
Migdały – właściwości i wartości odżywcze
Orzechy dzięki bogactwu prozdrowotnych właściwości odżywczych są bardzo dobrym uzupełnieniem codziennej diety. Jednym z przedstawicieli tej grupy spożywczej są migdały. Jakie właściwości oraz wartości odżywcze kryją w sobie migdały? W jakiej formie najlepiej je spożywać aby dostarczyć jak najwięcej drogocennych witamin i minerałów które w sobie skrywają?