Mam 53 lata i rok temu zaczęła się u mnie menopauza. Bardzo źle ją przechodziłam. Lekarz przepisał Evra. Miesiączka powróciła. Jestem po zawale serca i po operacji bypass. Jednak chciałabym zakończyć używanie plastrów ale bardzo boje się tych napadów gorąca. Jak mam to zrobić?
Dotyczy ulotki Evra
Kobieta, 53 lata
Dzień dobry, proszę porozmawiać z lekarzem o swoich zamiarach, wspólnie ustalicie strategię oejścia od leku. Bez recepty jest dostępnych wiele preparatów ze skladnikami pochodzenia roślinnego stosowanych podczas menopauzy. Warto też zadbać o nawodnienie 30-50 ml wody na kg masy ciała na dobę, odpowiednią dawkę magnezu (400 mg jonów magnezu na dobę np. treonian, glicynian, taurynian), kwasy omega 3 (epa,dha). Należałoby też przyjrzeć się pracy tarczycy i sprawdzić, czy pracuje wydajnie, to ułatwi przechodzenie menopauzy. Do tego umiarkowany wisiłek fizyczny, np. regularne spacery, jazda na rowerze, regulacja rytmu dobowego. Pozdrawiam
0