
Cholina - czym jest i jakie działanie wykazuje? Objawy i skutki niedoboru choliny
Cholina to istotny składnik odżywczy, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz mózgu. Zapotrzebowanie na cholinę zwiększa się u kobiet w ciąży, ponieważ jest potrzebna do prawidłowego rozwoju m.in. cewy nerwowej u płodu. Jakie produkty spożywcze są bogate w cholinę? Czy skutkiem nadmiaru choliny może być depresja?