Witam. Przyswajalność magnezu w preparatach o statusie leku (ASMAG) są zawsze sprawdzone i przebadane. Badania na temat suplementów nie istnieją więc to zawsze loteria. Mit na temat wchłanialności mleczan>cytrynian>węglan>chlorek został jakiś czas temu rozwiany w publikacji naukowej z której wynikało że najbardziej liczy się częstotliwość przyjmowania i dawka magnezu (im częściej w małej dawce tym lepiej) stąd preparaty o statusie leku mają dawkowanie DO 6 TABLETEK na dobę w zależności od niedoborów. Pozdrawiam i życzę zdrowia!
2020-04-30