Jak schudnąć przy chorobie Hashimoto?

Dzień dobry. Mam stwierdzoną Hashimoto. Pomimo tego, że nie objadam się jak też ćwiczę mam duże trudności z utratą wagi, a wręcz przybieram na wadze. Co mogę stosować by waga spadła? Lekarz zalecił przyjmowanie selenu i cynku. Mam 49 lat.


Odpowiedzi farmaceutów

Dzień dobry, Hashimoto to choroba z autoagresji. Trzeba zadbać o siebie całościowo. Nie ma cudownego leku na odchudzanie. Wg pacjentów dobrze działa całkowite odstawienie nabiału i glutenu, w diecie musi być więcej bialka, mniej węglowodanów. 2 g białka na kg m.c. Kaloryczność dostosowana do aktywności fizycznej, ale nie mniej niz 1600-1700 kcal, bo niżej to juz dla organizmu stres. Aktywność fizyczna lekka, ale stała, spacery, nordic walking, rower, orbitrek. Pozdrawiam

2024-10-19

Awatar

dr n. farm. Aldona Minecka

z apteki w Sosnowcu

 1

to jest temat na rozmowe .trudno napisac co ma Pani robić.prosze o telefon do apteki w godzinach 8-16 lub porozmawiac z lekarzem o tym problemie

2024-10-21

Awatar

Farmaceuta Maciej z apteki w Siemiatyczach

z apteki w Siemiatyczach

 0

Niezbędne jest przejście na dietę bezwęglowodanową.

2024-10-22

Awatar

Farmaceuta

z apteki w Trzebiatowie

 1


Wstecz

Wczytywanie