Konieczna jest konsultacja lekarska. Ja ze swej strony mogę polecić produkt leczniczy Ascofer, w niedoborach stosowany 3-4 razy dziennie po 2 tabl. z posiłkiem.Można go zażywać razem z vit c , która zwiększa wchłanianie żelaza.Białko zmniejsza dostępność żelaza, należy zachować min 2h odstępu (również od każdego innego preparatu oprócz wit. C). Poprawia natomiast wchłanianie magnezu.Zwracam uwagę, że odpowiednią podaż białka powinna zapewnić zbilansowana dieta-samodzielna suplementacja może doprowadzić do niewydolności nerek.
2023-02-13