Czy wymienione suplementy wchodzą w interakcje?

Dzień dobry, stosuję codziennie następujące suplementy: Kreatyna (6 g) , SFD Adapto max, 1 tabletka, Chrom 200 μg, Omega 3 (EPA 1 g, DHA 660 mg), Witamina D 2000u, SFD B Complex, 1 tabletka, Beta alanina (4 g), Cytrulina(6 g), Kofeina(200-400 g) (Przed treningiem 3 razy w tygodniu). Oraz codziennie przed snem: Magnez 210 mg, Cynk 15 mg, Witamina B6 4 mg, Melatonina 4 mg. Chciałbym się dowiedzieć, czy przyjmuję owe suplementy w odpowiednej ilości, oraz czy nie wchodzą ze sobą w interakcje osłabiające lub niwelujące ich właściwości. (128 kg, 190 cm, 19 lat, trening siłowy 3 razy w tygodniu). Pozdrawiam i z góry dziękuję za poświęcony czas.


Odpowiedzi farmaceutów


Wstecz

Wczytywanie