Co zastosować na zaburzenia snu spowodowane zmianowym trybem pracy?
Źle sypiam z powodu niestabilności mojego grafiku pracy (nocne zmiany). Często nie mogę zasnąć, budzę się, nie ma nasycenia snu, stałem się bardzo nerwowy i niespokojny. Jakie środki uspokajające lub nasenne mogą pomóc?
Kobieta, 23 lata
Melatoninę LEK-AM 5 mg.
2

