Dzień dobry. Drogą do poradzenia sobie z problemami tego rodzaju jest na pewno długotrwała i niełatwa. Zalecałbym zacząć od spotkań z psychologiem lub psychoterapeutą. Dodatkowo zalecam umiarkowaną aktywność fizyczną jak i zaangażować się w jakieś hobby.
2024-01-03