Kolagen rybi ma mniejsze cząsteczki, co zapewnia mu wyższą biodostępność i lepsze wchłanianie, idealne dla skóry, podczas gdy wołowy zawiera więcej kolagenu typu I i III, lepiej wspiera stawy i mięśnie, ma większe cząsteczki, ale jest bardziej cenowo przystępny. Kluczowa jest hydroliza (rozkład na peptydy), która znacząco poprawia przyswajalność obu typów, ale rybi zaczyna z mniejszym rozmiarem.
13 godzin temu

