Czy można brać tryptofan i magnolię razem?
Zadawałam już wcześniej pytanie, ale odpowiedź, jaką otrzymałam, była na drugą część pytania, więc powtórzę pytanie i nieco więcej napiszę o tym, co już wcześniej wypróbowałam... - Czy można brać tryptofan i magnolię razem? Mam problem ze snem od wielu lat - bardzo krótki okres snu głębokiego (max. półtorej godziny, najczęściej ok. 1 godziny, ale nierzadko bywa krócej). Pomimo snu trwającego od 5 do 7 godzin często czuję się niewyspana, zmęczona. Badania krwi mam dobre, więc to raczej nie z powodu niedoborów witamin itp. Prawie codziennie biorę magnez i tryptofan, ale sen mam wciąż płytki. Stosowałam wcześniej ziołowe tabletki na uspokojenie, ale szybko przestały działać. Po ashwagandzie bolała mnie głowa (próbowałam kilka razy i po kilku dniach ból wracał). - Teraz chciałam spróbować do tryptofanu dołączyć magnolię, ale nie wiem czy można brać te preparaty razem... Neurolog odradza suplementy z witaminami z grupy B, ze względu na chorobę przewlekłą, więc wybór preparatów mam ograniczony. - Bardzo proszę o odpowiedź i ewentualnie dodatkowe porady.
Specjaliści udzielili 1 odpowiedzi
Najlepiej oceniana odpowiedź
2Witam. Wiele zależy od współistniejących schorzeń oraz równolegle stosowanych leków.. Nie przebadano połączenia Tryptofan + Magnol... Pokaż całą odpowiedź