Czy jeśli z badań krwi nie mam niedoborów witamin/mikroelementów (mam w normie albo przy dolnej granicy, mimo urozmaiconej diety), ale mam objawy niedoborów, np skurcze łydek czy powiek to powinienem się suplementować? Co powinienem suplementować, oprócz wit. d3? Co jest najbardziej potrzebne, co się dobrze przyswaja, co nie będzie miało skutków ubocznych? Suplementów jest od groma - magnez, zelazo, wapn, witaminy b, potas, wit a,e, kwas foliowy, cynk,selen,krzem, biotyna itp.


Odpowiedzi farmaceutów


Wstecz

Wczytywanie