
Mangan (Mn) — właściwości, działanie, źródła w diecie, nadmiar i niedobór
Mangan (Mn) to pierwiastek śladowy niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć potrzebujemy go w niewielkich ilościach, jego brak lub nadmiar może powodować poważne zaburzenia zdrowotne. Warto poznać, czym się charakteryzuje, na co pomaga mangan, gdzie można go znaleźć oraz jakie są skutki niedoboru i nadmiaru.