
Magnez – objawy nadmiaru i niedoboru, dzienne zapotrzebowanie, źródła magnezu w diecie
Magnez bierze udział w wielu reakcjach metabolicznych zachodzących w organizmie. Jest właściwie niezbędny człowiekowi do życia. Jakie są objawy nadmiaru i niedoboru magnezu? Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek? Jakie są źródła magnezu w diecie?