witam czy sabjakies dobre witaminy lubbsuplementy na odzyskanie sil i poprawienie nastroju??? mam przepisane psychotropy ale boję sie ich brać
Mężczyzna, 31 lat
Przede wszystkim, zanim rozpocznie Pan leczenie na własną rękę, proszę skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Jeśli diagnozą są zaburzenia lękowo-depresyjne polecam rozpoczęcie psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Mądry psycholog potrafi często zdziałać więcej niż same tabletki. Przy tego typu zaburzeniach, dobrze jest stosować preparaty magnezowe (przykładowo Magne B6 Forte), witaminy z grupy B oraz kwasy Omega-3. To pozwoli wycieńczonemu organizmowi dostarczyć nieco składników odżywczych działających korzystnie na układ nerwowy. Jeżeli boryka się Pan z zaburzeniami lękowymi (nerwica lękowa), wahaniami nastroju - polecam odwiedzić internetowe forum: zaburzeni.pl Jest tam mnóstwo materiału, pozwalajacego poznać to z czym się Pan boryka. Samo zrozumienie, że to jedynie zagrywka zaburzonej równowagi potrafi wiele zdziałać. Życzę powodzenia. I proszę pamiętać. Pan nie jest zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Panem! To chwilowy stan, który będzie trwał, dopóki sam Pan na to pozwoli. Dużo siły i samozaparcia. Trzymam kciuki.
0