaszcza rodzicom małych dzieci.

Termometr bezdotykowy umożliwia mierzenie ciepłoty ciała w sposób bezkontaktowy. Wystarczy przybliżyć urządzenie do czoła lub ucha, a na ekranie pojawi się odczyt temperatury. W kilka sekund sprawdzi się, czy dziecko lub dorosły mają gorączkę. Jest to wygodne rozwiązanie, w szczególności, gdy mierzy się ciepłotę ciała niemowlęcia.

Szukasz termometru bezdotykowego? Przyjrzyj się ofercie https://www.komputronik.pl/category/10624/termometry-medyczne.html

Autor