Jaki wpływ na jakość snu ma melatonina? Powoduje że się bardziej człowiek regeneruje, jest bez zmian, czy sen jest mniej regenerujący? Po pierwszym (wczoraj) zastosowaniu zauważyłem że pamiętam sny nocne, których zwykle nie pamiętam
Specjaliści udzielili 1 odpowiedzi
Najnowsza odpowiedź
0melatonina reguluje cykl dobowy, bardzo przydatnaprzy pracy zmianowej oraz zmianie stref czasowych. Nie powinna mieć wpływu na pamięć snów