
Witamina B2 (ryboflawina) — rola w organizmie, zapotrzebowanie, źródła w diecie, nadmiar i niedobór
Witamina B2, znana również jako ryboflawina, to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, pełniąca wiele istotnych funkcji w ludzkim organizmie. Jej niedobór, choć rzadki, jeśli występuje, może prowadzić do szeregu objawów i powikłań zdrowotnych. Więcej informacji o ryboflawinie, za co odpowiada i jaką rolę odgrywa w organizmie, w jakich produktach spożywczych się znajduje, oraz jakie są jej skutki niedoboru i nadmiaru, dowiesz się z poniższego artykułu.
















































