Sprawdzamy
dostępność
leków
w 10 249 aptekach
Sprawdzamy
dostępność
leków
w 10 249 aptekach
Sprawdzamy
dostępność
leków
w 10 249 aptekach
Sprawdzamy
dostępność
leków
w 10 249 aptekach
1. Wskaż, gdzie jesteś
2. Znajdź potrzebny lek
3. Zarezerwuj on-line
4. Odbierz w aptece
Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!
Sprawdź teraz w najbliższej aptecePreparaty wielominerałowe są stosowane w celu uzupełnienia i zapobiegania niedoborom składników mineralnych w organizmie, w szczególności u osób starszych, osób w okresie rekonwalescencji po chorobach i sportowców. W preparatach wielominerałowych możemy znaleźć makro-i mikro-składniki takie jak: wapń, magnez, potas, cynk, selen, żelazo, chrom. Wapń wchodzi w skład materiału budulcowego kości i szkliwa, odgrywa ważną rolę w regulacji rytmu serca. Magnez bierze udział w budowie kości i zębów, ma udział w procesie widzenia, spełnia ważną rolę w przekazywaniu informacji między mięśniami i nerwami. Potas jest podstawowym składnikiem płynów ustrojowych, bierze udział w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Żelazo to najistotniejszy składnik hemoglobiny, niezbędny także w procesie tworzenia czerwonych krwinek. Cynk bierze udział w przemianie materii, ma wpływ na układ rozrodczy i odpornościowy. Selen bierze udział w eliminacji wolnych rodników i metali ciężkich. Wybierając preparat złożony zawierający składniki mineralne, należy dopasować go do swoich potrzeb. W tej kategorii można znaleźć połączenie 2 lub więcej składników mineralnych przykładowo: wapń i magnez, selen i cynk, wapń z magnezem i cynkiem.
Makro- i mikroelementy
Składniki mineralne to grupa związków, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować, dlatego zalicza się je do niezbędnych składników odżywczych. Oznacza to, że składniki mineralne muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach i proporcjach z pożywieniem. Źródłem składników mineralnych dla człowieka są przede wszystkim produkty spożywcze i woda, a także sól kuchenna. Dlatego dla utrzymania odpowiedniego poziomu składników mineralnych, niezbędne jest stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety.
Ze względu na kryterium ilościowe składniki mineralne można podzielić na makroelementy i mikroelementy:
Poszczególne składniki mineralne pełnią w organizmie odpowiednie funkcje:
Głównymi źródłami składników mineralnych są produkty żywnościowe. Ponadto składniki mineralne można czerpać z soli kuchennej, wody mineralnej oraz suplementów diety. Dla większości składników mineralnych zostały opracowane szczegółowe normy spożycia, aby zapobiegać ich niedoborom. Składniki mineralne w sumie stanowią ok. 4% masy ciała.
W przypadku niedoborów składników mineralnych, trudno uzupełnić je samą dietą, często konieczna jest dodatkowa suplementacja. Dostępne w aptekach preparaty wielominerałowe są stosowane w celu uzupełnienia i zapobiegania niedoborom składników mineralnych w organizmie, w szczególności u osób starszych, osób w okresie rekonwalescencji po chorobach i sportowców. W preparatach wielominerałowych możemy znaleźć makro-i mikroelementy takie jak: wapń, magnez, potas, cynk, selen, żelazo, chrom.
Należy pamiętać o tym, że organizm każdego człowieka jest inny i może mieć on zwiększone zapotrzebowanie na dany składnik mineralny lub grupę składników. Wpływa na to wiele najróżniejszych czynników np. stres, nieprawidłowo zbilansowana dieta, zanieczyszczenia środowiska, niedożywienie, aktywność fizyczna czy też choroby. Dlatego preparat zawierający składniki mineralne należy dobrać pod indywidualne zapotrzebowanie osoby rozpoczynającej suplementację. Pamiętajmy, że zapotrzebowanie na składniki mineralne będzie różne w poszczególnych grupach osób np. większe u dzieci i młodzieży ze względu na okres intensywnego wzrostu.